ouistiti13 sur kikourou

(Pas de photo)
Inscrit le
26/09/2011 soit depuis 3980 jours
Dernière connexion
24/02/2013
Messages
0
Ville
Marseille 12 (Bouches-du-Rhône) Voir la position
Débuts
2011
Taille
183 cms
Poids
87 kgs
FC max
185
Qui suis-je ?
@dicialabas
Sport principal
Course à Pied
Sports pratiqués
course a pied, boxe
Devise
avant d'écrire apprenez à penser
Courses courues
2011 :carro carry 14km, l algernon 16km, la ronde des vignes 14km, marseille cassis 20km,
Meilleurs souvenirs/perfs
ma première course carro carry, un challenge qui m'a donné l'envie de continuer
Courses en projets (court terme)
algernon
cabre d or
Courses en projets (long terme)
marseille cassis, semi de marseille
Courses en projets (rêves les plus fous)
marathon de marseille ?!
Semaine d'entrainement type
lundi, mercredi, vendredi course
mardi, jeudi boxe
Nourriture préférée
le chocolat blanc
Boisson préférée
l eau
Ce que j'aime dans mon sport
mon lièvre
Ce que je déteste dans mon sport
quand mon lièvre n est pas la
L'étincelle des débuts !
encore mon lièvre mais surtout cette méthode miracle pour perdre du poids !!!
Pourquoi je cours (nage, pédale, skie...)
je vous pose la même question

Vous pouvez accéder à tous les entraînements et naviguer dans le carnet ici.

DateDescriptionSportDuréeDistanceDénivelé
9-10-2011La Course de l'Algernon - 16 kmCourse à Pied01:30:4016 km

Résultats personnels

(aide)
DateCourseDistanceDéniveléRangRésultatPremier
11-12-2011 Le Tour du Roucas Blanc - 10 km 10 526 196/222 soit 88% 01:01:47 00:36:25
20-11-2011 La Course nature de la Ciotat 15 274/321 soit 85% 01:37:09 00:55:35
23-10-2011 La Ronde des Vignes - 14 km 14 235 554/928 soit 60% 01:19:53 00:45:50
9-10-2011 La Course de l'Algernon - 16 km 16 516/605 soit 85% 01:30:49 00:38:34
25-9-2011 Carro-Carry 14.4 1454/1722 soit 84% 01:26:31 00:44:42

Votre annonce ici !

Accueil - Haut de page - Aide - Contact - Mentions légales - Version mobile - 0.15 sec
Kikouroù est un site de course à pied, trail, marathon. Vous trouvez des récits, résultats, photos, vidéos de course, un calendrier, un forum... Bonne visite !