patrickND sur kikourou

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patrickND
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16/03/2009 soit depuis 3779 jours
Dernière connexion
2/07/2016
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Ville
Fontenay Sous Bois (Val-de-Marne) Voir la position
Débuts
1987
Taille
172 cms
Poids
62 kgs
FC repos
40
FC max
180
VO2Max
67
VMA
19.5 km/h
Qui suis-je ?
Coureur sur route à la base (depuis 1987), je me suis mis au trail plus récemment (1998) et au triathlon depuis 2005 (licencié au club de Champigny sur Marne).
Sinon je suis marié et père d'une fille de 16 ans et d'un garçon de 14 ans.
Sport principal
Triathlon
Sports pratiqués
Triathlon/Duathlon Longue Distance
Raids/ultra-trail
Devise
No Pain No Gain
Courses courues
Triathlons d'Embrun,Roth, Almere,duathlon de Val d'Aran, UTMB, Marathon des Sables, Grand Raid de la Réunion, 6000D, Desert Cup (Jordanie), Ecotrail de Paris,
Meilleurs souvenirs/perfs
Embrunman 2008, l'UTMB 2007
Courses en projets (court terme)
Triathlon de Nice (2009)
Courses en projets (rêves les plus fous)
Norseman triathlon en Norvège
Semaine d'entrainement type
Au moins 10H mais rarement plus de 15H(3/4 sorties càp, 2/3 entraînements natation, 1 sortie longue vélo et 1 séance de Home Trainer).
Historique des blessures
Rien de méchant
Nourriture préférée
Pâtes, sushis
Boisson préférée
San Pellegrino
Ce que j'aime dans mon sport
Le dépassement de soi.
Ce que je déteste dans mon sport
Rien
L'étincelle des débuts !
Un stage à New York en 1987, où j'ai vu plein de gens courir dans Central Park, et que j'ai décidé d'imiter.
Pourquoi je cours (nage, pédale, skie...)
Pour rester présentable à plus de 40 ans...

Résultats personnels

(aide)
DateCourseDistanceDéniveléRangRésultatPremier
8-12-2012 24 heures de Ploeren 24:00:00 - 176 km km
4-10-2009 Marathon de la Côte d'Amour 42.195 23/966 soit 2% 02:58:14 02:32:56
12-7-2009 Triathlon Challenge Roth 226 692/2355 soit 29% 10:36:26 07:55:53
28-6-2009 IronMan France Nice 226 652/2330 soit 28% 11:20:49 08:30:06

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