Les entrainements de Youkikour en Août 2018

Année : 2017 - 2018 - 2019 (Toutes)
Mois : Juillet - Août - Septembre (tous)
Ou saison : 2018/2019 (toutes)
Ou : depuis 1 an
Sport :
Grouper par : semaine, semaine-sport, mois, mois-sport, année, année-sport
Voir le graphique.

Kikouroù a trouvé 10 entrainements
Date Séance Sport Durée Distance
(km)
Vitesse
(km/h)
modif
D+ Type
-
Difficulté
FC
moy/max
Parcours
18 aoû 18 Boucle Champs Course à Pied 57'21'' 10 10.46 57 Continu - Moyenne -/-  
16 aoû 18 Retour TAF Course à Pied 02h05'02'' 19.6 9.41 288 Continu - Moyenne -/-  
14 aoû 18 Suisses AR EMA Course à Pied 01h05'08'' 12.1 11.17 86 Continu - Moyenne -/-  
12 aoû 18 La Ruée de l'Enfer Course à Pied (trail) 02h12'56'' 15.5 7.01 514 Continu - Moyenne -/-  
10 aoû 18 Route Arleuf AR Course à Pied 01h11'14'' 12.1 10.26 208 Continu - Moyenne -/-  
09 aoû 18 Mont Athez Marche 01h54'46'' 7.1 3.73 195 Continu - Moyenne -/-  
07 aoû 18 Le Montiant Le Maquis Course à Pied (trail) 01h53'25'' 13.9 7.35 353 Continu - Moyenne -/-  
05 aoû 18 Sangliers Course à Pied 01h28'05'' 13.3 9.08 324 Continu - Moyenne -/-  
02 aoû 18 Route Arleuf AR Course à Pied 01h16'05'' 12.1 9.59 205 Continu - Moyenne -/-  
01 aoû 18 Aller Retour Restau Roussillon Marche 04h28'00'' 17.3 3.88 569 Continu - Moyenne -/-  
Moyenne par séance 01h51'12'' 13.3 km 7.19 km/h 279.9 D+   0/0  
Moyenne par jour 18 jours 01h01'46'' 7.4 km   155 D+      
Moyenne par semaine 3 semaines 06h10'40'' 44.4 kms   933 D+      
Moyenne par mois 1 mois 18h32'02'' 133.4 kms   2799 D+      
Moyenne par année 1 an 18h32'02'' 133.4 kms   2799 D+      
Total 18h32'02'' 133.4 kms
(0 en course)
  2799 D+      

Note : que pensez vous des carnets d'entrainement sur Kikouroù ? Vous avez besoin de plus de détails dans la description de vos séances ? Vous aimeriez une présentation plus complète de votre carnet ? Vous avez des idées pour améliorer tout ça ? N'hésitez pas à envoyer un message !

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