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- [05-10-2011] résultat : 100 km des Etangs de Sologne, 07:59:14, 9/79
- [05-10-2011] résultat : 24 heures de Grenoble, 220.706 km, 3/82
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- 4/04/2010 soit depuis 5136 jours
- Dernière connexion
- 16/07/2013
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- Ville
- Beaurepaire En Bresse (Saône-et-Loire) Voir la position
- Site web
- http://100quarante.blogspot.com/
- Débuts
- 2000
- Taille
- 176 cms
- Poids
- 59 kgs
- FC repos
- 45
- FC max
- 177
- VO2Max
- 66
- VMA
- 19 km/h
- Sport principal
- Course à Pied
- Sports pratiqués
- Course à pied-vélo route-VTT-Roller
- Devise
- Il faut mettre un frein à l'immobilisme
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- Marathon d'Annecy 2011 en 2h45'53.
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- VMA
Allure Spécifique selon objectif
Sortie longue - Historique des blessures
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- Le cacao
- Ce que j'aime dans mon sport
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Les longues séances
Les minutes de plaisir d'après séances difficiles
Partir doucement et finir vite - Ce que je déteste dans mon sport
- Bof...je vois pas...faut que je cherche...
- L'étincelle des débuts !
- Une course après mon chien en pleine ville !
- Pourquoi je cours (nage, pédale, skie...)
- Parce que je respire
Vous pouvez accéder à tous les entraînements et naviguer dans le carnet ici.
| Date | Description | Sport | Durée | Distance | Dénivelé |
|---|---|---|---|---|---|
| 26-3-2012 | Régénération Boulot--> Maison | Cyclisme | 00:42:20 | 17.3 km |
Résultats personnels
(aide)| Date | Course | Distance | Dénivelé | Rang | Résultat | Premier |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 1-10-2011 | 24 heures de Grenoble | 24:00:00 | 3/82 soit 4% | 220.706 km | 242.331 km | |
| 27-8-2011 | 100 km des Etangs de Sologne | 100 | 9/79 soit 11% | 07:59:14 | 07:23:15 | |
| 23-7-2011 | Trail Volodalen du Lac de Vouglans - 57 km | 57 | 1300 | 3/91 soit 3% | 04:51:57 | 04:38:56 |
| Date | Epreuve | Record | Note |
|---|---|---|---|
| 01-10-2011 | 24 heures (route) | 220km |
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