antho78 sur kikourou

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antho78
Inscrit le
12/04/2010 soit depuis 3843 jours
Dernière connexion
22/09/2011
Messages
7 soit 0 messages par jour
Ville
Rambouillet (Yvelines) Voir la position
Groupe
antho78 est membre du groupe Off2Ouf
Débuts
2002
Taille
179 cms
Poids
75 kgs
FC repos
52
FC max
193
VMA
17 km/h
Sport principal
Course à Pied (trail)
Sports pratiqués
trail
Courses courues
Canigou-gendarmes et voleurs de temps-L'origole-trail de la vallée de chevreuse (court et long)-RAID 28- Trail des forgerons- VO2 trail-trail des cerfs (35km)-ETC..........
Meilleurs souvenirs/perfs
Tous........

Vous pouvez accéder à tous les entraînements et naviguer dans le carnet ici.

DateDescriptionSportDuréeDistanceDénivelé
8-5-2010Contre la montrailCourse à Pied (trail)00:43:458 km184 m
7-5-2010footing a jeunCourse à Pied (trail)00:35:004.6 km33 m
6-5-2010footing+5X200mVMA/100mRECCourse à Pied (trail)00:44:286.7 km53 m
4-5-2010footing a jeunCourse à Pied (trail)00:45:006.8 km65 m
3-5-2010Footing D+Course à Pied (trail)01:33:0511.9 km307 m
2-5-2010footing long Course à Pied (trail)01:30:3613.3 km367 m
30-4-2010footing oxygénationCourse à Pied (trail)00:45:157.1 km52 m
28-4-2010fartlek en triangleCourse à Pied (trail)01:31:3315.7 km183 m
27-4-2010footing allure libreCourse à Pied (trail)00:42:007.8 km63 m
27-4-2010footing a jeun + escaliersCourse à Pied (trail)01:03:009.7 km76 m
26-4-2010VMA 2séries 6X200mVMA/100mRECCourse à Pied (trail)01:05:009.4 km68 m

Résultats personnels

(aide)
DateCourseDistanceDéniveléRangRésultatPremier
8-5-2009 Contre la MonTr'ail 8 5/99 soit 5% 00:43:48 00:00:00
17-1-2009 Raid 28 85 1000 14/23 soit 61% 16:55:00 05:31:00
27-10-2007 Puma Trail 18 850 86/777 soit 11% 02:03:04 01:26:01
5-8-2007 Championnat du Canigou 32 2134 287/753 soit 38% 05:06:21 03:04:04
3-6-2007 Trail du Pays de Sully - 17 km 17 28/187 soit 15% 01:31:58 01:12:06
27-5-2007 Les Gendarmes et les Voleurs de Temps - 32 km 32 700 262/2360 soit 11% 02:45:15 02:06:23
1-4-2007 Trail de la Vallée de Chevreuse - Aventure - 47 km 47 1800 124/490 soit 25% 07:08:55 04:45:03
3-12-2006 L'O'Rigole - 67 km 67 1200 13/66 soit 20% 08:25:45 06:58:25
29-10-2006 La Route des 4 Châteaux 18.5 275 225/1401 soit 16% 01:25:02 01:05:22
14-10-2006 Sur le Sentier des Lucioles 16 750 58/464 soit 13% 01:52:44 01:27:50
14-5-2006 Trail des Cerfs - 35 km 35 700 14/167 soit 8% 03:32:37 02:55:45
29-4-2006 Landes et Bruyères,Cap d'Erquy-Cap Fréhel 32 219/638 soit 34% 03:00:21 02:09:45
2-4-2006 Trail de la Vallée de Chevreuse - Découverte - 16 km 16 750 30/447 soit 7% 01:41:36 01:25:54
11-2-2006 Grand Brassac Hivernal ExtremeTrail 43 1600 60/227 soit 26% 04:46:56 03:40:13
16-10-2005 La Sparnonienne 10 64/280 soit 23% 00:41:28 00:00:00
3-7-2005 Trail de la Montagne Noire 22 400 45/124 soit 36% 01:58:00 01:27:40
15-5-2005 Les Gendarmes et les Voleurs de Temps 32 700 707/2068 soit 34% 03:08:13 00:00:00

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