Coyote83 sur kikourou

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Inscrit le
12/12/2012 soit depuis 2075 jours
Dernière connexion
17/08/2018
Messages
108 soit 0.05 messages par jour
Ville
Draguignan (Var) Voir la position
Site web
http://www.Freeride4Ever.org
Débuts
2012
Taille
175 cms
Poids
76 kgs
FC repos
50
FC max
186
Qui suis-je ?
Je me suis m'y à la CAP pour perdre du poids et maintenant c'est devenu un plaisir et un moment d'évasion. Je cours avec ma chienne qui se régale aussi.
Sport principal
Course à Pied (trail)
Sports pratiqués
Trail, Méthode LAFAY (musculation au poids du Corps), Vol à Voile, ski et marche.
Courses courues
Rien pour le moment
Meilleurs souvenirs/perfs
L'odeur et le bruits du Malmont lors des entrainements de nuit.
Courses en projets (court terme)
Snow Trail de l'Ubaye (9km), Trail des Lucioles (25km), Trail du Verdon (?km), Trail des Dragons (35km) etc.
Courses en projets (long terme)
Tester l'ultra.
Courses en projets (rêves les plus fous)
Soyons fous l'UTMB !
Semaine d'entrainement type
3 séances de Muscu poids du corps, et 3 sortie CAP par semaine par tout temps de jour comme de nuit. (9, 13 et 5 km)
Historique des blessures
Rien pour le moment pourvu que ça dur.
Nourriture préférée
Raclette lol
Boisson préférée
L'eau c'est bien
Ce que j'aime dans mon sport
L'évasion, et la détente après une bonne sortie.
Ce que je déteste dans mon sport
Le bitume.
L'étincelle des débuts !
Croiser biche et sanglier à ma première sortie de nuit.
Pourquoi je cours (nage, pédale, skie...)
Au départ pour contrôler mon poids et maintenant parce que j'adore ça
Remarques
Je cours seul avec ma chienne mais je n'ai rien contre le faite de courir avec d'autres personnes.

Vous pouvez accéder à tous les entraînements et naviguer dans le carnet ici.

DateDescriptionSportDuréeDistanceDénivelé
11-8-2013Trail Ubaye Salomon - 42 kmCourse à Pied (trail)07:22:3842 km2560 m
9-5-2013L'Aurélien Trail - 40 kmCourse à Pied (trail)07:40:1541.3 km2517 m
24-3-2013La Montée du BéssillonCourse à Pied (trail)02:21:1221.2 km642 m
17-2-2013Snow Trail Ubaye Salomon - 9 kmCourse à Pied (trail)00:48:439 km250 m

Résultats personnels

(aide)
DateCourseDistanceDéniveléRangRésultatPremier
11-8-2013 Trail Ubaye Salomon - 42 km 42 2560 276/333 soit 83% 07:22:38 03:53:23
9-5-2013 L'Aurélien Trail - 40 km (Une première sur plus de 25km) 41.31 2517 83/95 soit 87% 07:40:15 04:24:35
27-4-2013 Trail des Lucioles - 25 km 25 850 140/241 soit 58% 02:41:14 01:44:25
24-3-2013 La Montée du Béssillon 20 800 18 02:21:00 00:00:00
17-2-2013 Snow Trail Ubaye Salomon - 9 km 9 250 56/203 soit 28% 00:48:43 00:32:54

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