stphane sur kikourou

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stphane
Inscrit le
5/01/2014 soit depuis 1355 jours
Dernière connexion
14/09/2017
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350 soit 0.25 messages par jour
Ville
Chaville (Hauts-de-Seine) Voir la position
Débuts
2011
Taille
176 cms
Poids
70 kgs
Sport principal
Course à Pied (trail)
Courses courues
x
Ce que je déteste dans mon sport
préparer mes affaires...
DateRécitCourseDistance
5 Juillet 2014pour une tarte aux myrtilles à Tré la tete 618 lectures, 3Photo(s), 2commentaire(s)La Montagn'Hard - 60 km60km
31 Mai 2014M.RACE 2014 "l'eau c'est la vie" 1006 lectures, 3Photo(s), 5commentaire(s)Trail du Lac d'Annecy - Technica Maxi Race86km

Au total : 7 commentaires, 6 photos, 0 films et 1624 lectures.

Il y a 65 entrainements au total. Voici les 50 derniers.
Vous pouvez accéder à tous les entraînements et naviguer dans le carnet.

DateDescriptionSportDuréeDistanceDénivelé
5-4-2015chaville un dimanche apremCourse à Pied (trail)01:05:0011.9 km
25-3-2015chaville / haras de jardy/ parc de saint cloud/ chavilleCourse à Pied (trail)01:01:1411.2 km
15-3-2015trail du printempsCourse à Pied (trail)01:24:0016 km450 m
22-3-2015fausses reposeCourse à Pied (trail)01:08:0013.7 km
11-3-2015marseille grande étoile retour chateau gombert Course à Pied (trail)01:35:0017.4 km502 m
8-3-2015MARSEILLE VERS L ETOILECourse à Pied (trail)02:07:0021 km400 m
8-10-2014deplacement bethuneCourse à Pied01:13:0013.4 km
5-10-2014off kikourouMarche01:43:0010 km
14-9-2014chaville fausses reposesCourse à Pied (trail)01:09:0011 km
7-9-2014chaville fausses reposesCourse à Pied (trail)01:10:0010 km
29-8-2014utmbCourse à Pied (trail)42:00:16168 km9600 m
7-8-2014assouplissements mal de dos haiiie toujoursEtirements00:15:00-
6-8-2014assouplissements mal de dos haiiieEtirements00:20:00-
5-8-2014assouplissements mal de dosEtirements00:20:00-
4-8-2014assouplissements mal de dosEtirements00:15:00-
2-8-2014marche nordiqueMarche01:30:008 km
30-7-2014chaville vers parc saint cloud chaville Course à Pied (trail)01:24:0014 km
28-7-2014chaville fausses reposesCourse à Pied (trail)01:02:0010 km
14-7-2014chaville le hibou chavilleCourse à Pied (trail)00:52:009.5 km
12-7-2014reprise foret de chavilleCourse à Pied (trail)01:10:0011 km
7-7-2014montagn hardCourse à Pied (trail)12:15:4161 km4500 m
2-7-2014Hotel Le Havre vers St Adresse et retourCourse à Pied01:05:0010 km
23-6-2014Hotel Le Havre vers Sainte AdresseCourse à Pied00:50:009 km
22-6-2014hotel le havre vers Sainte AdresseCourse à Pied00:38:008 km
7-6-2014étirementsEtirements00:20:00-
6-6-2014étirements Etirements00:20:00-
31-5-2014maxi race Course à Pied (trail)14:58:5586 km5300 m
29-5-2014etirements Etirements00:25:00-
28-5-2014étirements renforcement musculaireRenforcement musculaire00:40:00-
27-5-2014chaville vers haras de jardy et étangs ville d'avrayMarche01:07:008 km
26-5-2014renforcement musculaireRenforcement musculaire00:20:00-
25-5-2014chaville le chesnay st cucufa chavilleCourse à Pied (trail)02:03:0020 km
20-5-2014le soir après boulotCourse à Pied (trail)01:22:0015 km
18-5-2014idem dernier moveCourse à Pied (trail)01:06:1312.6 km
16-5-2014chaville vers parc saint cloud chaville avant boulotCourse à Pied (trail)01:09:0012.8 km
14-5-2014renforcement musculaire Renforcement musculaire00:25:00-
13-5-2014renforcement musculaireRenforcement musculaire00:25:00-
8-5-2014chaville meudon clamart pavé des gardes Course à Pied (trail)01:46:0015.4 km
6-5-2014renforcement musculaireRenforcement musculaire00:20:00-
5-5-2014renforcement musculaireRenforcement musculaire00:25:00-
4-5-2014chaville le chesnay st cucufa chavilleCourse à Pied (trail)01:50:0018.2 km
3-5-2014renforcement musculaireRenforcement musculaire00:20:00-
2-5-2014renforcement musculaireRenforcement musculaire00:25:00-
1-5-2014chaville parc de saint cloud chavilleCourse à Pied (trail)01:40:0016.5 km100 m
19-4-2014Off - Ultra Tour des Monts MarseillaisCourse à Pied (trail, ultra)25:30:00120 km6000 m
16-4-2014sanary le gros cerveau vers ollioules sanaryCourse à Pied (trail)01:55:0019 km
15-4-2014renforcement musculaireRenforcement musculaire00:20:00-
14-4-2014sanary le gros cerveau sanaryCourse à Pied (trail)01:50:0017 km
14-4-2014renforcement musculaireRenforcement musculaire00:25:00-
6-4-2014TRAIL DU JOSASCourse à Pied (trail)03:36:3035 km

