Geronimo sur kikourou

Les 5 dernières activités

Geronimo
Inscrit le
25/09/2005 soit depuis 5477 jours
Dernière connexion
6/04/2012
Messages
92 soit 0.01 messages par jour
Ville
Evreux (Eure) Voir la position
Groupe
Geronimo est membre du groupe Zoo
Débuts
2005
Taille
178 cms
Poids
65 kgs
FC repos
67
FC max
172
VO2Max
46
VMA
14.9 km/h
Qui suis-je ?
52 ans, une reprise aprés moult années de récupération...
Sport principal
Course à Pied (trail, ultra)
Sports pratiqués
Course a pied.
Devise
Un bon bol d'air ça fait du bien !
Courses courues
Semi marathon Seine Essonne à Corbeil le 26 février 2006.
Marathon de Paris 2006.
Marathon de la baie du Mont St Michel en 2006. L'Origole 2006.
Plusieurs trail(s) en Normandie, le Trail Roger Frizon Roche en Savoie.
RAID 28 2007 - Marathon de Cheverny 2007 - Trail des 5 Moulins 2007
Meilleurs souvenirs/perfs
La Roger Frizon Roche... 35km et 2500m de dénivelés... des paysages et un accueil magnifiques !
Courses en projets (court terme)
Origole...
Courses en projets (long terme)
100 kms de Chavagne en Pailler, mon premier... et La Diagonale des Fous en Octobre 2008 ! YESS !
Courses en projets (rêves les plus fous)
UTMB, Diagonale des fous... Un 100 bornes...(Ca devrait se faire l'année prochaîne)
Semaine d'entrainement type
3 ou 4 entraînements par semaine: 2 fois 11 kilos, une séance fractionné long et une sortie longue le week end.
Nourriture préférée
Steak frites...
Boisson préférée
Eau...
DateRécitCourseDistance
23 Septembre 2007On reviendra c'est sûr ! 1525 lectures, 12Photo(s), 5commentaire(s)Marathon Trail de la Pointe de Caux45km
7 Juillet 2007Une aventure ! 1418 lectures, 14Photo(s), 2commentaire(s)Trail des 5 Moulins45km
13 Janvier 2007J'ai pas volé l'orange... 2836 lectures, 14commentaire(s)Raid 2885km
3 Décembre 2006La corne de brume... 3024 lectures, 4commentaire(s)L'O'Rigole - 67 km69km
27 Août 2006Un peu comme l'UTMB ! 995 lectures, 1commentaire(s)La Course des Falaises26.8km
14 Juillet 2006La Roger Frison-Roche 1905 lectures, 6commentaire(s)La Roger Frison-Roche35km
2 Juillet 2006Un trail bien symphatique ! 1302 lectures, 1commentaire(s)Trail du Mascaret28km
17 Juin 2006Le Mont s'éloigne... 2413 lectures, 3commentaire(s)Marathon de la baie du Mont-St-Michel42.195km
11 Juin 2006CHAUD, CHAUD, CHAUD ! 2477 lectures, 1commentaire(s)La Galopée28km
9 Avril 2006Mon premier marathon 2696 lectures, 2commentaire(s)Marathon de Paris42.195km
26 Février 2006Ma première competition... 1514 lectures, 1commentaire(s)Les Boucles Seine Essonne21.1km

Au total : 40 commentaires, 26 photos, 0 films et 22105 lectures.

Il y a 260 entrainements au total. Voici les 50 derniers.
Vous pouvez accéder à tous les entraînements et naviguer dans le carnet.

