Communauté des sports d'endurance
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Les 5 dernières activités
- [14-12-2009] résultat : La Boucle de la Tourlandry - 8 km, 00:41:44, 267/514
- [25-10-2009] résultat : 10 km du Val de Moine, 00:45:52, 612/1245
- [12-10-2009] récit : Les Foulées du Tram, 2
, 1
, 5
- [11-10-2009] résultat : Les Foulées du Tram, 01:13:52, 2332/5898
- [28-09-2009] résultat : La Ronde du Vin Nouveau, 00:47:50, 70/120
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- 14/04/2009 soit depuis 1031 jours
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- 26/08/2011
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- Ville
- saint macaire en mauges (Maine-et-Loire) Voir la position
- Débuts
- 2008
- Taille
- 180 cms
- Poids
- 68 kgs
- FC repos
- 50
- FC max
- 187
- VMA
- 16 km/h
- Qui suis-je ?
- un runner du maine et loire
- Sport principal
- Course à Pied
- Sports pratiqués
- course à pied, basket, vtt
- Devise
- A coeur vaillant rien d'impossible (enfin presque...)
- Courses courues
- des courses en pays de loire : 10 kms et semi essentiellement
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- un marathon en 2010 (La Rochelle? Vannes?)
- Courses en projets (rêves les plus fous)
- Comme tout le monde le marathon de NY, un jour peut être...
- Semaine d'entrainement type
- 3-4 séances : une sortie longue, une sortie VMA courte, une au seuil
- Historique des blessures
- pas de blessures en course à pied, mais pas mal d'entorses avant avec le basket...
- Nourriture préférée
- tous les aliments
- Boisson préférée
- coca light
- Ce que j'aime dans mon sport
- - la convivialité et la solidarité entre coureurs
- satisfaction d'atteindre ses objectifs, - franchir la ligne d'arrivée
- la liberté, les grands espaces - Ce que je déteste dans mon sport
- la pluie, le vent, les côtes
- L'étincelle des débuts !
- entorse de la cheville qui m'empêche de poursuivre le basket...je me tourne donc vers la cap moins traumatisante!
- Pourquoi je cours (nage, pédale, skie...)
- maintenir la forme, se défouler et se dépasser.
| Date | Récit | Course | Distance |
|---|---|---|---|
| 11 Octobre 2009 | Les Foulées du Tram 1286 lectures, 2, 1, 5 | Les Foulées du Tram | 14km |
| 15 Août 2009 | FOULEES DES DUNES 2009 532 lectures, 2 | Les Foulées des Dunes - 9 km | 9km |
| 14 Juillet 2009 | La Forestière - 7 km 689 lectures | La Forestière - 7 km | 7km |
| 28 Juin 2009 | récit d'un chaud semi marathon des mauges 694 lectures, 1 | Semi-Marathon des Mauges | 21.1km |
| 16 Mai 2009 | Compte rendu d'un bucolique 10 kms 452 lectures | Les Foulées de l'Allée | 10km |
| 11 Avril 2009 | Les Foulées Concelloises - 10,26 km 868 lectures | Les Foulées Concelloises - 10,26 km | 10.26km |
Au total : 6 commentaires, 4 photos, 1 films
et 4521 demandes de page par des humains (dépendant du positionnement aléatoire de kikourou sur une recherche concernant la course) et les programmes informatiques des moteurs de recherche.
Vous pouvez accéder à tous les entraînements et naviguer dans le carnet ici.
| Date | Description | Sport | Durée | Distance | Dénivelé |
|---|---|---|---|---|---|
| 25-10-2009 | 10 km du Val de Moine | Course à Pied | 00:45:30 | 10 km | |
| 11-10-2009 | Les Foulées du Tram | Course à Pied | 01:10:00 | 14 km |
Résultats saisis manuellement
| Date | Course | Distance | Dénivelé | Rang | Résultat | Premier |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 13-12-2009 | La Boucle de la Tourlandry - 8 km | 8 | 267/514 soit 52% | 00:41:44 | 00:29:18 | |
| 25-10-2009 | 10 km du Val de Moine | 10 | 612/1245 soit 49% | 00:45:52 | 00:28:58 | |
| 11-10-2009 | Les Foulées du Tram | 14 | 2332/5898 soit 40% | 01:13:52 | 00:43:35 | |
| 26-9-2009 | La Ronde du Vin Nouveau | 10 | 70/120 soit 58% | 00:47:50 | 00:36:12 | |
| 15-8-2009 | Les Foulées des Dunes - 9 km | 9 | 209/427 soit 49% | 00:50:22 | 00:34:11 | |
| 14-7-2009 | La Forestière - 7 km | 7 | 57/102 soit 56% | 00:34:54 | 00:25:38 | |
| 28-6-2009 | Semi-Marathon des Mauges | 21.1 | 181/291 soit 62% | 01:52:23 | 01:12:41 | |
| 16-5-2009 | Les Foulées de l'Allée | 10 | 67/108 soit 62% | 00:46:13 | 00:33:42 | |
| 11-4-2009 | Les Foulées Concelloises - 10,26 km | 10.26 | 94/177 soit 53% | 00:46:07 | 00:33:06 | |
| 8-3-2009 | Semi-Marathon de la ville d'Orvault | 21.1 | 741/1736 soit 43% | 01:42:38 | 01:08:20 | |
| 15-2-2009 | Les Foulées du Mingot - 10 km | 10 | 147/219 soit 67% | 00:46:42 | 00:33:01 |
| Date | Epreuve | Record | Note |
|---|---|---|---|
| 25-10-2009 | 10 kms (route) | 45'52'' | 10 kms de cholet |
| 25-10-2009 | 10 kms (route) | 45'30'' | |
| 08-03-2009 | Semi Marathon | 01h42'38'' |
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