Les entrainements de Youkikour en Janvier 2018

Année : 2017 - 2018 - 2019 (Toutes)
Mois : Décembre - Janvier - Février (tous)
Ou saison : 2017/2018 (toutes)
Ou : depuis 1 an
Sport :
Grouper par : semaine, semaine-sport, mois, mois-sport, année, année-sport
Voir le graphique.

Kikouroù a trouvé 7 entrainements
Date Séance Sport Durée Distance
(km)
Vitesse
(km/h)
modif
D+ Type
-
Difficulté
FC
moy/max
Parcours
14 jan 18 Lavault Course à Pied (trail) 02h14'23'' 17 7.59 469 Continu - Moyenne -/-  
13 jan 18 Mont Athez Marche 01h32'02'' 5.6 3.65 155 Continu - Moyenne -/-  
11 jan 18 Suisses AR Course à Pied 01h19'40'' 13.8 10.39 101 Continu - Moyenne -/-  
08 jan 18 VE Home Trainer 31'00'' 2.5 4.83   Continu - Moyenne -/-  
07 jan 18 Forêt Bois d'Arcy Course à Pied (trail) 01h37'20'' 15.8 9.77 225 Continu - Moyenne -/-  
06 jan 18 VE + PPG Home Trainer 55'00'' 4.2 4.58   Continu - Moyenne -/-  
01 jan 18 Etang de Griveau Course à Pied (trail) 01h48'29'' 14.2 7.89 469 Continu - Moyenne -/-  
Moyenne par séance 01h25'24'' 10.4 km 7.35 km/h 283.8 D+   0/0  
Moyenne par jour 14 jours 42'42'' 5.2 km   101 D+      
Moyenne par semaine 3 semaines 03h19'18'' 24.4 kms   473 D+      
Moyenne par mois 1 mois 09h57'54'' 73.2 kms   1419 D+      
Moyenne par année 1 an 09h57'54'' 73.2 kms   1419 D+      
Total 09h57'54'' 73.2 kms
(0 en course)
  1419 D+      

Note : que pensez vous des carnets d'entrainement sur Kikouroù ? Vous avez besoin de plus de détails dans la description de vos séances ? Vous aimeriez une présentation plus complète de votre carnet ? Vous avez des idées pour améliorer tout ça ? N'hésitez pas à envoyer un message !

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