DateDescriptionSportDuréeDistanceDénivelé
23-9-2007Marathon Trail de la Pointe de CauxCourse à Pied (trail, ultra)05:55:2744 km
7-7-2007Trail des 5 MoulinsCourse à Pied (trail, ultra)06:47:5745 km830 m
6-5-2007Trail des Sept MaresCourse à Pied (trail)03:00:0028 km
5-5-2007Sans nomCourse à Pied (trail, ultra)01:00:2811.1 km
4-5-2007Sans nomCourse à Pied (trail, ultra)00:43:516.5 km
5-5-2007Sans nomCourse à Pied (trail)00:22:023.7 km
29-4-2007Sans nomCourse à Pied (trail, ultra)04:30:0035 km
28-4-2007Sans nomCourse à Pied (trail, ultra)01:08:3910.8 km
20-4-2007FractionnéCourse à Pied (trail)00:42:326.5 km
18-4-2007Allure 100 bornesCourse à Pied (trail, ultra)01:00:3411.1 km
16-4-2007Allure 100 bornesCourse à Pied (trail, ultra)01:05:4011.1 km
8-4-2007Sans nomCourse à Pied (trail, ultra)04:07:2031.7 km
5-4-2007Sans nomCourse à Pied (trail, ultra)00:43:026.5 km
7-4-2007Allure 100 bornesCourse à Pied (trail, ultra)01:03:5211.1 km
3-4-2007Allure 100 bornesCourse à Pied (trail)01:07:0211.1 km
1-4-2007Marathon de ChevernyCourse à Pied04:41:1442.2 km
24-3-2007Sans nomCourse à Pied (trail, ultra)01:11:009.6 km
18-3-2007Allure 100 bornesCourse à Pied (trail, ultra)04:03:4331.3 km
17-3-2007Allure 100 bornesCourse à Pied (trail, ultra)01:05:5611.1 km
16-3-2007Allure 100 bornesCourse à Pied (trail, ultra)01:06:2911.1 km
14-3-2007FractionnéCourse à Pied (trail, ultra)00:43:086.5 km
12-3-2007Allure 100 bornesCourse à Pied (trail, ultra)01:06:5711.1 km
11-3-2007Allure 100 bornesCourse à Pied (trail, ultra)01:05:2011.1 km
9-3-2007FractionnéCourse à Pied (trail, ultra)00:44:086.5 km
7-3-2007Entraînement 100 bornesCourse à Pied (trail, ultra)01:14:0010.8 km
28-2-2007Sans nomCourse à Pied01:08:2810.8 km
4-3-2007Les 30 Bornes de Saint-PaërCourse à Pied03:03:3930 km
26-2-2007Sans nomCourse à Pied01:06:2610.8 km419 m
23-2-2007Sans nomCourse à Pied01:02:1511.1 km
21-2-2007Sans nomCourse à Pied01:07:3710.8 km419 m
18-2-2007Sans nomCourse à Pied04:04:2130.9 km
16-2-2007Sans nomCourse à Pied00:42:086.5 km
14-2-2007Sans nomCourse à Pied01:10:5210.8 km
12-2-2007Trail+routeCourse à Pied04:09:2533.9 km
9-2-2007Sans nomCourse à Pied01:09:0811.1 km
7-2-2007Sans nomCourse à Pied01:09:0110.8 km
4-2-2007trail + routeCourse à Pied04:23:5233.9 km
2-2-2007Sans nomCourse à Pied01:05:1810.8 km
31-1-2007Sans nomCourse à Pied01:03:1611.1 km
29-1-2007Sans nomCourse à Pied01:07:2410.8 km
27-1-2007Sans nomCourse à Pied01:02:5310.8 km
25-1-2007Sans nomCourse à Pied01:04:3111.1 km
23-1-2007Sans nomCourse à Pied01:07:3710.8 km
21-1-2007Sans nomCourse à Pied00:42:346.7 km
13-1-2007Raid 28Course d'Orientation17:57:0085 km1000 m
7-1-2007Sans nomCourse à Pied02:11:3822.1 km
6-1-2007Sans nomCourse à Pied01:12:2110.8 km
4-1-2007Sans nomCourse à Pied01:07:1411.1 km
2-1-2007Sans nomCourse à Pied01:07:4710.8 km
30-12-2006Sans nomCourse à Pied00:41:136.7 km

Résultats personnels

(aide)
DateCourseDistanceDéniveléRangRésultatPremier
23-9-2007 Marathon Trail de la Pointe de Caux 44 211/212 soit 100% 03:55:27 03:11:00
7-7-2007 Trail des 5 Moulins 45 830 170/170 soit 100% 06:47:57 03:26:02
1-4-2007 Marathon de Cheverny 42.195 1311/1392 soit 94% 04:41:14 02:25:36
4-3-2007 Les 30 Bornes de Saint-Paër 30 293/306 soit 96% 03:03:39 01:44:55
13-1-2007 Raid 28 85 1000 33/43 soit 77% 17:57:00 15:03:00
3-12-2006 L'O'Rigole - 67 km 67 1200 66/66 soit 100% 10:26:56 06:58:25
29-10-2006 La Sente des Moines - 30 km 30 300 184/186 soit 99% 03:48:08 02:04:41
27-8-2006 La Course des Falaises 26.8 515/557 soit 92% 02:42:37 01:33:04
14-7-2006 La Roger Frison-Roche 35 2500 - 05:58:00 03:54:05
2-7-2006 Trail du Mascaret 26 162/173 soit 94% 03:14:09 01:51:28
17-6-2006 Marathon de la baie du Mont-St-Michel 42.195 3043/4158 soit 73% 04:39:28 02:14:51
11-6-2006 La Galopée 28 500 134/144 soit 93% 03:38:52 01:51:30
9-4-2006 Marathon de Paris 42.195 27091/30739 soit 88% 04:46:22 02:08:03
26-2-2006 Les Boucles Seine Essonne 21.1 907/1450 soit 63% 01:52:21 00:00:00
DateEpreuveRecordNote
17-06-2006Marathon04h39'28''Marathon du Mont St Michel
28-04-200610 kms (route)48'39''Evalué sur une distance de11k200 (vitesse :12,33 km/h)
26-02-2006Semi Marathon01h52'21''Semi Boucles de la Seine à Corbeil

Votre annonce ici !

Accueil - Haut de page - Aide - Contact - Mentions légales - Version mobile - 0.23 sec
Kikouroù est un site de course à pied, trail, marathon. Vous trouvez des récits, résultats, photos, vidéos de course, un calendrier, un forum... Bonne visite !