gunger30 sur kikourou

Les 5 dernières activités

gunger30
Inscrit le
12/11/2009 soit depuis 4085 jours
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4/01/2021
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56 soit 0.01 messages par jour
Ville
Ales (Gard) Voir la position
Groupe
gunger30 est membre des groupes : UFO, courseapied.net, acrho.be, fr.rec.sport.courir
Site web
http://gunger.skyrock.com/
Kikoublog
http://gunger30.kikourou.net
Débuts
2000
Taille
183 cms
Poids
70 kgs
FC repos
44
FC max
184
VO2Max
54
VMA
15 km/h
Qui suis-je ?
Un ancien anti-sport devenu passionné de course à pied
Sport principal
Course à Pied
Sports pratiqués
Course à pied, bien sur et pour l'essentiel
Cyclisme (VTT)
Devise
A fond les ballons

Courses courues
Foulées du Grand Alès (10km qualificatifs)
Tour Pédestre de Garons (10km qualificatifs)
Course de Pentecôte (Anduze) 15km
Foulées de l'Alauzène (Brouzet-les-Alès) 13km
Traces de Deaux 15km
Ronde Pédestre des Pininques (Saint-Jean du Pin) 22km
Meilleurs souvenirs/perfs
38'31 sur 10km qualificatifs (foulées du Grand Alès 2011)
38'38 sur 10km (Tour pédestre de Garons 2012)
40'05 sur 10km (Foulées d'Automne à Saint-Jean de Maruéjols) et podium
1H47' sur 22km (Ronde Pédestre des Pininques 2011)
Courses en projets (long terme)
M'aligner un jour sur un semi marathon, envisageable sans doute cette année (
Courses en projets (rêves les plus fous)
Faire le marathon de Paris, la plus grande épreuve de France
Semaine d'entrainement type
3 à 4 sorties par semaine, avec un footing, une sortie longue et et une à deux séances de fractionnés, selon mes disponibilités avec mon travail
Historique des blessures
Un début de tendinite au genou en 2005, sinon as de blessure notable, si ce n'est quelques douleurs ou gênes occasionnelles et souvent temporaires...
Nourriture préférée
Les pâtes sous toutes les formes et à tous les parfums
Boisson préférée
Jus de fruits
Ce que j'aime dans mon sport
L'ambiance et la convivialité dans les courses, la gentillesse d'un public souvent nombreux qui vous encourage, retrouver les amis et les personnes avec qui on participe à la course et discuter de sa passion entre autres
Ce que je déteste dans mon sport
Accrocher mon dossard avec ces épingles de m.... ^_^
L'étincelle des débuts !
Au bout d'un mois arriver à courir une heure sans s'arrêter, ce n'était pas gagné d'avance
Pourquoi je cours (nage, pédale, skie...)
Pour m'entretenir et garder la forme
Remarques
N'hésitez pas à poster des remarques sur mes récits, positives ou négatives, je réponds toujours en principe
DateRécitCourseDistance
12 Novembre 2017Objectif atteint aux 30èmes foulées d'Alès Agglo :) 577 lectures, 8Photo(s)Les Foulées du Grand Alès - 5 km5km
7 Octobre 2017Retour sur les foulées de Ribaute : 1ère course depuis 2 ans... 516 lectures, 10Photo(s)Les Foulées de la Montagnette - 5.5 km5.5km
10 Octobre 2015Dur, dur la montagnette cette année ! :( :( 510 lecturesLes Foulées de la Montagnette10.45km
27 Septembre 2015A la recherche de sensations à Boisset et Gaujac, mais pas que... 487 lectures, 11Photo(s), 1Film(s)Les Foulées Boissetaines9.9km
16 Août 2015Foulees des garrigues 2015 : Temps idéal, nouveau parcours et reprise à Méjannes-le-Clap... 559 lectures, 7Photo(s)Les Foulées des Garrigues10km
15 Février 2015Ca roule à Brouzet malgré la pluie ! 524 lectures, 3commentaire(s)Les Foulées de L'Alauzène13km
1 Février 2015Un record pour la 20eme édition, un chrono moyen pour ma 2eme participation... 540 lectures, 12Photo(s), 3Film(s)La Course des Pinèdes10.32km
25 Janvier 2015Saint-Privat 2015 : un parcours rendu sélectif par des conditions météo difficiles... encore... 1197 lectures, 13Photo(s), 2Film(s)Les Foulées St Privadiennes10.85km
18 Janvier 2015Cross open du lac d'Atuech, mon 1er cross sous les frimas de l'hiver... 566 lecturesCross de l'ACN Anduze4.37km
20 Décembre 2014La Corrid'Art de la Figue 2495 lecturesLa Corrid'Art de la Figue7km
7 Décembre 201430emes foulées de Ladrecht : une course au soleil... enfin... 2368 lectures, 12Photo(s)12 km de Ladrecht10.89km
9 Novembre 2014A ma place sur les 10 km officiels d'Alès... 2090 lectures, 8Photo(s)Les Foulées d'Alès Agglo - 10 km10km
1 Novembre 2014Les Foulées d'Automne 495 lectures, 5Photo(s)Les Foulées d'Automne10km
28 Septembre 2014En mode diesel... 478 lectures, 16Photo(s)Les Foulées Boissetaines9.98km
13 Septembre 2014Foule à la ronde des vendanges de Saint-Mamert du Gard 625 lectures, 7Photo(s), 1Film(s)La Ronde des Vendanges - 10.7 km10.65km
17 Août 2014Reprise à Méjannes : de bonnes sensations... 390 lecturesLes Foulées des Garrigues10km
7 Juin 2014Anduze 2014 : Premier coup de chaud...et sensations moyennes... 565 lectures, 10Photo(s), 2Film(s)La Course de la Pentecôte14.7km
25 Mai 2014La Calade : un beau parcours mais exigeant... 509 lectures, 1Photo(s)La Calade du Collet-de-Dèze13km
1 Mai 2014Enfin sous la barre des 38 minutes, sur le bitume roulant de Nîmes !! 1760 lectures, 13Photo(s), 1Film(s), 6commentaire(s)Semi-Marathon de Nimes - 10 km10km
