benouz sur kikourou

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Dernière connexion
10/03/2019
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2 soit 0 messages par jour
Ville
La Tour D'Aigues (Vaucluse) Voir la position
Débuts
2009
Taille
178 cms
Poids
70 kgs
FC repos
55
FC max
185
Sport principal
Course à Pied (trail)
Courses courues
TGL, Martigues-Carro, Carry-Marignanne, Traversée des Alpilles, Montée de ste-Anne, Marathon de Marseille, Trail du Luberon, trail nocturne de Corbières, Trail du Val d'Allos, Trail de la Ste-Baumes, Trail de Signes, Trail nocturne de Bonnieux, Event trail de st-Cyr...

Vous pouvez accéder à tous les entraînements et naviguer dans le carnet ici.

DateDescriptionSportDuréeDistanceDénivelé
23-1-2010Sans nomCourse à Pied (trail)01:09:2014.5 km
16-1-2010L'art glacierCourse à Pied00:50:5210.5 km168 m

Résultats personnels

(aide)
DateCourseDistanceDéniveléRangRésultatPremier
15-2-2015 Trail de Fontaine - 21 km 21 800 100/359 soit 28% 02:28:34 01:47:41
28-6-2014 Grand Raid du Queyras - 128 km 128 8000 30/38 soit 79% 33:01:41 19:22:57
18-5-2014 Trail du Grand Lubéron (TGXL) - 40 km 40 2200 56/144 soit 39% 05:12:13 03:52:12
4-5-2014 L'Aurélien Trail - 28 km 28 125/267 soit 47% 03:40:13 02:16:35
2-2-2014 Trail de la Galinette - Brèche du Mont Julien 23 850 144/391 soit 37% 02:49:17 01:50:13
12-7-2013 Grand Trail de Stevenson - 165 km 168 6100 17/68 soit 25% 22:07:15 15:59:49
22-6-2013 Trail de la Cerise 17.8 600 24/169 soit 14% 01:37:18 01:11:15
16-6-2013 Trail de Rousset - 32 km 32 1750 66/167 soit 40% 02:42:40 01:38:38
9-5-2013 L'Aurélien Trail - 40 km 41.31 2517 28/95 soit 29% 06:04:40 04:24:35
7-4-2013 Signes Trail Meounes Belgentier - Etape 3 22 64/247 soit 26% 02:44:26 01:57:47
6-4-2013 Signes Trail Meounes Belgentier - Etape 2 31 60/140 soit 43% 04:33:45 03:26:04
5-4-2013 Signes Trail Meounes Belgentier - Etape 1 (nocturne) 16 43/164 soit 26% 01:35:24 01:15:51
10-3-2013 Trail de la Sainte Baume - La Grande Baume - 46 km 46 2700 124/349 soit 36% 06:33:12 04:39:27
24-2-2013 Trail de Glanum - 26 km 26 700 96/232 soit 41% 03:00:27 01:56:41
17-2-2013 Trail de Fontaine - 23 km 23 800 106/329 soit 32% 02:14:11 01:35:32
13-1-2013 Ocres et Limons de Mormoiron - 21,5 km 21.5 622 45/321 soit 14% 01:53:19 01:27:56
2-12-2012 Trail Event des St Cyriennes - 27 km 27 1000 97/424 soit 23% 03:04:41 02:15:18
18-11-2012 10 km La Provence 10 259/1659 soit 16% 00:40:53 00:29:29
15-4-2012 Marathon d'Annecy (fracture de fatigue du col du fémur . 7 derniers kilo en marchant) 42.195 1891/2612 soit 72% 04:05:50 02:13:14
25-3-2012 Semi-Marathon de Marseille 21.1 272/2068 soit 13% 01:35:56 01:05:42
5-2-2012 Les Collines du Berger 13 89/332 soit 27% 01:02:32 00:47:06
27-11-2011 L'Eguillene 12 82/724 soit 11% 00:43:17 00:35:10
15-8-2011 La Foulée des Gardis 13 95/220 soit 43% 01:08:21 00:49:53
22-5-2011 Trail du Grand Lubéron (TGL) - 25 km 25 1500 93/233 soit 40% 03:37:10 02:29:15
13-3-2011 Trail de la Sainte Baume - 45 km 45 2600 123/190 soit 65% 06:17:56 03:54:48
6-2-2011 Trail de la Galinette - Brèche du Mont Julien 18 850 45/395 soit 11% 01:57:55 01:31:46
16-1-2011 La Boucle Gardannaise 13 300 54/496 soit 11% 00:58:59 00:49:45
17-11-2010 La Ronde des Vignes 14 235 77/1542 soit 5% 00:58:31 00:47:27
25-7-2010 Marvejols - Mende 22.4 617 685/3193 soit 21% 01:54:23 01:11:38
17-7-2010 Trail nocturne des Corbières 11.5 27/151 soit 18% 00:58:59 00:48:48
23-5-2010 Trail du Grand Lubéron (TGL) - 25 km 25 1500 85/236 soit 36% 03:26:18 02:35:08
17-1-2010 La Boucle Gardannaise 13 300 88/449 soit 20% 01:02:23 00:47:54
16-5-2009 Trail du Grand Lubéron 25 1500 136/290 soit 47% 03:19:26 02:10:52

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