Yann78 sur kikourou

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Yann78
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Dernière connexion
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176 soit 0.05 messages par jour
Ville
Feucherolles (Yvelines) Voir la position
Groupe
Yann78 est membre des groupes : UFO, Le forum de Bruno Heubi, Off2Ouf
Débuts
2007
Taille
170 cms
Poids
62 kgs
FC repos
45
FC max
175
VO2Max
55
VMA
15.5 km/h
Qui suis-je ?
Un quadra qui a découvert le plaisir de courir longtemps en pleine nature...
Sport principal
Course à Pied (trail, ultra)
Sports pratiqués
VTT, Tennis, Ski, golf.
Devise
\"Si nous ne réussissons pas, nous courons le risque d'échouer...\" (Georges W. Bush)
Courses courues
Semi de Paris 2008 et 2009, Marathon de Paris 2009, 20 kms de Paris 2009, Saintélyon 2009 en solo, Ecotrail 2010, Trail du Josas, Foulées Royales, Templiers 2010, Saintélyon 2010, Ecotrail 2011.
Meilleurs souvenirs/perfs
La Saintélyon : courir toute la nuit c'est le pied!
Courses en projets (court terme)
24 Heures des Yvelines 2011. Marathon du Mont Blanc 2011. 100 Kms de Millau 2011.
Courses en projets (long terme)
CCC 2011. Tour du Canigou. Trail des Aiguilles Rouges. 100 kms de Millau.
Courses en projets (rêves les plus fous)
L'UTMB, la Diagonale ou le Marathon des Sables un jour peut-être...
Semaine d'entrainement type
3 ou 4 sorties par semaine dont une ou deux séances d'endurance fondamentale, une séance de fractionné type 30/30 ou de côtes, et une sortie longue.
Historique des blessures
Rien de particulier.
Nourriture préférée
Difficile de choisir, j'aime quasiment tout!
Boisson préférée
Il y en plusieurs, mais une bonne bière à l'arrivée...
Ce que j'aime dans mon sport
Le sentiment de liberté et le dépassement de soi. J'aime l'idée d'aller au-delà de ce qui paraît raisonnable...
Ce que je déteste dans mon sport
Se faire marcher dessus au départ d'une course, l'arrogance de certains coureurs parfois (mais rare en Trail et en Ultra), et bien sûr les douleurs.
L'étincelle des débuts !
Un reportage sur la Saintélyon.
Pourquoi je cours (nage, pédale, skie...)
Pour mon équilibre.
DateRécitCourseDistance
6 Décembre 2009SAINTELYON 1331 lectures, 5commentaire(s)Saintélyon69km

Au total : 5 commentaires, 0 photos, 0 films et 1331 lectures.

Vous pouvez accéder à tous les entraînements et naviguer dans le carnet ici.

DateDescriptionSportDuréeDistanceDénivelé
27-6-2010Sortie longue forêt de MarlyCourse à Pied (trail, ultra)02:20:0020.1 km297 m
30-5-2010Off de Ouf St CucufaCourse à Pied (trail)03:25:0021 km
13-6-2010Foulées Royales de St GermainCourse à Pied (trail, ultra)00:48:2010 km
11-4-2010Trail du JosasCourse à Pied (trail, ultra)03:45:0035 km
20-3-2010EcotrailCourse à Pied (trail, ultra)06:11:0050 km
10-1-2010Sortie longue forêt Course à Pied (trail, ultra)01:46:0016 km
6-1-2010Séance FartleckCourse à Pied (trail, ultra)01:01:0011 km
3-1-2010Feucherolles-St NomCourse à Pied (trail, ultra)01:30:0015 km
29-12-2009Séance VMA Course à Pied (trail, ultra)00:58:009 km
27-12-2009Sortie en forêtCourse à Pied (trail, ultra)01:04:0511.5 km
24-12-2009Séance de VMACourse à Pied (trail, ultra)00:50:348.5 km
20-12-2009Dans la neige....!!Course à Pied (trail, ultra)01:05:0010 km
17-12-2009Endurance fondamentaleCourse à Pied (trail, ultra)01:05:0010 km
13-12-2009FootingCourse à Pied (trail)00:58:009 km

Résultats personnels

(aide)
DateCourseDistanceDéniveléRangRésultatPremier
6-12-2009 Saintélyon 69 1300 - 09:55:28 04:52:35

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