27 Avril 20147 km à fond en garrigue deaussoise... 670 lectures, 2commentaire(s)Les Traces de Deaux - 7,4 km7.4km
23 Mars 2014Erreur de parcours... 617 lectures, 4Photo(s), 2commentaire(s)La Trans-Saint-Paulienne - 10 km10km
2 Mars 2014Ca dépote à la Grande Motte ! 1165 lectures, 11Photo(s), 13commentaire(s)10 km des Pyramides10km
16 Février 2014Mon meilleur chrono ! 694 lectures, 10Photo(s)Les Foulées de L'Alauzène13km
2 Février 2014La Course des Pinèdes 489 lectures, 4Photo(s)La Course des Pinèdes10.32km
19 Janvier 2014Garons : une course entre les gouttes !! 697 lectures, 4Photo(s), 7commentaire(s)Le Tour pédestre de Garons10km
11 Janvier 2014Participation record sur le bitume de Caveirac ! 1067 lectures, 8Photo(s)Les Foulées du Château de Caveirac10.2km
21 Décembre 2013Sport, Fête et Corrida au sec ! 588 lectures, 14Photo(s)La Corrid'Art de la Figue7km
1 Décembre 2013Foulées de Ladrecht : soleil et sensations... 701 lectures, 14Photo(s)12 km de Ladrecht10.85km
10 Novembre 2013Alès Agglo 2013 = en progrès ^_^ 1078 lectures, 10Photo(s), 8commentaire(s)Les Foulées d'Alès Agglo - 10 km10km
27 Octobre 2013Foulées Saint-Privadennes : La forme et le rincage... 467 lectures, 13Photo(s), 1Film(s)Les Foulées St Privadiennes10.85km
12 Octobre 2013Bons Temps... (Météo et Chrono) 659 lectures, 7Photo(s), 4commentaire(s)Les Foulées de la Montagnette10.4km
29 Septembre 2013Foulées boissetaines 2013 : l'hommage...et la course... 582 lectures, 16Photo(s), 6commentaire(s)Les Foulées Boissetaines9.3km
22 Septembre 2013La Foulée des Vendanges 550 lectures, 7Photo(s), 1Film(s)La Foulée des Vendanges12.892km
8 Septembre 2013Ronde Pédestre de Génolhac, parcours top, participation flop 440 lectures, 9Photo(s), 4commentaire(s)Lo Camin de Joany13km
1 Septembre 2013Foulées de Vauvert : une course pour le fun... 662 lectures, 7Photo(s), 1Film(s)Les Foulées des Halles - 12 km12.3km
18 Août 2013Les Foulées des Garrigues 679 lectures, 18Photo(s), 2commentaire(s)Les Foulées des Garrigues10km
14 Juillet 2013La Course pédestre Jacques Mandon 812 lectures, 4Photo(s), 1commentaire(s)La Course pédestre Jacques Mandon11.5km
16 Juin 2013Foulées saussinoises 2013 : le tour des capitelles ^_^, cailloux et chaleur... 856 lectures, 4Photo(s), 1Film(s), 8commentaire(s)La Course des Capitelles - 12 km12km
1 Mai 201310 km de Nîmes 2013 : le temps (météorologique) s'améliore juste au bon moment... 1485 lectures, 17Photo(s)Semi-Marathon de Nimes - 10 km10km
30 Mars 2013Foulée des Remparts : départ...avec handicap 882 lectures, 2Photo(s), 6commentaire(s)Les Foulées des Remparts12.34km
20 Janvier 2013Tour pédestre de Garons : statu quo... 842 lectures, 2Photo(s), 1commentaire(s)Le Tour pédestre de Garons10km
22 Décembre 2012Corrid'Art de la Figue 2012 : A fond dans la nuit des ruelles de Vézénobres ! 738 lectures, 5Photo(s)La Corrid'Art de la Figue7km
11 Novembre 2012Foulées du Grand Alès : record battu de...5 secondes... 1315 lectures, 5Photo(s)Les Foulées du Grand Alès - 10 km10km
28 Octobre 2012Foulées Saint Privadiennes: des conditions météo particulières : froid et vent fort au programme... 565 lectures, 4Photo(s), 1commentaire(s)Les Foulées St Privadiennes10.8km
6 Octobre 2012Voie verte Rotarienne 10 km : un chrono inattendu à Calvisson... 950 lectures, 9Photo(s)La Voie verte Rotarienne - 10 km10km
23 Septembre 2012Foulées des Vendanges 2012 : arrivé...un quart d'heure avant la course ! 684 lectures, 7Photo(s), 16commentaire(s)La Foulée des Vendanges12.892km
16 Septembre 2012Lo Camin de Joany : beau parcours autour de Génolhac 480 lectures, 4Photo(s)Lo Camin de Joany13.135km
26 Août 2012Foulées boissetaines 2012 437 lectures, 3Photo(s)Les Foulées Boissetaines10km
20 Juillet 20121ère course aux abords du Gardon d'Alès ! 867 lectures, 6Photo(s), 3Film(s)Les Foulées des Berges du Gardon11km
26 Mai 2012Course de Pentecôte Anduze : un parcours "ensoleillé" 569 lectures, 1Film(s), 4commentaire(s)La Course de la Pentecôte14.7km
29 Avril 2012Podium raté...pour 0 seconde... ;) 746 lecturesLes Traces de Deaux - 15.2 km15km
18 Mars 2012La Traversée des Hameaux et Chemins Forestiers du Vivarais - 10 km 2012, après le déluge...place à la course... 801 lectures, 4Photo(s), 4commentaire(s)La Traversée des Hameaux et Chemins Forestiers du Vivarais - 10 km10km
13 Novembre 2011Les Foulées du Grand Alès - 10 km 804 lectures, 1Photo(s)Les Foulées du Grand Alès - 10 km10km
25 Septembre 2011Ronde Pininquoise, parcours exigeant, arrivée extenué ! 389 lectures, 3Photo(s)La Ronde pédestre des Pininques - 22 km22km
11 Juin 2011La Course de la Pentecôte 420 lectures, 6Photo(s)La Course de la Pentecôte14.7km
24 Avril 2011Traces de Deaux 15 km : une course difficile mais satisfait à l'arrivée... 871 lectures, 6Photo(s)Les Traces de Deaux - 15.2 km15km
8 Novembre 2009Ma première course ! 713 lectures, 1commentaire(s)Les Foulées du Grand Alès10km

Au total : 99 commentaires, 381 photos, 18 films et 45282 lectures.

