Les entrainements de Youkikour en Novembre 2020

Année : 2019 - 2020 - 2021 (Toutes)
Mois : Octobre - Novembre - Décembre (tous)
Ou saison : 2020/2021 (toutes)
Ou : depuis 1 an
Sport :
Grouper par : semaine, semaine-sport, mois, mois-sport, année, année-sport
Voir le graphique.

Kikouroù a trouvé 4 entrainements
Date Séance Sport Durée Distance
(km)
Vitesse
(km/h)
modif
D+ Type
-
Difficulté
FC
moy/max
Parcours
22 nov 20 Semaine 47 Autre 04h20'00'' 35.1 8.11 584 Continu - Moyenne -/-  
15 nov 20 Semaine 46 Autre 03h53'30'' 33.4 8.58 512 Continu - Moyenne -/-  
08 nov 20 Semaine 45 Autre 04h48'00'' 39.4 8.21 417 Continu - Moyenne -/-  
01 nov 20 HT + Sortie Home Trainer 02h06'54'' 14.2 6.71 466 Continu - Moyenne -/-  
Moyenne par séance 03h47'06'' 30.5 km 8.07 km/h 494.7 D+   0/0  
Moyenne par jour 22 jours 41'17'' 5.5 km   89 D+      
Moyenne par semaine 4 semaines 03h47'06'' 30.5 kms   494 D+      
Moyenne par mois 1 mois 15h08'24'' 122.2 kms   1979 D+      
Moyenne par année 1 an 15h08'24'' 122.2 kms   1979 D+      
Total 15h08'24'' 122.2 kms
(0 en course)
  1979 D+      

Note : que pensez vous des carnets d'entrainement sur Kikouroù ? Vous avez besoin de plus de détails dans la description de vos séances ? Vous aimeriez une présentation plus complète de votre carnet ? Vous avez des idées pour améliorer tout ça ? N'hésitez pas à envoyer un message !

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