pascal 14 sur kikourou

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Inscrit le
29/09/2005 soit depuis 5397 jours
Dernière connexion
17/05/2007
Messages
11 soit 0 messages par jour
Ville
Ifs (Calvados) Voir la position
Groupe
pascal 14 est membre du groupe OnlineTri
Débuts
1999
Taille
177 cms
Poids
69 kgs
FC repos
50
FC max
196
VMA
16.8 km/h
Qui suis-je ?
un amateur du sport loisir
Sport principal
Triathlon
Sports pratiqués
CAP VELO VTT NATATION ORIENTATION
Devise
TOUS EST AFFAIRE DE COMPROMIS
Courses courues
TRIATHLON 1/2MARATHON MARATHON
Meilleurs souvenirs/perfs
LES STAGES SPORTIF ENTRE COPAINS
Courses en projets (court terme)
TRI MD"COMANA"
Courses en projets (long terme)
RAID MULTI SPORTS
Courses en projets (rêves les plus fous)
MARATHON PARAPENTE.GRANDE TRAVERSE A LA VOILE.TOUR DE CORSE EN VELO A PIED KAYAC VOILE
Semaine d'entrainement type
SUIVANT L'OBJECTIF
1 VELO 1CAP 1NAT MINI
Historique des blessures
1 ENTORSE CHEVILLE. CONTRACTURE. DOS BLOQUE
Nourriture préférée
DIFFERENTE ET EQUILIBREE
Boisson préférée
EAU.THE VERT.JUS DE FRUITS.BIERRE.BON VINS TOUS DEPEND DU MOMENT
Ce que j'aime dans mon sport
LES RENCONTRES,LA CONVIVIALITE,LA DECOUVERTE DE NOUVEAU HORIZON
Ce que je déteste dans mon sport
LES BLESSURES
L'étincelle des débuts !
L'EMOTION
Pourquoi je cours (nage, pédale, skie...)
LE DEFOULEMENT,LE BIEN ETRE
Remarques
ME METRE AU KAYAC RAPIDEMENT(DUR DUR)
DateRécitCourseDistance
12 Novembre 2006Jubilé 814 lectures, 2commentaire(s)Les Foulées de la Mue12km
30 Octobre 2005dernier trail de l'année 771 lecturesTrail de la Forêt de Grimbosq32km

Au total : 2 commentaires, 0 photos, 0 films et 1585 lectures.

Il y a 389 entrainements au total. Voici les 50 derniers.
Vous pouvez accéder à tous les entraînements et naviguer dans le carnet.

DateDescriptionSportDuréeDistanceDénivelé
5-4-2007véloTriathlon03:46:0092 km
4-4-2007NATATIONTriathlon01:00:002.2 km
3-4-2007CAP ClubTriathlon01:12:00-
2-4-2007NATATIONTriathlon01:00:002.2 km
29-3-2007véloTriathlon02:55:0076 km
28-3-2007NATATIONTriathlon01:00:002.3 km
27-3-2007véloTriathlon02:30:0063.5 km
26-3-2007véloTriathlon01:25:0036 km
25-3-20071/2 marathonTriathlon01:43:0021.1 km
24-3-2007véloTriathlon01:09:0027 km
23-3-2007NATATIONTriathlon00:47:002.1 km
22-3-2007NATATION enchainéTriathlon01:10:003 km
22-3-2007vélo a 2Triathlon02:05:0051 km
19-3-2007NATATIONTriathlon00:50:002 km
18-3-2007Compet Run / BikeTriathlon01:10:31-
16-3-2007NATATIONTriathlon00:50:002.1 km
15-3-2007vélo 5/4/3/2/1Triathlon04:38:00117 km
13-3-2007cap seulTriathlon01:00:00-
11-3-2007Compét relais 4h VTT a 3Triathlon01:20:0035 km
10-3-2007Enchainement CAPTriathlon01:05:00-
10-3-2007NATATIONTriathlon01:00:002.1 km
8-3-2007CAP ClubTriathlon01:16:00-
6-3-2007véloTriathlon01:28:0036 km
5-3-2007NATATIONTriathlon00:50:002 km
4-3-2007véloTriathlon03:34:0081 km
2-3-2007vélo stageTriathlon03:11:0070 km
1-3-2007vélo stageTriathlon03:40:0086 km
27-2-2007vélo stageTriathlon02:00:0046 km
26-2-2007vélo stageTriathlon03:26:0089 km
26-2-2007NATATIONTriathlon01:00:002.5 km
25-2-2007vélo stageTriathlon03:07:0086 km
24-2-2007vélo stageTriathlon01:50:0048 km
19-2-2007Nat clubTriathlon00:45:001.8 km
18-2-2007vélo groupe FeugueurolleTriathlon03:30:0090 km
17-2-2007enchainement CAPTriathlon01:05:00-
17-2-2007Nat clubTriathlon01:00:002.4 km
16-2-2007CAPTriathlon01:00:00-
17-2-2007VELO soloTriathlon02:10:0053 km
13-2-2007VTT a 2Triathlon02:15:0032 km
11-2-2007vélo a 2Triathlon02:00:00-
10-2-2007CAP enchainéTriathlon01:00:00-
10-2-2007Nat clubTriathlon00:50:00-
9-2-2007CAP seulCourse à Pied01:08:00-
7-2-2007Nat clubTriathlon01:00:002.2 km
7-2-2007vélo soloTriathlon02:30:0057.5 km
6-2-2007CAP seulTriathlon01:05:00-
3-2-2007vélo a 8Triathlon03:05:0075 km
2-2-2007Nat clubTriathlon01:00:002.4 km
31-1-2007Nat clubNatation01:00:002.2 km
1-2-2007vélo a 2Cyclisme03:15:0080 km

Résultats personnels

(aide)
DateCourseDistanceDéniveléRangRésultatPremier
12-11-2006 Les Foulées de la Mue 12 - 00:57:00 00:00:00
9-9-2006 Les Foulées de Mathieu - 14 km 14 83/288 soit 29% 01:01:15 00:00:00
14-7-2006 La Course Nature de Blainville-sur-Orne 12.45 70 - 00:56:26 00:43:10
29-4-2006 Landes et Bruyères,Cap d'Erquy-Cap Fréhel 32 - 03:07:00 00:00:00
19-3-2006 Les Foulées de Bayeux - 21.1 km 21.1 - 01:42:00 00:00:00
30-10-2005 Trail de la Forêt de Grimbosq 32 - 03:15:00 00:00:00
8-10-2005 Les Relais de la Baronnie 21 - 01:25:44 00:00:00
1-10-2005 Semi-Marathon d'Argentan 21.1 462/906 soit 51% 01:43:36 01:09:06
11-9-2005 Auray-Vannes 21.1 3061/4794 soit 64% 01:56:21 00:00:00
3-9-2005 Les Foulées de Mathieu - 14 km 14 - 01:05:27 00:48:25
4-6-2005 Le Duo Colombellois 7.7 - 00:30:45 00:00:00
DateEpreuveRecordNote
15-10-2006Marathon03h53'49''Vannes mon 1°
23-11-2003Semi Marathon01h35'40''semi des 5 plages Cabourg

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