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Les 5 dernières activités
- [24-08-2011] résultat : 2 Alpes Raidlight Trail - Maratour des Glaciers, 06:18:54, 13/74
- [07-09-2009] récit : TGC 2009: Premier ULTRA, 2
- [24-08-2009] résultat : Le Tour de la Grande Casse, 09:48:24, 20/100
- [22-06-2009] résultat : La Traversée du Vercors, 03:56:00, 13/55
- [18-05-2009] résultat : Cross de l'Amitié, 01:17:21, 23/62
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- Inscrit le
- 3/09/2008 soit depuis 1362 jours
- Dernière connexion
- 29/02/2012
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- Ville
- Tencin (Isère) Voir la position
- Site web
- http://www.latourdessens.fr
- Débuts
- 1997
- Taille
- 175 cms
- Poids
- 63 kgs
- FC repos
- 45
- FC max
- 190
- VMA
- 17.5 km/h
- Qui suis-je ?
- Apres 5 années de pratique (97-02), j'ai totalement coupé la CAP, pour vivre de ma passion c'est à dire la cuisine.
Après 5 ans passées exclusivement au fourneau, je vais essayer de faire cohabiter mon métier et la course nature. - Sport principal
- Course à Pied (trail)
- Sports pratiqués
- trail, randonnée et ski
- Devise
- toujours aller au bout de ses rêves
- Courses courues
- Belledonne 2000, maratour des glaciers, Trail des Cerces, trail du moucherotte, marathon de paris et lyon, Aubrac 2000, Tour de la Grande Casse 2009
- Meilleurs souvenirs/perfs
- belledonne 2000 en 2002 (13 ou 15ème je crois en 4h19), et le maratour des glaciers où l'on monte à 3600m dans la neige!
les 2000m de descente qui s'en suivent restent un très grand moment - Courses en projets (court terme)
- quelques courses locales, puis les grands ducs en duo et enfin, la TDS fin aout 2010
- Courses en projets (long terme)
- on fera le point après la TDS ... pourquoi pas l'UTMB en 2011
- Courses en projets (rêves les plus fous)
- La diagonale des fous
- Semaine d'entrainement type
- 2 à 3 sortie en privilégiant les chemins et le dénivelé
- Historique des blessures
- aponévrose au mollet droit
- Nourriture préférée
- trop de choses
- Boisson préférée
- chassagne montrachet 1er cru les caillerets
- Ce que j'aime dans mon sport
- se retrouver en harmonie avec la nature et les descentes vertigineuses et techniques
- Ce que je déteste dans mon sport
- courir au petit matin, encore à peine réveillé !!!!!
- Pourquoi je cours (nage, pédale, skie...)
- pour me retrouver avec moi-même
- Remarques
- Au cas où vous venez manger au restaurant la tour des sens situé à tencin en isère, demandez à parler au chef ... on pourra alors se parler en direct
| Date | Récit | Course | Distance |
|---|---|---|---|
| 23 Août 2009 | TGC 2009: Premier ULTRA 412 lectures, 2 | Le Tour de la Grande Casse | 62km |
Au total : 2 commentaires, 0 photos, 0 films
et 412 demandes de page par des humains (dépendant du positionnement aléatoire de kikourou sur une recherche concernant la course) et les programmes informatiques des moteurs de recherche.
| Date | Course | Probabilité | Objectif | Commentaire |
|---|---|---|---|---|
| 31 Août 2012 | Ultra Trail du Mont Blanc | Je suis déjà inscrit | Objectif majeur (35:00) | en 2011 23h sur la TDS avec 120km et 7000m de déniv alors combien d'heures en plus pour faire 46km et 2500m de deniv en plus? 12h??? 50% de temps en plus pour 38% de distance! est-ce bien raisonnable, sur le papier oui, mais sur le terrain!?!?!?!?!? |
Vous pouvez accéder à tous les entraînements et naviguer dans le carnet ici.
| Date | Description | Sport | Durée | Distance | Dénivelé |
|---|---|---|---|---|---|
| 1-5-2010 | Ruche via la vilette | Course à Pied | 02:30:24 | 23 km | 1030 m |
| 27-4-2010 | carrefour de la cochette | Course à Pied (trail, ultra) | 01:24:21 | 13 km | 560 m |
| 7-9-2009 | le vernay par la côte | Course à Pied (trail) | 00:53:35 | 9.5 km | 380 m |
| 9-2-2009 | ski alpin | Ski | 05:30:00 | - | |
| 8-2-2009 | ski alpin | Ski | 05:00:00 | - | |
| 15-2-2009 | ski alpin | Ski | 03:00:00 | - | |
| 22-2-2009 | ski alpin | Ski | 05:00:00 | - | |
| 23-2-2009 | ski alpin | Ski | 06:00:00 | - | |
| 25-2-2009 | ski alpin | Ski | 05:00:00 | - | |
| 11-2-2009 | le vernay par la côte | Course à Pied (trail) | 00:57:09 | 9.5 km | 380 m |
| 5-2-2009 | le vernay par la côte | Course à Pied (trail) | 00:57:15 | 9.5 km | 380 m |
| 4-10-2008 | Sans nom | Course à Pied (trail) | 00:46:02 | 8.5 km | |
| 30-1-2009 | Sans nom | Course à Pied (trail) | 00:50:29 | 8.5 km | |
| 3-2-2009 | le vernay par la côte | Course à Pied (trail) | 00:57:39 | 9.5 km | 380 m |
| 8-1-2009 | le vernay par la côte | Course à Pied | 01:01:57 | 9.5 km | 380 m |
| 18-9-2008 | le vernay par la côte | Course à Pied (trail) | 00:58:00 | 9.5 km | 380 m |
| 15-9-2008 | Col du Barrioz V1 | Course à Pied (trail) | 03:20:00 | 25 km | 1140 m |
| 14-9-2008 | le vernay par la côte | Course à Pied (trail) | 01:01:00 | 9.5 km | 380 m |
| 9-9-2008 | carrefour de la cochette | Course à Pied | 01:28:15 | 13 km | 650 m |
| 5-9-2008 | le vernay par la côte | Course à Pied (trail) | 01:06:00 | 9.5 km | 380 m |
| 3-9-2008 | carrefour de la cochette | Course à Pied (trail) | 01:30:00 | 13 km | 650 m |
Résultats personnels
| Date | Course | Distance | Dénivelé | Rang | Résultat | Premier |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 10-7-2011 | 2 Alpes Raidlight Trail - Maratour des Glaciers | 43 | 3000 | 13/74 soit 18% | 06:18:54 | 05:08:55 |
| 23-8-2009 | Le Tour de la Grande Casse | 62 | 3900 | 20/100 soit 20% | 09:48:24 | 07:51:40 |
| 21-6-2009 | La Traversée du Vercors | 33.5 | 895 | 13/55 soit 24% | 03:56:00 | 00:00:00 |
| 17-5-2009 | Cross de l'Amitié | 15 | 600 | 23/62 soit 37% | 01:17:21 | 00:00:00 |
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