M_baton sur kikourou

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M_baton
Inscrit le
3/08/2013 soit depuis 2060 jours
Dernière connexion
18/01/2019
Messages
1777 soit 0.86 messages par jour
Ville
St Martin Le Vinoux (Isère) Voir la position
Débuts
2011
Taille
187 cms
Poids
84 kgs
FC repos
45
FC max
150
VMA
14 km/h
Sport principal
Course à Pied (trail, ultra)
Sports pratiqués
trail, skating
Courses courues
Les Aventuriers du Bout de Drôme, Raid 73, GD, UTB, UT4M, EB, UTV
Courses en projets (court terme)
Hmm ...
Courses en projets (long terme)
TOR
Semaine d'entrainement type
3 par semaine du type trail en montagne
Historique des blessures
"Blessures" sans arrêt de CAP:
dos, dos, dos, dos, dos, dos, dos, dos, dos, dos, dos, dos, dos, dos, dos, dos, dos, dos, ... depuis l'age de 13 ans
tendinites ishio-jambiers et grand couturier
genoux
Ce que j'aime dans mon sport
la liberté en montagne, se sentir jeune ...
Ce que je déteste dans mon sport
les blessures

Résultats personnels

(aide)
DateCourseDistanceDéniveléRangRésultatPremier
31-8-2018 L'Echappée Belle - Intégrale - 145 km ((491 solos, 78 V2H, très peu d'entrainement, tendinite 3 semaines avant la course, parcours de replie: sans croix Belledonne, Aigleton, Morétan)) 144 10900 64/327 soit 20% 34:29:47 24:13:30
25-8-2017 L'Echappée Belle - Intégrale - 145 km (495 solos, très peu d'entrainement) 144 10900 51/246 soit 21% 39:25:00 27:54:39
26-8-2016 L'Echappée Belle - Intégrale - 145 km (trop de boulot (redaction de l'ERC)) 144 10900 Abandon 16:00:00 27:26:23
17-8-2016 Ultra Tour des 4 Massifs - Challenge 160 km (trop de boulot (redaction de l'ERC)) 160 10000 Abandon 16:00:00 20:10:41
23-7-2016 Ultra Tour du Beaufortain 105 6400 Abandon 15:00:00 13:32:31
26-6-2016 Grand Duc de Chartreuse (182 solos, c'est dur sans entrainement ;-)) 80 4900 54/125 soit 43% 14:02:45 09:30:59
5-9-2015 Ultra Trail du Vercors (348 solos, Hoka Rapa Nui 2s, temps assez froid, un peu fatigué après les deux dernières balades ;-)) 86 4600 53/292 soit 18% 12:00:58 09:00:02
28-8-2015 L'Echappée Belle - 145 km (417 solos, Hoka Rapa Nui 2s, grosse chaleur, problème avec tendon genou droit pendant les derniers 20km) 145 12000 49/195 soit 25% 40:10:46 27:47:03
21-8-2015 Ultra Tour des 4 Massifs - 160 km (353 solos, Hoka Rapa Nui 2s, grosse chaleur) 160 10000 19/140 soit 14% 36:53:23 28:59:40
18-7-2015 Ultra Tour du Beaufortain (437 solos, Hoka Rapa Nui 2s, grosse chaleur pendant la deuxième partie, cheville tortue après 20km :() 105 6400 41/203 soit 20% 19:31:45 14:01:10
28-6-2015 Grand Duc de Chartreuse (178 solos, 87km, après 3km tendinite grand couturier gauche, grosse chaleur (-7kg), Hoka Rapa Nui 2s - content mais problème de stabilité) 80 4900 34/97 soit 35% 14:21:12 10:31:00
23-5-2015 Grand Raid 73 (environ 260 solos; moyennement en forme; avec Hoka - très content) 73 4800 80/216 soit 37% 12:35:36 08:37:02
9-5-2015 Challenge Val Drôme - Les Aventuriers du Bout de la Drôme - 105 km ((119 solos, moyennement en forme)) 105 6600 41/71 soit 58% 20:15:47 12:43:45
15-2-2015 Belledonne Gelon - Trail des Huiles (sans entrainement, genou okay) 29 1100 42/75 soit 56% 03:42:02 02:30:00
