benfica69 sur kikourou

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benfica69
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24/05/2005 soit depuis 6038 jours
Dernière connexion
6/08/2011
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Ville
Caluire Et Cuire (Rhône) Voir la position
Débuts
2006
Taille
165 cms
Poids
67 kgs
Sport principal
Course à Pied
Sports pratiqués
foot
Meilleurs souvenirs/perfs
semi-marathon de nazare au portugal 1979 fini en 1h47m17s.
8/04/84 marathon de lyon 3h15m18s
Historique des blessures
periostite depuis 05/06
claquage du la cuisse depuis le 04/07
DateRécitCourseDistance
17 Octobre 2010ICI LES RESULTATS http://www.athle-caluire.net/10km_resultats.php 1404 lectures10 km de Caluire-et-Cuire10km
19 Octobre 2008LIENS POUR LES RESULTATS DU 10 KM HOMME ET 10 KM FEMME LA CALUIREINE 2008 1129 lecturesLa Caluireine - 10 km Femme10km
15 Octobre 200610 km de Caluire-et-Cuire 1230 lectures10 km de Caluire-et-Cuire10km
17 Avril 2005DUR-- DUR 2426 lecturesMarathon de Lyon42.195km

Au total : 0 commentaires, 0 photos, 0 films et 6189 lectures.

DateAlbumCourse
31-10-200810 km de caluire 7667 lectures10 km de Caluire-et-Cuire

Vous pouvez accéder à tous les entraînements et naviguer dans le carnet ici.

DateDescriptionSportDuréeDistanceDénivelé
22-7-200616 km de la MerCourse à Pied01:08:3916 km
24-5-2005montessuyCourse à Pied00:24:00-
21-5-2005La Course des NeutronsCourse à Pied00:41:5010 km

Résultats personnels

(aide)
DateCourseDistanceDéniveléRangRésultatPremier
19-10-2008 La Caluireine - 10 km Femme 10 - 00:00:00 00:00:00
13-4-2008 Marathon d'Annecy 42.195 559/1652 soit 34% 03:32:50 00:00:00
26-11-2006 Cross des Myriades 9 48/85 soit 56% 00:29:10 00:22:51
19-11-2006 10 km de Vénissieux 10 359/660 soit 54% 00:40:52 00:33:03
15-10-2006 10 km de Caluire-et-Cuire 10 - 00:00:00 00:00:00
22-7-2006 16 km de la Mer 16 188/466 soit 40% 01:08:39 00:47:19
21-5-2005 La Course des Neutrons 10 22/79 soit 28% 00:41:50 00:00:00
1-5-2005 10 km de Pierre-Bénite 10 Abandon 00:00:00 30:44:00
17-4-2005 Marathon de Lyon 42.195 1036/2841 soit 36% 03:30:42 02:18:55
26-3-2005 10 km France Telecom 10 153/359 soit 43% 00:41:48 30:14:00
13-3-2005 Les Foulées de Villeurbanne 10 241/437 soit 55% 00:41:38 30:44:00
DateEpreuveRecordNote
22-07-200615 kms (route)01h08'39''
13-03-200510 kms (route)41'38''
08-04-1984Marathon03h15'18''
11-11-1979Semi Marathon01h47'17''36

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