Antoine Allongue sur kikourou

Antoine Allongue
Inscrit le
21/07/2009 soit depuis 3971 jours
Dernière connexion
27/04/2014
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0
Ville
Paris 11 (Paris) Voir la position
Site web
http://trail-des-maures.blogspot.fr/
Débuts
1996
Taille
174 cms
Poids
61 kgs
FC repos
38
FC max
193
VO2Max
70
VMA
19.5 km/h
Qui suis-je ?
Trailer parisien, membre du Team Outdoor Paris, organisateur du Trail des Maures à Collobrières.Prof d'EPS. Fan de sport, de nature, photo,
Sport principal
Course à Pied (trail)
Sports pratiqués
Trail running,Athlé,Triathlon Natation, VTT, Vélo, et kitesurf
Courses courues
VTT et Triathlon LD Nice(7h30)Marathon de Berlin,Paris(2h45),Trail de Guérledan, Sainte Baume, Signes, Marathon du Mont blanc, Ultra Trail Sancy, Chevreuse, Ecotrail, Deux Alpes, Templiers, C.C.C, Saintélyon, Ventoux...
Meilleurs souvenirs/perfs
Podium pour mon premier marathon des Gorges du Verdon 1997 avec mon petit frère qui me suivait en VTT à 13 ans .
Courses en projets (court terme)
Trail du Morbihan TTN, GRP 80, France de Trail, Saintélyon, Ecotrail 2015
Courses en projets (long terme)
Diagonale des Fous, Grand raid dds Pyrénées, UTMB
Courses en projets (rêves les plus fous)
Grand raid des Pyrennées et la diagonale des fous...
Semaine d'entrainement type
5-6 fois /semaine.course dans le bois de Vincennes et Trail en forêt de Fontainebleau. Vélo en vallée de Chevreuse et escaliers à Montmartre !!
Historique des blessures
Je croise les doigts...Je me suis toujours arrêté avant.
Nourriture préférée
Une bonne salade méditerranéenne, l'huile d'olive, les pâtes sales, le pistou, les grillades au cabanon
Boisson préférée
Le vin à table sans hésiter...une bonne bière après la course.
Ce que j'aime dans mon sport
le dépassement de soi,le défi que constitue chaque épreuve la convivialité et la solidarité,les Single tracks, une bonne descente technique
Ce que je déteste dans mon sport
Les mecs qui se prennent la tête,les tricheurs, les consommateurs, les pollueurs...les emmerdeurs quoi..
L'étincelle des débuts !
Ma première année de Trail:2009
Trail de Signes - 9ème
Marathon du Mont Blanc- 12ème
Pourquoi je cours (nage, pédale, skie...)
M'évader, réflechir, penser,tester mes capacités et trouver mes limites, rencontrer et découvrir

Résultats personnels

(aide)
DateCourseDistanceDéniveléRangRésultatPremier
16-3-2014 Trail du Ventoux - 48 km 48 2650 38/588 soit 6% 05:20:59 04:20:37
9-2-2014 Le Maxi Cross de la Forêt - 15 km 15 540 1/451 soit 0% 01:18:23 01:18:23
3-11-2013 La Course de la Chataigne 15 1/410 soit 0% 00:56:19 00:56:19
7-7-2013 Ultra Champsaur - 70 km 70 3300 4/108 soit 4% 08:30:13 07:43:44
8-6-2013 Trail de Sancerre - La Magnum 33 5/419 soit 1% 02:35:55 02:08:45
28-4-2013 La CapNature - 30 km 30 550 1/117 soit 1% 02:11:17 02:11:17
7-4-2013 Trail de la Sainte Victoire 60 3000 4/290 soit 1% 06:47:14 06:02:55
16-3-2013 Eco Trail de Paris® Ile de France - 50 km 50 1000 3/1358 soit 0% 03:41:03 03:35:48
3-2-2013 Trail de la Galinette - Drailles de la Galinette 40 2100 3/172 soit 2% 03:32:08 03:22:12
2-12-2012 Saintélyon 69 1300 9/4024 soit 0% 06:01:17 05:16:02
7-10-2012 Gap'en Cimes - Trail Edelweiss - 44 km 44 3000 3/391 soit 1% 04:56:13 04:35:34
15-9-2012 Trail du Gâtinais 56 1200 3/81 soit 4% 04:42:13 04:15:27
26-8-2012 Le Cul d'Enfer - 21 km 21 310 2/624 soit 0% 01:25:04 01:23:53
12-8-2012 La Course de la Rhune 13 880 8/580 soit 1% 01:12:51 01:03:33
7-7-2012 Trail des 5 Moulins - 50 km 50 830 1/87 soit 1% 03:56:05 03:56:05
13-5-2012 Trail des Cerfs - 35 km 35 2/280 soit 1% 02:31:56 02:25:01
11-3-2012 Trail de la Sainte Baume - 46 km 46 2500 3/290 soit 1% 04:27:24 04:17:12
23-10-2011 Les Templiers 76 3250 37/1728 soit 2% 08:02:18 06:33:58
26-8-2011 Courmayeur - Champex - Chamonix 98 5100 23/1592 soit 1% 12:28:50 10:10:25
10-7-2011 2 Alpes Raidlight Trail - Maratour des Glaciers 43 3000 5/74 soit 7% 05:28:35 05:08:55
8-5-2011 Trail des Forts du Grand Besançon - 45 km 45 2020 13/404 soit 3% 04:09:44 03:39:21
23-1-2011 Ice Trail - 30 km 30 800 4/613 soit 1% 02:15:26 02:11:27
24-10-2010 Les Templiers 72 2950 21/2010 soit 1% 07:27:21 06:36:54
20-3-2010 Eco Trail de Paris Ile de France - 80 km 80 1500 13/1269 soit 1% 07:05:29 06:08:20
11-5-2008 Trail de Guerledan - 52 km 52 1500 12/560 soit 2% 04:47:57 04:10:50

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