Les entrainements de Youkikour en Octobre 2017

Année : 2016 - 2017 - 2018 (Toutes)
Mois : Septembre - Octobre - Novembre (tous)
Ou saison : 2017/2018 (toutes)
Ou : depuis 1 an
Sport :
Grouper par : semaine, semaine-sport, mois, mois-sport, année, année-sport
Voir le graphique.

Kikouroù a trouvé 6 entrainements
Date Séance Sport Durée Distance
(km)
Vitesse
(km/h)
modif
D+ Type
-
Difficulté
FC
moy/max
Parcours
22 oct 17 Etang du Vernay Course à Pied (trail) 02h05'29'' 15 7.17 450 Continu - Moyenne -/-  
12 oct 17 Retour TAF Course à Pied 01h44'47'' 17.3 9.94 291 Continu - Moyenne -/-  
08 oct 17 Etang du Vernay Course à Pied (trail) 01h54'21'' 14.1 7.41 439 Continu - Moyenne -/-  
07 oct 17 Rando Etang du Vernay Marche 03h38'32'' 15.5 4.25 474 Continu - Moyenne -/-  
05 oct 17 Retour TAF Course à Pied 01h46'33'' 17.3 9.78 297 Continu - Moyenne -/-  
01 oct 17 Tour des Etangs Course à Pied (trail) 01h37'02'' 16.1 9.98 250 Continu - Moyenne -/-  
Moyenne par séance 02h07'47'' 15.9 km 7.47 km/h 366.8 D+   0/0  
Moyenne par jour 22 jours 34'51'' 4.3 km   100 D+      
Moyenne par semaine 4 semaines 03h11'41'' 23.8 kms   550 D+      
Moyenne par mois 1 mois 12h46'44'' 95.5 kms   2201 D+      
Moyenne par année 1 an 12h46'44'' 95.5 kms   2201 D+      
Total 12h46'44'' 95.5 kms
(0 en course)
  2201 D+      

Note : que pensez vous des carnets d'entrainement sur Kikouroù ? Vous avez besoin de plus de détails dans la description de vos séances ? Vous aimeriez une présentation plus complète de votre carnet ? Vous avez des idées pour améliorer tout ça ? N'hésitez pas à envoyer un message !

Adresse de cette page avec cette configuration

Accueil - Haut de page - Aide - Contact - Mentions légales - Version mobile - 0.03 sec
Kikouroù est un site de course à pied, trail, marathon. Vous trouvez des récits, résultats, photos, vidéos de course, un calendrier, un forum... Bonne visite !