6-9-2014 Ultra Trail du Vercors (371 solos, toujours des problèmes de genoux + tendinite grand couturier, problème d'hydratation à cause de la chaleur) 86 4500 58/187 soit 31% 15:01:02 10:50:56
29-8-2014 L'Echappée Belle - 145 km (317 solos, problème de genou à nouveau, diminué avec un K-tape strapping) 145 12000 36/175 soit 21% 37:44:02 27:52:58
22-8-2014 Ultra Tour des 4 Massifs - 160 km (387 solos, j'ai fait 110km, 7500m D+, 41ème, problème TFL, sinon bien en forme ...) 160 10000 Abandon 22:35:51 00:00:00
19-7-2014 Ultra Tour du Beaufortain (392 solos) 105 6400 33/178 soit 19% 20:02:00 14:33:00
29-6-2014 Grand Duc de Chartreuse (pluie, plutot 92km, 5100 D+, 250 solos) 80 4900 33/78 soit 42% 14:56:35 11:16:55
24-5-2014 Grand Raid 73 (encore un peu fatigué après la Drôme, problème d'hydratation) 73 4800 57/234 soit 24% 12:13:13 08:54:26
10-5-2014 Challenge Charles & Alice - Les Aventuriers du Bout de la Drôme - 105 km (problème d'hydratation, 92 solos) 105 6600 26/67 soit 39% 18:19:08 13:10:59
6-4-2014 Semi-Marathon Grenoble-Vizille (La première sur route) 22 280 136/2593 soit 5% 01:36:29 01:11:56
16-3-2014 Sacré Trail des Collines - 42 km (problème d'hydratation) 42 2373 30/90 soit 33% 04:47:44 03:40:49
16-2-2014 Belledonne Gelon - Trail des Huiles 29 1100 37/106 soit 35% 03:09:56 02:16:10
2-2-2014 Raidlight Winter Trail - 28 km 28 1400 39/174 soit 22% 03:01:54 02:32:31
7-12-2013 Festitrail d'Autrans - 24 km 24 600 57/182 soit 31% 02:50:16 02:02:26
7-9-2013 Ultra Trail du Vercors (328 solos) 86 4500 29/230 soit 13% 12:44:41 09:43:25
23-8-2013 Ultra Tour des 4 Massifs - 160 km (437 solos) 160 10000 19/197 soit 10% 36:08:17 29:25:52
28-7-2013 6 heures des 2 Alpes 04:52:28 12/46 soit 26% km km
30-6-2013 Grand Duc de Chartreuse (313 solos) 80 5100 48/180 soit 27% 13:43:54 10:09:48
2-6-2013 Maratrail de Lans en Vercors 46 2290 24/133 soit 18% 05:48:01 04:28:35
11-5-2013 3 jours de Chartreuse - Chartreuse Maratour 45 3500 33/132 soit 25% 06:10:41 04:44:38
24-3-2013 Sacré Trail des Collines - 35 km 35 1350 28/113 soit 25% 04:05:29 03:16:22
17-2-2013 Belledonne Gelon Raidlight Trail - Trail des Huiles 31 1200 16/90 soit 18% 03:47:40 02:52:40
27-1-2013 Trail Blanc - 28 km 28 1500 21/218 soit 10% 03:30:27 02:46:37
8-9-2012 Ultra Trail du Vercors (293 solos) 85 4200 34/191 soit 18% 13:09:25 10:27:30
14-7-2012 Montaud Trail - 25 km 25 1300 32/118 soit 27% 02:40:53 02:00:10
1-7-2012 2 Alpes Raidlight Trail - Trail des 2 Alpes 34 2500 18/50 soit 36% 03:24:44 02:47:57
24-6-2012 Grand Duc de Chartreuse (190 solos) 80 4200 27/107 soit 25% 13:44:05 10:13:19
3-6-2012 Maratrail de Lans en Vercors 47.8 2290 23/99 soit 23% 05:58:56 04:46:29
19-5-2012 3 jours de Chartreuse - Chartreuse Maratour 41 2800 50/140 soit 36% 07:57:41 05:49:32
13-5-2012 Trail du Balcon Sud Chartreuse - 24 km 24 1200 62/178 soit 35% 02:48:30 02:15:38
18-3-2012 Sacré Trail des Collines - 35 km 35 1350 16/150 soit 11% 03:47:29 03:10:53
19-2-2012 Belledonne Gelon Raidlight Trail - Trail des Huiles 31 1200 46/111 soit 41% 03:29:57 02:29:38
3-12-2011 Festitrail - 24 km 24 800 112/193 soit 58% 02:23:35 01:35:16

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