Youkikour sur kikourou

Youkikour
Inscrit le
8/11/2013 soit depuis 1209 jours
Dernière connexion
26/02/2017
Messages
183 soit 0.15 messages par jour
Ville
Versailles (Yvelines) Voir la position
Groupe
Youkikour est membre des groupes : Off2Ouf, Le jeu, canal historique
Débuts
1997
Taille
178 cms
Poids
70 kgs
VMA
15.5 km/h
Sport principal
Course à Pied
Sports pratiqués
CAP
Courses courues
Marathon de Paris / Vannes / Vincennes
Marathon du Mont Blanc
50km du Morvan
Trail du Golfe du Morbihan (56km)
La p'tite Origole
Morvan Oxygène Night Trail 2014 (24km)
Trail des Aiguilles Rouges 2014 (Abandon à Moëde Anterne)
Trail d'Auffargis 2015
NoFinishLine Paris (61km)
Morvan Oxygène Night Trail 2015 (45km)
Marathon de Sully sur Loire
Divers semi et trail
...
Semaine d'entrainement type
3 sorties par semaine (EF - EMA - SL), enfin j'essaye de m'y tenir
Boisson préférée
Sans hésitation, un bon Whisky tourbé
Ce que j'aime dans mon sport
Courir seul au fond des bois.
Vider une bonne bière entre amis après la ligne d'arrivée.
DateCourseProbabilitéObjectifCommentaire
4 Mars 2017Trail du Vignoble Nantais - 21 km NocturneJe suis déjà inscritPas d'objectif

Il y a 153 entrainements au total. Voici les 50 derniers.
Vous pouvez accéder à tous les entraînements et naviguer dans le carnet.

DateDescriptionSportDuréeDistanceDénivelé
26-2-2017Foret Bois d'ArcyCourse à Pied (trail)01:36:1915.7 km220 m
25-2-2017VEHome Trainer00:50:003 km
23-2-2017Retour TAFCourse à Pied01:51:0117.4 km297 m
19-2-2017Athez - Maison des RussesCourse à Pied (trail)01:29:1710.2 km338 m
18-2-2017Roches de VeléeMarche02:42:0911.2 km316 m
16-2-2017Retour TAF Course à Pied01:53:2317.5 km303 m
12-2-2017Tour Mont RainacheCourse à Pied (trail)01:55:5013.9 km410 m
6-2-2017VEHome Trainer00:33:123.2 km
5-2-2017Forêt Bois d'ArcyCourse à Pied (trail)01:40:2315.6 km215 m
2-2-2017Suisses ARCourse à Pied01:10:0412.3 km87 m
30-1-2017Retour TAF Marche00:21:502.5 km128 m
28-1-2017Ballade Bord de merMarche00:40:372.1 km20 m
29-1-2017Nantes Bord de SèvreCourse à Pied01:33:1215.2 km23 m
27-1-2017Forêt Bois d'ArcyCourse à Pied (trail)01:43:2415.9 km221 m
22-1-2017Les Chaintres GallembertMarche01:27:594.8 km148 m
19-1-2017VEHome Trainer00:41:093.6 km
15-1-2017La FiolleMarche01:07:044.3 km140 m
14-1-2017Athez Le CheneleyCourse à Pied (trail)01:59:1712.9 km364 m
11-1-2017Suisses 3x5' R1Course à Pied01:09:1812.3 km89 m
9-1-2017Boucle ville x2Course à Pied01:00:0210.6 km109 m
7-1-2017Forêt Bois d'ArcyCourse à Pied (trail)01:36:2116 km222 m
5-1-2017Suisses ARCourse à Pied01:10:0012.9 km81 m
2-1-2017Boucle ville x2Course à Pied01:03:1810.4 km105 m
31-12-2015Canal Ille et RanceCourse à Pied01:02:2110.4 km56 m
30-12-2015Forêt Bois d'ArcyCourse à Pied01:34:1116.2 km266 m
24-12-2015Retour TAFCourse à Pied01:44:4217.4 km312 m
20-12-2015Forêt Bois d'ArcyCourse à Pied (trail)01:36:4117.1 km263 m
17-12-2015Retour TAFCourse à Pied01:45:0917.4 km313 m
13-12-2015Route Arleuf ARCourse à Pied01:10:3212.4 km225 m
6-12-2015Marathon Sully sur LoireCourse à Pied04:30:4042.2 km154 m
2-12-2015Boucle villeCourse à Pied00:30:455.8 km60 m
29-11-2015Tour EtangsCourse à Pied (trail)01:26:2316 km182 m
26-11-2015Retour TAFCourse à Pied01:54:5520.2 km254 m
22-11-2015Maquis - 1ère sortie dans la neigeCourse à Pied (trail)01:33:2813.1 km372 m
21-11-2015Balade nocturne sous la neigeMarche00:57:545 km144 m
19-11-2015Retour TAFCourse à Pied02:51:2828.9 km377 m
17-11-2015Boucle ville x2Course à Pied00:56:5710.4 km113 m
15-11-2015Canal BettonCourse à Pied01:50:1717.1 km60 m
12-11-2015Retour TAFCourse à Pied02:25:3624.9 km289 m
10-11-2015Boucle ville x2Course à Pied00:56:3310 km105 m
8-11-2015Dront Athez Les PasquelinsCourse à Pied02:19:4123.4 km441 m
5-11-2015Suisses x2Course à Pied01:26:5216 km129 m
1-11-2015AR Canal x2Course à Pied01:50:1520.9 km92 m
29-10-2015Retour TAFCourse à Pied01:42:4617.8 km308 m
27-10-2015Pièce d'eau des suisses 3x8' R2'Course à Pied01:02:4812.3 km97 m
25-10-2015MaquisCourse à Pied (trail)01:22:0512.9 km376 m
20-10-2015Boucle ville x2Course à Pied00:55:0310.3 km102 m
22-10-2015Retour TAFCourse à Pied01:42:3617.6 km301 m
18-10-2015MaquisCourse à Pied (trail)01:27:2014.4 km407 m
17-10-2015Ballade ChampiMarche01:17:265.5 km160 m

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