DateAlbumCourse
21-12-2015Corrida de la figue givrée 2015 Vézénobres (30) 3826 lecturesLa Corrid'Art de la Figue
29-11-2015Course de Ladrecht 2015 Alès / Les Salles-du-Gardon (30) 1578 lectures12 km de Ladrecht
17-11-2015Méca Trail 2015 / Course 8 km / Passage au 4eme 1582 lecturesMéca Trail - 8 km
09-11-2015Départ course 5 km / Départ course 10 km / Course 10 km, passage à mi-parcours 3767 lecturesLes Foulées du Grand Alès - 10 km
25-10-2015Podiums et arrivée coureurs - 7eme édition des foulées saint privadennes - St Privat des Vieux (30) 1815 lecturesLes Foulées St Privadiennes
11-10-2015Foulées de la montagnette 10eme édition à Ribaute-les Tavernes (30) 2751 lecturesLes Foulées de la Montagnette
27-09-201521eme foulées boissetaines 27 septembre 2015 2577 lecturesLes Foulées Boissetaines
16-08-2015Foulées des garrigues 2015 Méjannes-le-Clap (30) 1945 lectures, 1commentaire(s)Les Foulées des Garrigues
24-05-201525eme édition de la course de Pentecôte d'Anduze (Gard) 3331 lecturesLa Course de la Pentecôte
29-03-201520eme montée de l'Ermitage-Contre la montre individuel 4,5 km Alès (Gard) 2852 lecturesLa Montée de l'Ermitage
15-02-201525emes foulées de l'Alauzène - Brouzet 2015 2264 lecturesLes Foulées de L'Alauzène
02-02-201520eme course des pinèdes à Langlade (30), arrivée des coureurs sur la ligne et podiums 4869 lecturesLa Course des Pinèdes
25-01-20156eme édition des Foulées Saint Privadennes, Saint-Privat des Vieux (30) 2766 lectures, 3commentaire(s)Les Foulées St Privadiennes
18-01-2015Cross open du lac d'Atuech 2015 2054 lecturesCross de l'ACN Anduze
21-12-20149eme edition Corrida de la Figue Givree à Vezenobres 3212 lecturesLa Corrid'Art de la Figue
08-12-201430eme édition de la course de Ladrecht - Photos de l'arrivée et de la remise des prix 3185 lectures12 km de Ladrecht
01-12-20143eme Méca Trail Pôle Mécanique - Photos du départ du 17 km, du départ du 8 km, du passage près de la ligne d'arrivée 2957 lecturesMéca Trail - 17 km
09-11-2014Alès Agglo arrivée 5 km et 10 km - Remise des prix 4816 lecturesLes Foulées d'Alès Agglo - 10 km
01-11-201420ème édition des Foulées d'automne Saint-Jean de Maruéjols (30) 2180 lecturesLes Foulées d'Automne
28-09-201420emes Foulees Boissetaines / Boisset-et-Gaujac 2014 par gunger30 4153 lecturesLes Foulées Boissetaines
14-09-20146ème édition course de Saint-Mamert du Gard - Photos arrivée et podium 4335 lecturesLa Ronde des Vendanges - 10.7 km
17-08-201411emes Foulées des Garrigues à Méjannes-le-Clap (30) 2196 lecturesLes Foulées des Garrigues
13-08-20145ème édition du Triathlon du Gardon - Alès (30) 3137 lecturesTriathlon du Gardon - CD
02-08-20143emes Foulées des berges du Gardon à Alès (30) 7473 lecturesLes Foulées des Berges du Gardon - 10 km
08-06-2014Anduze 2014 - Arrivée des coureurs et podium des 10 premiers au classement 3589 lecturesLa Course de la Pentecôte
25-05-2014Album Calade Collet-de-Dèze (Lozère) 5248 lecturesLa Calade du Collet-de-Dèze
01-05-2014Edition 2014 des 10 km de Nîmes (30) 5251 lecturesSemi-Marathon de Nimes - 10 km
27-04-201415eme édition des Traces de Deaux (Gard) 5037 lecturesLes Traces de Deaux - 7,4 km
23-03-2014Album Photo Trans-Saint-Paulienne 2014 - Saint-Paul le Jeune (07) 29764 lectures, 1commentaire(s)La Trans-Saint-Paulienne - 10 km
02-03-201410 km des Pyramides - La Grande Motte (34) 6297 lectures10 km des Pyramides
16-02-2014Foulées de l'Alauzène - Brouzet-les-Alès (30) 8106 lectures, 1commentaire(s)Les Foulées de L'Alauzène
02-02-201419eme Course des pinèdes - Langlade (30) 9667 lecturesLa Course des Pinèdes
19-01-2014Photos 27eme Tour Pédestre Garons 6853 lectures, 1commentaire(s)Le Tour pédestre de Garons
12-01-2014Foulées du Château de Caveirac 2014 (30) 7539 lecturesLes Foulées du Château de Caveirac
22-12-2013Corrida de la Figue Givrée, Vézénobres (30) 4593 lectures, 1commentaire(s)La Corrid'Art de la Figue
01-12-2013Course de Ladrecht 2013 - Les Salles-du-Gardon (30) 6389 lectures, 2commentaire(s)12 km de Ladrecht
