Communauté des sports d'endurance
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- Qui suis-je ?
- Debutant CAP depuis le mois Mars 2004.
Comme bpc, mon reve etant de faire un jour de le marathon de new-york. - Sport principal
- Course à Pied
- Sports pratiqués
- CAP
- Meilleurs souvenirs/perfs
- 58'11 au 10Km
02h41 au 20Km - Courses en projets (rêves les plus fous)
- Marathon de New-York
- Semaine d'entrainement type
- 2 Sorties de 10Km en puissance
et une Sortie de 20Km en endurance - Historique des blessures
- Operation du Menisque gauche il y a 5 ans
- Boisson préférée
- Le chateau de Haut de Serre (cahors)
Thé
et de l'eau de l'eau - Ce que j'aime dans mon sport
- Defoulement, destresse et surtout permet d'oublier tout
- Ce que je déteste dans mon sport
- Mon etat apres les 20km, je ressemble a un zombie, mais ca va en s'ameliorant.
Vous pouvez accéder à tous les entraînements et naviguer dans le carnet ici.
| Date | Description | Sport | Durée | Distance | Dénivelé |
|---|---|---|---|---|---|
| 24-10-2004 | Sans nom | Cyclisme | 01:45:00 | 45.1 km | |
| 21-10-2004 | Sans nom | Cyclisme | 01:16:10 | 35 km | |
| 17-10-2004 | Sans nom | Course à Pied | 01:26:14 | 12.5 km | |
| 14-10-2004 | Sans nom | Course à Pied | 01:27:06 | 12 km | |
| 13-10-2004 | Sans nom | Cyclisme | 01:06:28 | 30 km | |
| 12-10-2004 | Sans nom | Cyclisme | 01:11:13 | 30 km | |
| 10-10-2004 | Sans nom | Cyclisme | 02:00:00 | 52.3 km | |
| 7-10-2004 | Sans nom | Course à Pied | 01:21:21 | 12.5 km | |
| 5-10-2004 | Sans nom | Course à Pied | 01:21:49 | 12.5 km | |
| 3-10-2004 | Sans nom | Course à Pied | 02:15:37 | 20 km | |
| 30-9-2004 | Sans nom | Course à Pied | 01:57:21 | 16 km | |
| 19-9-2004 | Sans nom | Course à Pied | 03:00:50 | 20 km | |
| 14-9-2004 | Sans nom | Course à Pied | 01:01:35 | 10 km | |
| 12-9-2004 | Sans nom | Course à Pied | 02:15:00 | 16 km | |
| 10-9-2004 | Sans nom | Course à Pied | 01:04:39 | 10 km | |
| 8-9-2004 | Sans nom | Course à Pied | 01:08:12 | 10 km | |
| 6-9-2004 | Sans nom | Course à Pied | 02:15:00 | 16 km | |
| 4-9-2004 | Sans nom | Course à Pied | 01:08:11 | 10 km | |
| 2-9-2004 | Sans nom | Course à Pied | 01:07:10 | 10 km | |
| 30-8-2004 | Sans nom | Course à Pied | 02:11:00 | 16 km | |
| 27-8-2004 | Sans nom | Course à Pied | 01:08:30 | 10 km | |
| 25-8-2004 | Sans nom | Course à Pied | 01:10:00 | 10 km | |
| 22-8-2004 | Sans nom | Course à Pied | 01:46:00 | 13 km | |
| 20-8-2004 | Sans nom | Course à Pied | 01:14:00 | 10 km | |
| 15-8-2004 | Sans nom | Course à Pied | 02:10:00 | 14 km | |
| 13-8-2004 | 10 | Course à Pied | 01:21:00 | 10 km | |
| 11-8-2004 | 10 Km | Course à Pied | 01:23:00 | 10 km | |
| 8-8-2004 | 16 | Course à Pied | 02:06:00 | 16 km | |
| 6-8-2004 | 10 Km | Course à Pied | 01:21:00 | 11 km | |
| 4-8-2004 | 10km | Course à Pied | 01:20:00 | 10 km | |
| 1-8-2004 | 12km | Course à Pied | 01:43:00 | 12 km | |
| 28-9-2004 | 10km | Course à Pied | 00:57:30 | 10 km | |
| 26-9-2004 | 20Km | Course à Pied | 02:42:11 | 20 km | |
| 24-9-2004 | 10 Km | Course à Pied | 00:58:11 | 10 km | |
| 20-9-2004 | Sur 10 Km | Course à Pied | 01:00:41 | 10 km |
| Date | Epreuve | Record | Note |
|---|---|---|---|
| 03-10-2004 | 20 kms (route) | 02h15'37'' | |
| 28-09-2004 | 10 kms (route) | 57'30'' |
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