Youkikour sur kikourou

Youkikour
Inscrit le
8/11/2013 soit depuis 1862 jours
Dernière connexion
13/12/2018
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212 soit 0.11 messages par jour
Ville
Versailles (Yvelines) Voir la position
Groupe
Youkikour est membre des groupes : Off2Ouf, Le jeu, canal historique
Débuts
1997
Taille
178 cms
Poids
70 kgs
VMA
15.5 km/h
Sport principal
Course à Pied
Sports pratiqués
CAP
Courses courues
Marathon de Paris / Vannes / Vincennes
Marathon du Mont Blanc
50km du Morvan
Trail du Golfe du Morbihan (56km)
La p'tite Origole
Morvan Oxygène Night Trail 2014 (24km)
Trail des Aiguilles Rouges 2014 (Abandon à Moëde Anterne)
Trail d'Auffargis 2015
NoFinishLine Paris (61km)
Morvan Oxygène Night Trail 2015 (45km)
Marathon de Sully sur Loire
Divers semi et trail
...
Semaine d'entrainement type
3 sorties par semaine (EF - EMA - SL), enfin j'essaye de m'y tenir
Boisson préférée
Sans hésitation, un bon Whisky tourbé
Ce que j'aime dans mon sport
Courir seul au fond des bois.
Vider une bonne bière entre amis après la ligne d'arrivée.

Il y a 403 entrainements au total. Voici les 50 derniers.
Vous pouvez accéder à tous les entraînements et naviguer dans le carnet.

DateDescriptionSportDuréeDistanceDénivelé
13-12-2018Boucle ville x2Course à Pied00:59:1110.4 km101 m
9-12-2018Etang du VernayCourse à Pied (trail)01:56:2914.3 km515 m
8-12-2018Ballade du soirMarche01:14:205 km166 m
4-12-2018Boucle ville x2Course à Pied01:02:2110.3 km102 m
2-12-2018Forêt Bois d'ArcyCourse à Pied (trail)01:42:5816.3 km228 m
25-11-2018Etang du VernayCourse à Pied (trail)02:22:4316.6 km513 m
20-11-2018ElliptiqueHome Trainer00:31:103 km
18-11-2018Etang du VernayCourse à Pied (trail)02:09:4016.5 km533 m
17-11-2018Rando Les Brenots Les BardiauxMarche03:25:3513.3 km502 m
10-11-2018La ForetelleMarche01:50:537.5 km210 m
8-11-2018Suisses ARCourse à Pied01:06:5612.2 km88 m
6-11-2018Boucle ville x2Course à Pied01:01:0910.3 km104 m
2-11-2018Les Grands VernayMarche01:32:535.8 km192 m
1-11-2018SancerayMarche01:15:436.3 km145 m
1-11-2018Etang de GriveauCourse à Pied (trail)02:00:4213.2 km418 m
27-10-2018Forêt Bois d'ArcyCourse à Pied (trail)01:43:0816.2 km253 m
21-10-2018Etang de GriveauCourse à Pied (trail)01:58:4715.9 km469 m
14-10-2018Marathon de LisbonneCourse à Pied04:21:0242.2 km179 m
9-10-2018S9 Cool Boucle villeCourse à Pied01:02:2810.4 km96 m
7-10-2018Forêt Bois d'ArcyMarche02:05:599 km221 m
6-10-2018S8 SL CanalCourse à Pied01:35:5617.1 km86 m
3-10-2018S8 Cool Boucle villeCourse à Pied01:00:2110.3 km100 m
30-9-2018Mont AthezMarche01:37:076.3 km154 m
27-9-2018S7 EMA 3x20' R2' SuissesCourse à Pied01:41:1918.7 km127 m
25-9-2018S7 Cool Boucle villeCourse à Pied01:02:3110.4 km99 m
23-9-2018S6 SL CanalCourse à Pied02:37:4127.1 km121 m
20-9-2018S6 EMA 3x18 R2 SuissesCourse à Pied01:33:4017.2 km119 m
18-9-2018S6 Cool Boucle VilleCourse à Pied01:02:0010.4 km93 m
16-9-2018S5 SL Arleuf Athez AnostCourse à Pied02:41:0424.8 km495 m
15-9-2018Mont AthezMarche01:36:496.3 km152 m
13-9-2018S5 EMA 3x16' R2' SuissesCourse à Pied01:26:0516.1 km116 m
11-9-2018S5 Cool Boucle villeCourse à Pied01:00:0510.3 km92 m
9-9-2018S4 SL Arleuf AthezCourse à Pied01:20:0513.5 km268 m
6-9-2018S4 EMA 3x10' R1'30" SuissesCourse à Pied01:05:5612.3 km87 m
5-9-2018Retour TAFMarche01:12:327.3 km48 m
2-9-2018Arleuf Athez DrontCourse à Pied02:30:5223.8 km463 m
30-8-2018Suisses AR EMACourse à Pied01:26:0415.9 km114 m
28-8-2018Boucle ChampsCourse à Pied00:58:269.9 km62 m
26-8-2018S2 SL Arleuf Athez DrontCourse à Pied02:18:4022.2 km422 m
23-8-2018Suisses AR EMACourse à Pied01:15:0614 km100 m
18-8-2018Boucle ChampsCourse à Pied00:57:2110 km57 m
16-8-2018Retour TAFCourse à Pied02:05:0219.6 km288 m
14-8-2018Suisses AR EMACourse à Pied01:05:0812.1 km86 m
12-8-2018La Ruée de l'EnferCourse à Pied (trail)02:12:5615.5 km514 m
10-8-2018Route Arleuf ARCourse à Pied01:11:1412.2 km208 m
9-8-2018Mont AthezMarche01:54:467.1 km195 m
7-8-2018Le Montiant Le MaquisCourse à Pied (trail)01:53:2513.9 km353 m
5-8-2018SangliersCourse à Pied01:28:0513.3 km324 m
2-8-2018Route Arleuf ARCourse à Pied01:16:0512.2 km205 m
1-8-2018Aller Retour Restau RoussillonMarche04:28:0017.4 km569 m

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