aie mac sur kikourou

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aie mac
Inscrit le
27/11/2005 soit depuis 4893 jours
Dernière connexion
18/07/2016
Messages
74 soit 0.01 messages par jour
Ville
Jonage (Rhône) Voir la position
Débuts
1991
Taille
178 cms
Poids
74 kgs
FC repos
48
FC max
167
VO2Max
58
VMA
14 km/h
Sport principal
Course à Pied (trail, ultra)
Sports pratiqués
escalade
Devise
même pô mal
Courses courues
saintelyon (c'est ma 14e en 2007) der minable en 2010.
TGV 04 05 06 07 08
Nivollet Revard 04 05 06
Transoasis 05 (vacaaaaances!!)
Diagonale des Fous 04 (arrêt à 105k)
UTMB 05 (arrêt à 72k)
Jogg'iles (13 fois, parce que c'est à côté et que l'ambiance y est sympa)
cromagnon 06 UTMB 06 (yesssssss) templiers 06
citadelles 07 (bof; trop de boue pour mon goût) utmb 07 => aie sac :-/ vulcain 08 TGC 08
Meilleurs souvenirs/perfs
arrivée UTMB 06
Semaine d'entrainement type
3 séances de 12 à 16 km et une de 25km.
Historique des blessures
trop
Nourriture préférée
tout ce qui est bon et qu'il ne faudrait pô manger pour courir
Boisson préférée
heuuuu. joker
Ce que j'aime dans mon sport
on chute moins souvent qu'au judo
Ce que je déteste dans mon sport
les petits matins frileux pour se rendre au départ
la pluie
les grandes gueules qui savent tout et celles qui se la pètent
L'étincelle des débuts !
ma 1ere StE. (ha oui, ça existe? ben alors j'essaye)
Pourquoi je cours (nage, pédale, skie...)
parce que quand on n'a pas de tête, on a des jambes, il parait.
Remarques
la vie courante donne assez de soucis pour ne pas s'en créer avec un loisir.
DateRécitCourseDistance
23 Août 2009Le Tour de la Grande Casse 754 lectures, 3commentaire(s)Le Tour de la Grande Casse62km
2 Décembre 2007adieu... 2460 lectures, 15commentaire(s)Saintélyon69km
25 Août 2006Ultra Trail du Mont Blanc 3306 lectures, 12commentaire(s)Ultra Trail du Mont Blanc158.1km

Au total : 30 commentaires, 0 photos, 0 films et 6520 lectures.

Résultats personnels

(aide)
DateCourseDistanceDéniveléRangRésultatPremier
9-5-2015 Les Coursières des Hauts du Lyonnais - 47 km 47 1980 172/254 soit 68% 06:39:31 04:09:11
5-12-2010 Saintélyon 69 1300 2277/4030 soit 57% 09:53:29 05:18:17
6-12-2009 Saintélyon 69 1300 2398/3642 soit 66% 09:32:41 04:52:35
23-8-2009 Le Tour de la Grande Casse 62 3900 42/100 soit 42% 11:35:45 07:51:40
25-1-2009 Raidlight Trail Trophy - 42 km 42 1600 169/239 soit 71% 04:40:01 03:34:21
4-1-2009 Trail Blanc - 28 km 28 200/413 soit 48% 03:17:40 02:00:27
7-12-2008 Trail de Saint Cyr - 25 km 25 1000 112/436 soit 26% 02:45:35 01:57:58
6-7-2008 Le Tour des Glaciers de la Vanoise - parcours de repli 46 2450 217/410 soit 53% 07:16:31 04:31:10
2-3-2008 Trail de Vulcain - 55 km 55 2600 94/254 soit 37% 07:13:19 05:09:34
6-1-2008 Trail Blanc - 28 km 28 800 188/447 soit 42% 02:01:01 01:13:05
2-12-2007 Saintélyon 69 1300 675/2743 soit 25% 07:47:58 05:00:40
18-11-2007 Jogg'iles - 31 km 31 143/397 soit 36% 02:25:05 00:00:00
12-8-2007 Cross Alpin du Grand Bec 13.5 31/49 soit 63% 02:08:05 01:27:51
1-7-2007 Le Tour des Glaciers de la Vanoise 72 3800 232/384 soit 60% 13:54:00 08:27:37
8-4-2007 Trail des Citadelles - 68 km 68 3300 139/149 soit 93% 12:43:27 07:45:00
7-1-2007 Trail Blanc 28 555 440/547 soit 80% 03:14:36 01:52:46
3-12-2006 Saintélyon 68 1300 Abandon 00:00:00 00:00:00
29-10-2006 Les Templiers 66 3000 710/1910 soit 37% 10:01:52 06:34:56
15-10-2006 Courir pour des Pommes 31 970 194 03:05:20 00:00:00
25-8-2006 Ultra Trail du Mont Blanc 158.1 8639 676/1151 soit 59% 40:28:52 21:06:06
6-8-2006 Cross Alpin du Grand Bec 13.5 34/59 soit 58% 02:01:28 01:23:08
2-7-2006 Le Tour des Glaciers de la Vanoise 72 3800 177/321 soit 55% 13:20:00 08:07:00
3-6-2006 Grand Raid du Cro-Magnon 16:13:14 5400 120/360 soit 33% 94 km km
7-5-2006 Trail Nivolet-Revard - 49 km 49 2400 102/232 soit 44% 06:08:28 04:15:28
16-3-2006 Asics Winter Trail 14 250 58/162 soit 36% 01:03:08 00:45:05
12-2-2006 Gruissan Phoebus Trail - 47 km 47 84/241 soit 35% 04:58:54 03:34:20
4-12-2005 Saintélyon 68 1300 302/1604 soit 19% 07:07:06 05:00:00
20-11-2005 Jogg'iles - 31 km 31 56/788 soit 7% 02:17:14 01:12:12
3-7-2005 Le Tour des Glaciers de la Vanoise 70 3500 108/194 soit 56% 12:34:00 07:49:16
24-4-2005 Trail Nivolet Revard 49 2400 122/153 soit 80% 05:47:26 03:52:09
21-11-2004 Jogg'iles - 31 km 31 58/425 soit 14% 02:16:11 00:00:00
4-7-2004 Le Tour des glaciers de la Vanoise 70 4000 - 12:16:59 00:00:00
2-5-2004 Trail Nivolet-Revard - 49 km 49 2400 49/150 soit 33% 05:49:09 04:15:00
7-12-2003 SaintéLyon 65 1000 323/1391 soit 23% 06:52:12 04:52:42

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