Les entrainements de Youkikour en Novembre 2025

Année : 2024 - 2025 - 2026 (Toutes)
Mois : October - November - December (tous)
Ou saison : 2025/2026 (toutes)
Ou : depuis 1 an
Sport :
Grouper par : semaine, semaine-sport, mois, mois-sport, année, année-sport
Voir le graphique.

Kikouroù a trouvé 14 entrainements
Date Séance Sport Durée Distance
(km)		 Vitesse
(km/h)
modif		 D+ Type
-
Difficulté		 FC
moy/max		 Parcours
17 Nov 25 Le Haut du Poirier Marche 02h17'08'' 6.8 3.01 171 Continu - Un peu difficile -/-  
16 Nov 25 Le Vernay Course à Pied (trail) 02h15'46'' 13.4 5.93 478 Continu - Un peu difficile 1/-  
13 Nov 25 Home Home Trainer 50'41'' 2 2.36   Continu - Un peu difficile -/-  
12 Nov 25 Grand Canal Marche 01h26'16'' 6.4 4.48 24 Continu - Un peu difficile -/-  
11 Nov 25 Home Home Trainer 01h12'28'' 2 1.65   Continu - Un peu difficile -/-  
10 Nov 25 Home Home Trainer 01h05'29'' 2 1.83   Continu - Un peu difficile -/-  
09 Nov 25 Plaine de Versailles Course à Pied (trail) 01h43'10'' 15.6 9.10 119 Continu - Un peu difficile -/-  
08 Nov 25 Home Home Trainer 01h01'29'' 2 1.95   Continu - Un peu difficile -/-  
07 Nov 25 Home Home Trainer 46'41'' 2 2.57   Continu - Un peu difficile -/-  
05 Nov 25 Home Home Trainer 01h04'50'' 2 1.85   Continu - Un peu difficile -/-  
04 Nov 25 Allée Royale Course à Pied 01h05'51'' 10.8 9.84 70 Continu - Un peu difficile -/-  
03 Nov 25 Home Home Trainer 01h01'18'' 2 1.95   Continu - Un peu difficile -/-  
02 Nov 25 Betton Marche 01h46'42'' 6.8 3.87 62 Continu - Un peu difficile 1/18  
01 Nov 25 Liffré Marche 01h16'09'' 3.8 3.04 22 Continu - Un peu difficile -/-  
Moyenne par séance 01h20'59'' 5.5 km 4.12 km/h 72.7 D+   1/18  
Moyenne par jour 17 jours 01h06'42'' 4.5 km   55 D+      
Moyenne par semaine 3 semaines 06h17'59'' 25.9 kms   315 D+      
Moyenne par mois 1 mois 18h53'58'' 77.9 kms   946 D+      
Moyenne par année 1 an 18h53'58'' 77.9 kms   946 D+      
Total 18h53'58'' 77.9 kms
(0 en course) 		  946 D+      

Note : que pensez vous des carnets d'entrainement sur Kikouroù ? Vous avez besoin de plus de détails dans la description de vos séances ? Vous aimeriez une présentation plus complète de votre carnet ? Vous avez des idées pour améliorer tout ça ? N'hésitez pas à envoyer un message !

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