
| Qui suis-je ? | Un futur gendarme... incorporation février 2010 Montluçon | Sport principal | Course à Pied | ||||
| Inscrit le | 3 Nov 2008 503 jours |
Dernière connexion | 11 Feb 2010 | Début de la pratique | 2008 | Plages de FC | |
| Messages | 73 | Trouver tous les messages de Teonas | Taille | 175 cms | Repos | < 131 | |
| 0.02% du total / 0.14 messages par jour | Poids | 80 kgs | Récup | 131-161 | |||
| Ville | Tarascon (Bouches-du-Rhône) | FC repos | 61 | Endurance | 162-169 | ||
| Devise | "Là où il y a une volonté, il y a un chemin" | FC max | 202 | Seuil Aérobie | 170 | ||
| Communautés | Teonas a ses habitudes sur la communauté : Team Raidlight | VO2Max | - | Seuil Anaérobie | 180 | ||
| Site Web | http://picasaweb.google.fr/Teonas13 | VMA | 15.5 | VMA | 189-193 | ||
| Sports pratiqués | Course à pied, randonnée, self-défense, Muay Thaï. | Historique des blessures | None | ||||
| Courses courues | Tour des Remparts (Avignon - 84) Foulée du Chasselas (Le Thor - 84) ¤ Découverte de la Presqu'île (St Mandrier - 83) ¤ 10km Montélimar (Drôme - 26) ¤ Salomon signes Trail (Signes - 83) ¤ Semi-marathon d'Aix (Aix-en-Provence - 13) ¤ Trail des Moulins (Fontvieille - 13) ¤ Traversée des Dentelles (Gigondas - 84) ¤ Foulées boissetaines (Boisset et Gaujac - 30) ¤ 10km de la cité des papes (Avignon - 84) ¤ Trail de Beaumes de Venise (84) ¤ Foulées de l'olivier (Mouriès - 13) ¤ Trail cévenol (Anduze - 30) ¤ Hivernatrail (St come - 30) | Nourriture préférée | le bœuf et les patates ;) | ||||
| Meilleurs souvenirs/perfs | 10km = 46'26 | Boisson préférée | Quézac | ||||
| Courses en projets (court terme) | Trail du Ventoux 1 Marathon | Ce que j'aime dans mon sport | le plaisir à l'arrivée ! Le plaisir d'avoir fait ce que j'ai dit ! | ||||
| Courses en projets (long terme) | "Gendarmes et voleurs de temps" Saintélyon | Ce que je déteste dans mon sport | Ampoules, me lever tôt le dimanche matin | ||||
| Courses en projets (rêves les plus fous) | UTMB GRP GRR | L'étincelle des débuts ! | 100 kg | ||||
| Semaine d'entrainement type | ¤ Self-Défense: lundi ¤ CAP: Footing club Barbentane = mardi, jeudi, samedi, dimanche | Pourquoi je cours (nage, pédale, skie...) | Pour avoir le physique de l'emploi | ||||
| Remarques | - | ||||||