10-11-2013Foulées d'Alès Agglo 2013 (10 km) 2040 lecturesLes Foulées d'Alès Agglo - 10 km
02-11-2013Course des Capitelles - Saussines (34) 2356 lecturesLa Course des Capitelles - 12 km
02-11-2013Foulées Boissetaines 2013 - Boisset-et-Gaujac (30) 3387 lecturesLes Foulées Boissetaines
27-10-2013Foulées Saint-Privadennes 2013 4292 lectures, 2commentaire(s)Les Foulées St Privadiennes
20-10-201310 km de Nîmes 2013 2362 lectures, 1commentaire(s)Semi-Marathon de Nimes - 10 km
20-10-2013Montée de l'Ermitage 2013 Alès (Gard) 1829 lectures, 1commentaire(s)La Montée de l'Ermitage
20-10-2013Foulées des remparts - Aigues Mortes (30) 2478 lecturesLes Foulées des Remparts
12-10-20138eme Foulées de la Montagnette - Ribaute 2013 4232 lecturesLes Foulées de la Montagnette
29-09-2013Foulées boissetaines - Boisset-et-Gaujac (30) 1960 lecturesLes Foulées Boissetaines
22-09-2013Foulées des Vendanges 2013 Corconne (30) 2845 lecturesLa Foulée des Vendanges
08-09-2013Lo Camin de Joany 2013 - Génolhac (30) 3873 lecturesLo Camin de Joany
04-09-2013Foulées Saint-Privadiennes 2012 Saint-Privat-des-Vieux 1429 lectures, 2commentaire(s)Les Foulées St Privadiennes
01-09-2013Foulées des Halles 2013 à Vauvert (30) 3324 lecturesLes Foulées des Halles - 12 km
21-08-2013Foulées de la Montagnette 2012 Ribaute les Tavernes (Gard) 1726 lecturesLes Foulées de la Montagnette
18-08-2013Foulées des garrigues - Méjannes-le-Clap 2013 2849 lecturesLes Foulées des Garrigues
05-08-2013Foulées des Berges du Gardon 2013 2479 lecturesLes Foulées des Berges du Gardon - 10 km
28-04-2013Traces de Deaux 2013 1997 lectures, 1commentaire(s)Les Traces de Deaux - 7,4 km
23-09-2012Foulées des Vendanges 2012 - Corconne (30) 1996 lecturesLa Foulée des Vendanges
10-06-2012Traces de Deaux 2012 1642 lecturesLes Traces de Deaux - 15.2 km
DateVidéoCourse
21-11-2017Foulées d'Alès Agglo 2017 Arrivée 10 km (2eme partie) 479 lecturesLes Foulées du Grand Alès - 10 km
19-11-2017Foulées d'Alès Agglo 2017 Arrivée course 10 km 452 lecturesLes Foulées du Grand Alès - 10 km
13-11-201710 Km d'Alès Agglo (Passage au 5eme Km) 635 lecturesLes Foulées du Grand Alès - 10 km
11-12-2016Foulees d'Ales Agglo 2016/ Course10km/ Passage au km 3 (3eme partie) 501 lecturesLes Foulées du Grand Alès - 10 km
09-12-2016Foulees d'Ales Agglo 2016/ Course10km/ Passage au km 3 (3eme partie) 663 lecturesLes Foulées du Grand Alès - 10 km
09-12-2016Foulees d'Ales Agglo 2016/Course10km/Passage au km 3 (2eme partie) 422 lecturesLes Foulées du Grand Alès - 10 km
08-12-201610 km d'Alès Agglo passage 3eme km 472 lecturesLes Foulées du Grand Alès - 10 km
21-12-2015Corrida figue givrée 2015 / Passage tunnel rue du porche (2) 587 lecturesLa Corrid'Art de la Figue
21-12-2015Corrida figue givrée 2015 / Passage tunnel rue du porche 581 lecturesLa Corrid'Art de la Figue
21-12-2015Départ 10ème corrida de la figue givrée à Vézénobres 596 lecturesLa Corrid'Art de la Figue
29-11-2015Départ Course de Ladrecht 2015 652 lectures12 km de Ladrecht
29-11-2015Course de Ladrecht 2015 - Concurrents sur la ligne de départ 728 lectures12 km de Ladrecht
17-11-2015Meca Trail 2015 / Course 8 km /Arrivée 550 lecturesMéca Trail - 8 km
17-11-2015Méca Trail 2015 / Course 8 km / Passage au 4eme 613 lecturesMéca Trail - 8 km
17-11-2015Méca Trail 2015 / Course 8 km / Départ 529 lecturesMéca Trail - 8 km
15-11-2015Mécatrail 2015 / Course 17 km / Départ 651 lecturesMéca Trail - 17 km
10-11-2015Foulees d'Ales Agglo 2015 / Course 10 km / Arrivée coureurs 713 lecturesLes Foulées du Grand Alès - 10 km
10-11-2015Foulees d'Ales Agglo 2015 / Course 10 km / Passage 5eme km 674 lecturesLes Foulées du Grand Alès - 10 km
09-11-2015Foulées d'Alès Agglo 2015, arrivée de la course des 5 km près du Stade Pibarot 747 lecturesLes Foulées du Grand Alès - 5 km
09-11-2015Foulées d'Alès Agglo 2015, course des 5 km, passage au 1er kilomètre avenue Jules Guesde, près du champ de foire 624 lecturesLes Foulées du Grand Alès - 5 km
09-11-2015Départ du 5 km des foulées d'Alès Agglo, édition 2015, départ du chemin des Sports près du Stade Pibarot 652 lecturesLes Foulées du Grand Alès - 5 km
