Les entrainements de Youkikour en Avril 2018

Année : 2017 - 2018 - 2019 (Toutes)
Mois : Mars - Avril - Mai (tous)
Ou saison : 2017/2018 (toutes)
Ou : depuis 1 an
Sport :
Grouper par : semaine, semaine-sport, mois, mois-sport, année, année-sport
Voir le graphique.

Kikouroù a trouvé 9 entrainements
Date Séance Sport Durée Distance
(km)
Vitesse
(km/h)
modif
D+ Type
-
Difficulté
FC
moy/max
Parcours
24 avr 18 Boucle Champs Course à Pied 58'10'' 9.9 10.28 65 Continu - Moyenne -/-  
22 avr 18 Semi Marathon de Nantes Course à Pied 02h11'00'' 21.1 9.66 75 Continu - Moyenne -/-  
17 avr 18 Suisses AR Course à Pied 01h05'44'' 12.2 11.14 85 Continu - Moyenne -/-  
15 avr 18 Lavault Course à Pied (trail) 02h16'45'' 17.9 7.87 552 Continu - Moyenne -/-  
10 avr 18 Boucle Champs Course à Pied 58'14'' 10 10.30 62 Continu - Moyenne -/-  
07 avr 18 Lavault et Bain de boue Course à Pied (trail) 02h44'07'' 19.3 7.07 542 Continu - Moyenne -/-  
05 avr 18 Boucle ville x2 Course à Pied 59'16'' 10.3 10.49 99 Continu - Moyenne -/-  
03 avr 18 Retour TAF Course à Pied 01h32'51'' 15.9 10.28 232 Continu - Moyenne -/-  
01 avr 18 Route Arleuf AR Course à Pied 01h11'00'' 12.1 10.30 218 Continu - Moyenne -/-  
Moyenne par séance 01h33'00'' 14.3 km 9.24 km/h 214.4 D+   0/0  
Moyenne par jour 24 jours 34'52'' 5.3 km   80 D+      
Moyenne par semaine 4 semaines 03h29'16'' 32.2 kms   482 D+      
Moyenne par mois 1 mois 13h57'07'' 129 kms   1930 D+      
Moyenne par année 1 an 13h57'07'' 129 kms   1930 D+      
Total 13h57'07'' 129 kms
(0 en course)
  1930 D+      

Note : que pensez vous des carnets d'entrainement sur Kikouroù ? Vous avez besoin de plus de détails dans la description de vos séances ? Vous aimeriez une présentation plus complète de votre carnet ? Vous avez des idées pour améliorer tout ça ? N'hésitez pas à envoyer un message !

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