Résultats personnels

(aide)
DateCourseDistanceDéniveléRangRésultatPremier
24-8-2017 Le Grand Raid des Pyrénées - L'Ultra Tour (Vomito+vomito+vomito= bâchage.... ) 220 13000 Abandon 00:00:00 30:54:52
26-8-2016 L'Echappée Belle - Intégrale - 145 km (un voyage sublime) 144 10900 140/159 soit 88% 51:57:57 27:26:23
6-5-2016 Euskal Trail - Ultra Trail - 130 km (des paysages wahouu) 130 8000 141/297 soit 47% 29:56:24 17:26:48
23-10-2015 Endurance Trail des Templiers 100 4600 374/872 soit 43% 17:51:01 10:33:46
28-8-2015 L'Echappée Belle - 145 km (Problème d'alimentation, bachage complet, arrêt au Pleynet et ça fait chier !!!!) 145 12000 Abandon 00:00:00 27:47:03
26-6-2015 Andorra UT Vallnord / Ronda dels Cims (c'est génial) 171 13500 122/162 soit 75% 57:16:43 31:08:58
31-5-2015 Trail du Hautacam - 58 km (superbe trail, des bénévoles au top superbe paysages) 58 4000 88/145 soit 61% 12:07:37 07:01:39
17-5-2015 Trail des Cerfs - 50 km (pour celui qui aime s'ennuyer je le recommande) 50 1000 63/184 soit 34% 05:06:12 03:54:10
15-3-2015 Mini Trail du Canton Vert (simple, super moment) 16 400 24/86 soit 28% 01:24:08 01:05:20
1-3-2015 Trail de Vulcain Ultra - 80 km (juste 72 km parcouru et 2h30 de pénalité au chrono pour cause de barrière horaire dépassée...., gestion de merde !) 80 3000 172/271 soit 63% 14:12:34 08:52:26
29-8-2014 Ultra Trail du Mont Blanc (problème d'alimentation à partir de les Chapieux...(fait chier !).. ) 166 9400 899/1578 soit 57% 42:00:16 20:11:44
5-7-2014 La Montagn'Hard - 60 km (c'est hard) 60 5000 77/211 soit 36% 12:15:41 08:21:31
31-5-2014 Trail du Lac d'Annecy - Technica Maxi Race (trop de monde....) 86 5300 459/1141 soit 40% 14:58:55 08:45:26
19-4-2014 Off - Ultra Tour des Monts Marseillais (course off groupe des gabians) 120 6000 - 25:30:00 00:00:00
6-4-2014 Trail du Josas - 35 km 35 800 87/269 soit 32% 03:36:27 02:27:05
7-12-2013 Trail du Tour de Canton - 82 km 82 1023 99/141 soit 70% 11:08:27 06:52:13
7-9-2013 L'Infernal Trail des Vosges - 158 km (bien sympa) 158 7300 54/91 soit 59% 34:28:28 22:59:32
6-10-2012 Grand Trail du Nord - 100 km du mont des Flandres 100 2000 - 16:11:00 11:39:00

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