29-10-2015Après course (complexe sportif) foulées Saint Privadennes 2015 567 lecturesLes Foulées St Privadiennes
29-10-2015Inscriptions course (Complexe sportif) foulées saint privadennes 2015 520 lecturesLes Foulées St Privadiennes
11-10-2015Salle des fêtes de Ribaute-les Tavernes, bilan de la course par les organisateurs 593 lecturesLes Foulées de la Montagnette
11-10-2015Foulée montagnette 2015 Focus ligne d'arrivée à Ribaute 609 lecturesLes Foulées de la Montagnette
11-10-2015Salle des fêtes de Ribaute-les Tavernes, moment des inscriptions pour la course 604 lecturesLes Foulées de la Montagnette
27-09-2015Foulées boissetaines 2015 bilan 21eme édition par René Reboul et le maire 701 lecturesLes Foulées Boissetaines
03-04-201520eme montée de l'Ermitage-Contre la montre individuel 4,5 km Alès (Gard) 923 lecturesLa Montée de l'Ermitage
09-02-2015Bilan de la 20eme course des pinèdes par le maire de Langlade 844 lecturesLa Course des Pinèdes
09-02-2015Stand de restauration de la course près de la salle polyvalente 810 lecturesLa Course des Pinèdes
09-02-2015Affluence pour cette 20eme édition de la course des pinèdes, après l arrivée 852 lecturesLa Course des Pinèdes
25-01-2015Foulées Saint Privadennes 2015, bilan de la course par le maire de Saint-Privat des Vieux, complexe sportif des Vaupiannes 959 lecturesLes Foulées St Privadiennes
25-01-2015Foulées Saint Privadennes 2015, complexe sportif des Vaupiannes, après course 912 lecturesLes Foulées St Privadiennes
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04-05-2014Arrivée semi-marathon 1437 lecturesSemi-Marathon de Nimes
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03-05-2014Résultats de course 1275 lecturesSemi-Marathon de Nimes - 10 km
27-04-2014Arrivée 15 km Traces de Deaux 2014 1138 lecturesLes Traces de Deaux - 7,4 km
05-03-201410 km des Pyramides - La Grande Motte (34) - Avant course 1453 lectures10 km des Pyramides
04-03-2014Arrivée 10 km des Pyramides - La Grande Motte (34) 1248 lectures10 km des Pyramides
03-02-2014Course des pinèdes - Langlade 2014 1294 lecturesLa Course des Pinèdes
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19-01-2014Tour pédestre de Garons - Arrivée 1079 lecturesLe Tour pédestre de Garons
12-01-2014Arrivée Foulées Château de Caveirac 2014 1208 lecturesLes Foulées du Château de Caveirac
12-01-2014Foulées du Château de Caveirac 2014 (Présentation) 1181 lecturesLes Foulées du Château de Caveirac
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01-12-2013Course de Ladrecht 2013 - Après l'arrivée 1407 lectures12 km de Ladrecht
10-11-2013Foulees d'Ales Agglo 2013 - Podium 10 km féminin et masculin 1454 lecturesLes Foulées d'Alès Agglo - 10 km
10-11-2013Foulees d'Ales Agglo 2013 - Après l'arrivée 1358 lecturesLes Foulées d'Alès Agglo - 10 km
27-10-2013Foulées Saint-Privadennes 2013 - Après course 1013 lecturesLes Foulées St Privadiennes
27-10-2013Foulées Saint-Privadennes 2013 - Avant course 1077 lecturesLes Foulées St Privadiennes
13-10-2013Foulées de la Montagnette 2013 Ribaute (30) 1356 lecturesLes Foulées de la Montagnette
29-09-2013Foulées boissetaines 2013 - Ligne d'arrivée 1082 lecturesLes Foulées Boissetaines
22-09-2013Après l'arrivée de la course, coopérative de Corconne (30) 1057 lecturesLa Foulée des Vendanges
22-09-2013Foulées des Vendanges 2013 Corconne (30) 1015 lecturesLa Foulée des Vendanges
08-09-2013Lo Camin de Joany 2013 a Genolhac (30) 1172 lecturesLo Camin de Joany
02-09-2013Foulees des Halles 2013 a Vauvert (30... 1200 lecturesLes Foulées des Halles - 12 km
16-06-2013Course des Capitelles-Saussines (34) 1258 lectures, 1commentaire(s)La Course des Capitelles - 12 km
22-07-20121eres foulées des berges du Gardon 20/07/2012 1467 lecturesLes Foulées des Berges du Gardon
30-05-2012Course de Pentecôte Anduze 2012 1550 lectures, 2commentaire(s)La Course de la Pentecôte

Il y a 1185 entrainements au total. Voici les 50 derniers.
Vous pouvez accéder à tous les entraînements et naviguer dans le carnet.

