jo63 sur kikourou

(Pas de photo)
Inscrit le
29/11/2013 soit depuis 1816 jours
Dernière connexion
20/09/2018
Messages
65 soit 0.03 messages par jour
Ville
St Jean Le Vieux (Ain) Voir la position
Débuts
2013
Taille
176 cms
Poids
73 kgs
Qui suis-je ?
fou de sports
Sport principal
Course à Pied (trail)
Sports pratiqués
cap, vélo, ski,
Courses courues
10 km de bourg en bresse 2013, urban trail de lyon (de jour 2013 et 2014: 2 fois sur 13 km et de nuit 2014: 23km), la ronde des grangeons 2014, semi-marathon lyon 2014, saintexpress 2013 - 2014 - 2015, trail de l'amethyste (2015 : 42km), trail du ramequin (2015 : 29km)trail du Saint-Jacques (2016 : 48km), trail du sancy (2017 : 33km), trail du mont-Jovet (2017 : 10km + 19km ; 2018 : 32km), trail des passerelles du Monteynard (40km)
Meilleurs souvenirs/perfs
Passage de la ligne d'arrivée lors de ma 1ère saintexpress.
Gestion de course lors du trail des passerelles du Monteynard.
Courses en projets (court terme)
Relais à 2 sur la Sancy - Puy de Dôme
Courses en projets (long terme)
Ultra trail du Beaufortain
Courses en projets (rêves les plus fous)
la diagonale des fous!!!
Semaine d'entrainement type
sortie VMA
sortie avec exercices fractionnés (fartlek - côtes - ...)
sortie longue
Historique des blessures
Tendinite tendon d'Achille droit
Nourriture préférée
Le fromage
Boisson préférée
Eau... et la bière
Ce que j'aime dans mon sport
Repousser ses limites
Ce que je déteste dans mon sport
Les crampes...
L'étincelle des débuts !
Une 1ere course réalisé dans le cadre d'un challenge entreprise... et tout s'accélère!!!
Pourquoi je cours (nage, pédale, skie...)
pour mon bien... et parce que je le veux bien!!!

Résultats personnels

(aide)
DateCourseDistanceDéniveléRangRésultatPremier
10-4-2016 L'Escrapade de la source à Journans - 18.5 km 18.5 600 85/206 soit 41% 01:44:15 01:15:26
13-3-2016 Semi-Marathon de Bourg en Bresse 21.1 341/982 soit 35% 01:37:58 01:07:14
6-12-2015 Saintexpress 45 703/2568 soit 27% 05:23:51 03:10:54
7-6-2015 La Ronde des Couleurs - 21 km 21 550 28/98 soit 29% 01:59:11 01:24:56
3-5-2015 Trail de l'Améthyste - 42 km 42 1600 77/82 soit 94% 06:19:43 03:44:00
7-12-2014 Saintexpress 44 934/2401 soit 39% 05:53:50 03:21:07
8-11-2014 Lyon Urban Trail LUT by Night - 24 km 24 800 451/1458 soit 31% 02:33:59 01:44:51
7-9-2014 La Ronde des Grangeons 16.5 560 143/382 soit 37% 01:37:33 01:05:21
18-5-2014 Trail du Fût d'Avenas - 24 km 24 560 170/326 soit 52% 02:34:13 01:43:52
13-4-2014 Lyon Urban Trail - 12 km 12 497/3082 soit 16% 01:27:10 00:57:04
8-12-2013 Saintexpress 44 1228/2171 soit 57% 06:26:31 03:33:26
14-4-2013 Lyon Urban Trail - 12 km 12 837/2287 soit 37% 01:21:12 00:47:47
9-3-2013 10 km de Bourg en Bresse 10 342/695 soit 49% 00:52:23 00:31:54

Votre annonce ici !

Accueil - Haut de page - Aide - Contact - Mentions légales - Version mobile - 0.13 sec
Kikouroù est un site de course à pied, trail, marathon. Vous trouvez des récits, résultats, photos, vidéos de course, un calendrier, un forum... Bonne visite !