Stephane69290 sur kikourou

Inscrit le

26/08/2015 soit depuis 3174 jours

Dernière connexion

8/09/2022

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Ville

Saint Genis les Ollieres (Rhône)

Débuts

2015

Taille

180 cms

Poids

83 kgs

FC repos

59

FC max

185

VO2Max

55

Qui suis-je ?

Passioné de sport nature
En prépa actuellement du Marathon de l'Ardèche

Sport principal

Course à Pied

Sports pratiqués

Trail running
Vtt
Volley plongée

Devise

Ne remet jamais à demain ce que tu peux faire aujourd'hui

Courses courues

Marathon beaujolais
Trail de la fontaine des ânes
Trail de l abbaye
Trail des vignes aux caves
La rondes des 10 moulins
Les 100 km de lâchens
Semi marathon de Lyon
Marathon de Marseille
Saintexpress (44 km)
Cross du Mamelon
20 km de Paris

Meilleurs souvenirs/perfs

Marathon beaujolais 3h50 2015
Marathon de marseille 3h45 2017
Semi Lyon 1h34'58'' 2016

Courses en projets (court terme)

Courses en projets (long terme)

Marathon de Genève

Courses en projets (rêves les plus fous)

Umtb

Semaine d'entrainement type

Lundi 45 minutes footing
Mercredi fractionné court
vendredi fractionné long
Dimanche sortie longue

Historique des blessures

Claquage mollet droit Aout 2018
Tendinite pate d'Oie nov 2018

Nourriture préférée

Côté de boeuf

Boisson préférée

Vin rouge

Ce que j'aime dans mon sport

Liberté
Aller au bout de soi

Ce que je déteste dans mon sport

Les blessures

L'étincelle des débuts !

J étais pataud ......

Pourquoi je cours (nage, pédale, skie...)

Pour m entretenir
Pour me sentir bien

Remarques

Je n arrive pas a avoir de dossard sur le Marseille cassis

Vous pouvez accéder à tous les entraînements et naviguer dans le carnet ici.