DateDescriptionSportDuréeDistanceDénivelé
12-10-2020Sortie route-DFCI Vézénobres/Mas Mercier/Saint-Hilaire de Brethmas/Tribies/Parc des Expositions/Route de DeauxCourse à Pied01:27:3718 km200 m
29-8-2018Sortie route/trail St Jean du PinCourse à Pied01:09:2513.1 km321 m
26-8-2018Endurance jardins Prairie (Astries)Course à Pied00:55:0511.1 km70 m
23-8-2018Endurance voie verte + LavabreilleCourse à Pied01:05:3113.5 km84 m
21-8-2018Footing Bas Brésis + PrairieCourse à Pied00:46:078.8 km83 m
19-8-2018Endurance jardins Prairie (Astries)Course à Pied00:55:5112 km57 m
16-8-2018Footing Bas Brésis + St Jean du PinCourse à Pied01:01:4711 km202 m
14-8-2018Endurance voie verteCourse à Pied00:44:478.8 km38 m
12-8-2018Endurance jardins Prairie (Astries)Course à Pied01:00:3412.3 km93 m
10-8-2018Endurance voie verte+La RoyaleCourse à Pied00:41:318.4 km100 m
8-8-2018Endurance Bas Brésis + PrairieCourse à Pied01:03:1911.9 km102 m
5-8-2018Footing stade PujazonCourse à Pied00:55:0210.4 km36 m
4-8-2018Footing jardins PrairieCourse à Pied00:44:158.3 km49 m
1-8-2018Endurance Bas Brésis + PrairieCourse à Pied01:05:3813 km99 m
29-7-2018Endurance voie verte+La Royale+St RabyCourse à Pied00:52:3910.2 km161 m
26-7-2018Endurance jardins Prairie (Astries)Course à Pied00:59:1712.3 km50 m
24-7-2018Footing jardins PrairieCourse à Pied00:41:458 km57 m
21-7-2018Footing voie verte + La Royale + St RabyCourse à Pied00:54:0410.1 km164 m
18-7-2018Endurance Bas Brésis + Saint GermainCourse à Pied00:54:4510.2 km190 m
16-7-2018Endurance voie verte + Bas BrésisCourse à Pied01:02:3612.3 km110 m
14-7-2018Endurance voie verte + LavabreilleCourse à Pied01:00:1212.1 km62 m
11-7-2018Endurance Bas Brési + Ermitage (moitié)Course à Pied00:53:2010 km187 m
9-7-2018Endurance jardins Prairie + Bas BrésisCourse à Pied01:00:1311.6 km107 m
7-7-2018Endurance jardins Prairie + Bas BrésisCourse à Pied01:05:2412.5 km104 m
4-7-2018Endurance voie verte + LavabreilleCourse à Pied00:58:4212 km70 m
1-7-2018Endurance Bas Brésis + PrairieCourse à Pied00:52:3710 km87 m
27-6-2018Endurance routes PrairieCourse à Pied00:43:138.7 km42 m
24-6-2018Footing reprise après 1 mois d'arrêtCourse à Pied00:41:328.1 km45 m
23-5-2018Endurance jardins Prairie + RouretCourse à Pied01:08:0314.5 km94 m
21-5-2018Footing Bas Brésis + jardins PrairieCourse à Pied01:03:3812 km91 m
20-5-2018Endurance jardins Prairie + Bas BrésisCourse à Pied01:07:1614 km116 m
19-5-2018Endurance Bas Brésis + Jardins PrairieCourse à Pied00:49:2410.2 km95 m
17-5-2018Endurance sortie longueCourse à Pied01:09:4315 km144 m
15-5-2018Footing jardins Prairie + Bas BrésisCourse à Pied01:06:3612.6 km112 m
13-5-2018Endurance jardins PrairieCourse à Pied01:00:2512.5 km60 m
12-5-2018Trail Crassier - Auzas - Montcalm - St Jean du PinCourse à Pied01:15:1714.3 km354 m
10-5-2018Endurance Bas Brésis + Jardins PrairieCourse à Pied01:10:2314.3 km135 m
8-5-2018Endurance jardins PrairieCourse à Pied00:56:0112.1 km54 m
6-5-2018Footing la Royale + Trèpeloup + voie verteCourse à Pied01:00:1711.2 km165 m
5-5-2018Endurance ++ Bas Brésis + Jardins PrairieCourse à Pied01:14:1916 km145 m
3-5-2018Footing voie verte Nord + RocadeCourse à Pied00:50:3810.1 km88 m
1-5-2018Endurance jardins PrairieCourse à Pied00:58:2611.3 km106 m
30-4-2018Endurance+ voie verteCourse à Pied00:39:378.8 km26 m
29-4-2018Footing Bas Brésis + Jardins PrairieCourse à Pied01:07:0012.1 km121 m
28-4-2018Endurance jardins PrairieCourse à Pied00:47:2910.3 km32 m
26-4-2018Endurance voie verte nord + LavabreilleCourse à Pied01:09:4114.3 km108 m
25-4-2018Endurance Stade PrairieCourse à Pied00:51:1110.5 km25 m
23-4-2018Endurance voie verte + La RoyaleCourse à Pied00:49:1510 km168 m
22-4-2018Footing Bas Brésis + jardins PrairieCourse à Pied01:01:3911.7 km105 m
21-4-2018Endurance jardins PrairieCourse à Pied00:56:5112 km53 m

Résultats personnels

(aide)
DateCourseDistanceDéniveléRangRésultatPremier
