Les entrainements de Youkikour en Août 2017

Année : 2016 - 2017 - 2018 (Toutes)
Mois : Juillet - Août - Septembre (tous)
Ou saison : 2017/2018 (toutes)
Ou : depuis 1 an
Sport :
Grouper par : semaine, semaine-sport, mois, mois-sport, année, année-sport
Voir le graphique.

Kikouroù a trouvé 7 entrainements
Date Séance Sport Durée Distance
(km)
Vitesse
(km/h)
modif
D+ Type
-
Difficulté
FC
moy/max
Parcours
20 aoû 17 Forêt Bois d'Arcy Course à Pied (trail) 01h32'42'' 15.6 10.14 209 Continu - Moyenne -/-  
15 aoû 17 La Croix de Chèvre Course à Pied (trail) 02h12'16'' 17.2 7.82 518 Continu - Moyenne -/-  
13 aoû 17 Test Réparation Mujin - Maquis Course à Pied (trail) 01h29'01'' 11.9 8.02 352 Continu - Moyenne -/-  
10 aoû 17 Route Arleuf Course à Pied 01h04'30'' 12.2 11.36 211 Continu - Moyenne -/-  
06 aoû 17 Jardinage Fragny La Noseille Course à Pied (trail) 02h07'22'' 13.2 6.25 395 Continu - Moyenne -/-  
04 aoû 17 Lavault Petite Boucle Course à Pied (trail) 01h51'57'' 15.6 8.38 446 Continu - Moyenne -/-  
02 aoû 17 Route Arleuf AR Course à Pied 01h09'54'' 12.2 10.50 204 Continu - Moyenne -/-  
Moyenne par séance 01h38'14'' 14 km 8.56 km/h 333.5 D+   0/0  
Moyenne par jour 19 jours 36'11'' 5.1 km   122 D+      
Moyenne par semaine 3 semaines 03h49'14'' 32.7 kms   778 D+      
Moyenne par mois 1 mois 11h27'42'' 98.2 kms   2335 D+      
Moyenne par année 1 an 11h27'42'' 98.2 kms   2335 D+      
Total 11h27'42'' 98.2 kms
(0 en course)
  2335 D+      

Note : que pensez vous des carnets d'entrainement sur Kikouroù ? Vous avez besoin de plus de détails dans la description de vos séances ? Vous aimeriez une présentation plus complète de votre carnet ? Vous avez des idées pour améliorer tout ça ? N'hésitez pas à envoyer un message !

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