Youkikour sur kikourou

Youkikour
Inscrit le
8/11/2013 soit depuis 1928 jours
Dernière connexion
17/02/2019
Messages
214 soit 0.11 messages par jour
Ville
Versailles (Yvelines) Voir la position
Groupe
Youkikour est membre des groupes : Off2Ouf, Le jeu, canal historique
Débuts
1997
Taille
178 cms
Poids
70 kgs
VMA
15.5 km/h
Sport principal
Course à Pied
Sports pratiqués
CAP
Courses courues
Marathon de Paris / Vannes / Vincennes / Sully / Lisbonne
Marathon du Mont Blanc
50km du Morvan
Trail du Golfe du Morbihan (56km)
La p'tite Origole
Morvan Oxygène Night Trail 2014 (24km)
Trail des Aiguilles Rouges 2014 (Abandon à Moëde Anterne)
Trail d'Auffargis 2015
NoFinishLine Paris (61km)
Morvan Oxygène Night Trail 2015 (45km)
Divers semi et trail
...
Semaine d'entrainement type
3 sorties par semaine (EF - EMA - SL), enfin j'essaye de m'y tenir
Boisson préférée
Sans hésitation, un bon Whisky tourbé
Ce que j'aime dans mon sport
Courir seul au fond des bois.
Vider une bonne bière entre amis après la ligne d'arrivée.
DateCourseProbabilitéObjectifCommentaire
16 Mars 2019Eco-Trail de Paris® Ile de France - 18 km Hauts de SeineJe suis déjà inscritPas d'objectifCourse au couleur de ma boîte
14 Avril 2019Le Super Trail Nantais - 20 kmJe suis déjà inscritBalade
6 Juillet 2019Morvan Oxygene Trail - 55 kmJe suis déjà inscritTerminer

Il y a 429 entrainements au total. Voici les 50 derniers.
Vous pouvez accéder à tous les entraînements et naviguer dans le carnet.

DateDescriptionSportDuréeDistanceDénivelé
16-2-2019La Montagne V2Course à Pied (trail)02:55:2119.8 km671 m
14-2-2019Retour TAFCourse à Pied01:45:3917.4 km304 m
12-2-2019Boucle ville x2Course à Pied00:58:4610.3 km102 m
9-2-2019MontagneCourse à Pied (trail)02:23:5716.6 km503 m
7-2-2019Suisses ARCourse à Pied01:06:1812.2 km87 m
3-2-2019Le Montiant sans raquetteCourse à Pied (trail)02:38:2614.1 km541 m
2-2-2019Haut Folin RaquettesRaquettes02:33:487.8 km379 m
31-1-2019VE + PPGHome Trainer01:00:004.5 km
29-1-2019VE + PPGHome Trainer01:00:004 km
27-1-2019Reco Parcours N2Course à Pied (trail)02:08:5412.4 km473 m
26-1-2019Mont MouxMarche02:10:358.1 km285 m
20-1-2019Le MontiantMarche02:20:598.2 km280 m
19-1-2019Etang du VernayCourse à Pied (trail)02:02:2715.3 km522 m
15-1-2019Boucle ville x2Course à Pied00:57:2110.4 km101 m
12-1-2019Forêt Bois d'ArcyCourse à Pied (trail)01:42:5616.1 km235 m
11-1-2019Elliptique + PPGHome Trainer00:40:202.7 km
10-1-2019Boucle ville x2Course à Pied01:00:0710.4 km100 m
8-1-2019Test effortHome Trainer00:30:00-
6-1-2019LavaultCourse à Pied02:13:5416 km511 m
3-1-2019Boucle ville x2Course à Pied01:00:5710.4 km105 m
1-1-2019La première de l'annéeCourse à Pied (trail)01:40:1015.8 km233 m
30-12-2018Elliptique + PPGHome Trainer00:40:002.5 km
29-12-2018Forêt Bois d'ArcyCourse à Pied (trail)01:38:1816 km235 m
25-12-2018Forêt Bois d'ArcyCourse à Pied (trail)01:11:1810.3 km201 m
18-12-2018Suisses ARCourse à Pied01:07:5212.2 km95 m
15-12-2018Sanceray ARMarche01:33:006.9 km200 m
13-12-2018Boucle ville x2Course à Pied00:59:1110.4 km101 m
9-12-2018Etang du VernayCourse à Pied (trail)01:56:2914.3 km515 m
8-12-2018Ballade du soirMarche01:14:205 km166 m
4-12-2018Boucle ville x2Course à Pied01:02:2110.3 km102 m
2-12-2018Forêt Bois d'ArcyCourse à Pied (trail)01:42:5816.3 km228 m
25-11-2018Etang du VernayCourse à Pied (trail)02:22:4316.6 km513 m
20-11-2018ElliptiqueHome Trainer00:31:103 km
18-11-2018Etang du VernayCourse à Pied (trail)02:09:4016.5 km533 m
17-11-2018Rando Les Brenots Les BardiauxMarche03:25:3513.3 km502 m
10-11-2018La ForetelleMarche01:50:537.5 km210 m
8-11-2018Suisses ARCourse à Pied01:06:5612.2 km88 m
6-11-2018Boucle ville x2Course à Pied01:01:0910.3 km104 m
2-11-2018Les Grands VernayMarche01:32:535.8 km192 m
1-11-2018SancerayMarche01:15:436.3 km145 m
1-11-2018Etang de GriveauCourse à Pied (trail)02:00:4213.2 km418 m
27-10-2018Forêt Bois d'ArcyCourse à Pied (trail)01:43:0816.2 km253 m
21-10-2018Etang de GriveauCourse à Pied (trail)01:58:4715.9 km469 m
14-10-2018Marathon de LisbonneCourse à Pied04:21:0242.2 km179 m
9-10-2018S9 Cool Boucle villeCourse à Pied01:02:2810.4 km96 m
7-10-2018Forêt Bois d'ArcyMarche02:05:599 km221 m
6-10-2018S8 SL CanalCourse à Pied01:35:5617.1 km86 m
3-10-2018S8 Cool Boucle villeCourse à Pied01:00:2110.3 km100 m
30-9-2018Mont AthezMarche01:37:076.3 km154 m
27-9-2018S7 EMA 3x20' R2' SuissesCourse à Pied01:41:1918.7 km127 m

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