12-11-2017 Les Foulées du Grand Alès - 5 km (15,29 km/h) 5 48/415 soit 12% 00:19:37 00:14:48
7-10-2017 Les Foulées de la Montagnette - 5.5 km (14,7km/h) 1ere course depuis 2 ans) 5.5 8/37 soit 22% 00:22:23 00:18:33
25-10-2015 Les Foulées St Privadiennes (14,07 km/h) 10.85 25/173 soit 14% 00:46:16 00:38:57
10-10-2015 Les Foulées de la Montagnette (13,3 km/h) 10.8 26/179 soit 15% 00:47:04 00:00:00
27-9-2015 Les Foulées Boissetaines (14,47 km/h) 9.7 29 00:40:50 00:00:00
16-8-2015 Les Foulées des Garrigues (14,75 km/h (Reprise après 6 mois d'arrêt)) 10 63 24/171 soit 14% 00:40:40 00:33:46
15-2-2015 Les Foulées de L'Alauzène (15,17 km/h) 13 100 14/129 soit 11% 00:51:24 00:44:28
1-2-2015 La Course des Pinèdes (14,76 km/h) 10.32 37/794 soit 5% 00:41:57 00:35:20
25-1-2015 Les Foulées St Privadiennes (14,21 km/h - Podium 2eme senior) 10.5 6/101 soit 6% 00:45:47 00:41:21
18-1-2015 Cross de l'ACN Anduze (14,6 km/h) 8.76 36/99 soit 36% 00:17:50 00:14:37
20-12-2014 La Corrid'Art de la Figue (14,62 km/h) 7 32/594 soit 5% 00:28:43 00:23:24
7-12-2014 12 km de Ladrecht (15,35 km/h) 12 17/343 soit 5% 00:42:33 00:37:08
9-11-2014 Les Foulées d'Alès Agglo - 10 km (15,68 km/h) 10 115/727 soit 16% 00:38:15 00:30:36
1-11-2014 Les Foulées d'Automne (15,03 km/h) 10.3 8/99 soit 8% 00:39:54 00:36:25
28-9-2014 Les Foulées Boissetaines (15,02 km/h) 9.7 33/178 soit 19% 00:39:52 00:32:27
13-9-2014 La Ronde des Vendanges - 10.7 km (14,13 km/h) 10.65 140 28/279 soit 10% 00:45:12 00:36:53
17-8-2014 Les Foulées des Garrigues (14,85 km/h Reprise après blessure) 10 63 32/157 soit 20% 00:40:24 00:33:10
7-6-2014 La Course de la Pentecôte (13,90 km/h) 14.7 54/444 soit 12% 01:03:25 00:48:47
25-5-2014 La Calade du Collet-de-Dèze (13,14 km/h - distance 13,5 km) 14 735 17/102 soit 17% 01:01:36 00:50:42
1-5-2014 Semi-Marathon de Nimes - 10 km (15,950 km/h) 10 54/1339 soit 4% 00:37:37 00:30:37
27-4-2014 Les Traces de Deaux - 7,4 km (15,66 km/h - 2eme senior) 7.4 10/232 soit 4% 00:28:21 00:24:11
23-3-2014 La Trans-Saint-Paulienne - 10 km (13,3km/h - Erreur parcours) 10 24/78 soit 31% 00:50:26 00:36:11
2-3-2014 10 km des Pyramides (15,78 km/h) 10 74/1331 soit 6% 00:38:01 00:30:18
16-2-2014 Les Foulées de L'Alauzène (15,48 km/h - 4eme senior) 13 100 12/195 soit 6% 00:50:23 00:47:01
2-2-2014 La Course des Pinèdes (15,2 km/h) 10.32 21/613 soit 3% 00:40:44 00:35:37
19-1-2014 Le Tour pédestre de Garons (15,6 km/h) 10 28/370 soit 8% 00:38:27 00:33:48
11-1-2014 Les Foulées du Château de Caveirac (15,03 km/h) 10.2 40/963 soit 4% 00:40:42 00:34:11
21-12-2013 La Corrid'Art de la Figue (14,58 km/h) 7 38/536 soit 7% 00:28:48 00:24:31
1-12-2013 12 km de Ladrecht (15,43 km/h) 11.3 25/374 soit 7% 00:42:10 00:36:10
10-11-2013 Les Foulées d'Alès Agglo - 10 km (15,71 km/h) 10 103/704 soit 15% 00:38:11 00:31:10
27-10-2013 Les Foulées St Privadiennes (14,51km/h) 10.5 18/144 soit 13% 00:44:51 00:38:18
12-10-2013 Les Foulées de la Montagnette (14,57 km/h) 10.4 19/196 soit 10% 00:42:44 00:37:37
29-9-2013 Les Foulées Boissetaines (15,43 km/h) 9.7 21/223 soit 9% 00:36:09 00:29:26
22-9-2013 La Foulée des Vendanges (15,05 km/h) 12.892 14/218 soit 6% 00:51:23 00:42:55
8-9-2013 Lo Camin de Joany ( 14,74 km/h - podium 1er senior ) 13 235 5/63 soit 8% 00:52:53 00:48:25
1-9-2013 Les Foulées des Halles - 12 km (13,48 km/h) 12.3 130 29/344 soit 8% 00:54:44 00:43:28
18-8-2013 Les Foulées des Garrigues (14,88 km/h) 10 63 23/186 soit 12% 00:40:19 00:34:28
14-7-2013 La Course pédestre Jacques Mandon (14,48 km/h) 12.5 28/187 soit 15% 00:47:39 00:00:00
16-6-2013 La Course des Capitelles - 12 km (13,60 km/h) 12 28/379 soit 7% 00:52:56 00:40:00
1-5-2013 Semi-Marathon de Nimes - 10 km (15,32 km/h) 10 62/836 soit 7% 00:39:09 00:30:38
28-4-2013 Les Traces de Deaux - 7,4 km (15,30 km/h) 7.4 17/178 soit 10% 00:29:01 00:00:00
30-3-2013 Les Foulées des Remparts (14,22 km/h) 12.34 62/619 soit 10% 00:52:02 00:41:30
17-2-2013 Les Foulées de L'Alauzène (15,08 km/h) 13 100 13/151 soit 9% 00:51:43 46:30:00
20-1-2013 Le Tour pédestre de Garons (15,55 km/h) 10 41/427 soit 10% 00:38:34 00:32:40
22-12-2012 La Corrid'Art de la Figue (14,44 km/h) 7 46/452 soit 10% 00:29:04 00:23:05
2-12-2012 12 km de Ladrecht (15,06 km/h) 11.3 29/361 soit 8% 00:43:13 00:36:54
11-11-2012 Les Foulées du Grand Alès - 10 km (15,61 km/h) 10 99/612 soit 16% 00:38:26 00:31:07
28-10-2012 Les Foulées St Privadiennes (13,81 km/h) 10.5 16/125 soit 13% 00:45:36 00:38:42
13-10-2012 Les Foulées de la Montagnette (14,12 km/h) 10.4 23/216 soit 11% 00:44:11 00:38:54
6-10-2012 La Voie verte Rotarienne - 10 km (15,63 km/h - podium 3eme senior) 10 32 13/164 soit 8% 00:38:23 00:31:19
23-9-2012 La Foulée des Vendanges (15,18 km/h) 12.892 18/235 soit 8% 00:50:56 00:42:47
16-9-2012 Lo Camin de Joany (14,90 km/h - Podium 2eme senior) 13.135 10/71 soit 14% 00:52:26 00:47:13
26-8-2012 Les Foulées Boissetaines (14,93 km/h Podium 3eme senior) 10 17/172 soit 10% 00:40:10 00:00:00
20-7-2012 Les Foulées des Berges du Gardon (14,66 km/h) 10 20/143 soit 14% 00:48:17 00:38:57
26-5-2012 La Course de la Pentecôte (14,37 km/h) 14.7 45/455 soit 10% 01:02:37 00:49:31
29-4-2012 Les Traces de Deaux - 15.2 km (14,57 km/h - podium ex aequo même temps que le 9eme 1h02'35") 15 10/132 soit 8% 01:02:35 00:54:45
18-3-2012 La Traversée des Hameaux et Chemins Forestiers du Vivarais - 10 km (13,87 km/h - podium 2eme senior) 10 12/39 soit 31% 00:43:14 00:38:08
22-1-2012 Le Tour pédestre de Garons (15,53 km/h) 10 40/383 soit 10% 00:38:38 00:33:07
4-12-2011 12 km de Ladrecht (15,25 km/h) 11.3 35/357 soit 10% 00:42:24 00:05:00
13-11-2011 Les Foulées du Grand Alès - 10 km (15,60 km/h) 10 116/659 soit 18% 00:38:31 00:30:43
1-11-2011 Les Foulées d'Automne (14,97 km/h - podium 3eme senior (1)) 10.185 14/121 soit 12% 00:40:05 00:35:42
23-10-2011 Les Foulées St Privadiennes (14,95 km/h) 10.5 19/118 soit 16% 00:43:33 00:37:50
8-10-2011 Les Foulées de la Montagnette (14,41 km/h) 10.4 18/203 soit 9% 00:43:24 00:38:38
25-9-2011 La Ronde pédestre des Pininques - 22 km (12,29 km/h) 22 17/123 soit 14% 01:47:25 01:30:52
11-6-2011 La Course de la Pentecôte (14,54 km/h) 14.7 50/436 soit 11% 01:01:53 00:47:54
24-4-2011 Les Traces de Deaux - 15.2 km (14,60 km/h) 15 15/160 soit 9% 01:02:16 00:51:50
20-2-2011 Les Foulées de L'Alauzène (14,75 km/h) 13 22/208 soit 11% 00:52:53 00:43:20
5-12-2010 12 km de Ladrecht (14,62 km/h) 11.3 40/339 soit 12% 00:44:19 00:36:16
14-11-2010 Les Foulées du Grand Alès (14,41 km/h) 10 140 150/528 soit 28% 00:41:38 00:30:30
8-11-2009 Les Foulées du Grand Alès (14,50 km/h) 10 173/536 soit 32% 00:41:19 00:30:02
DateEpreuveRecordNote
12-11-20175000 mètres19'37''5 km Foulées Alès Agglo (Nouveau record sur 5 km)
07-10-20175000 mètres20'17''5km de Ribaute (1ere course depuis 2 ans)
09-11-201410 kms (route)38'15''Dernier chrono sur 10km officiels (Foulees d\'Ales Agglo 2014)
01-05-201410 kms (route)37'37''Record personnel sur 10 km officiels [10km de Nîmes] (temps réel 37m22s)
02-03-201410 kms (route)38'01''Nouveau record officiel sur 10 km (37\'59\" sur chrono) et record 2014
19-01-201410 kms (route)38'27''Tour pédestre de Garons 2014
10-11-201310 kms (route)38'12''Record personnel sur 10 km
20-01-201310 kms (route)38'34''Tour pédestre de Garons (30) - Record sur l\'année 2013
13-11-201210 kms (route)38'26''Foulées du Grand Alès 2012 (à 3\" du record perso...)
06-10-201210 kms (route)38'23''Voie verte rotarienne de Calvisson
29-04-201215 kms (route)01h02'35''Traces de Deaux 2012
13-11-201110 kms (route)38'31''Foulées du Grand Alès (1er chrono sous les 40 minutes)
14-06-201115 kms (route)01h01'52''Route+ chemin forestier
14-11-201010 kms (route)41'38''Foulées du Grand Alès 2010
13-11-200910 kms (route)41'19''Foulées du Grand Alès 2009 (1ere course en compétition)

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