Walden sur kikourou

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Walden
Inscrit le
31/05/2016 soit depuis 541 jours
Dernière connexion
22/11/2017
Messages
1 soit 0 messages par jour
Ville
Tours (Indre-et-Loire) Voir la position
Débuts
1980
Taille
174 cms
Poids
63 kgs
FC repos
46
FC max
184
Qui suis-je ?
Informaticien en retraite depuis 2015 et sportif depuis plus de 35 ans (c'est fou ce que le temps passe vite).
Sport principal
Course à Pied (trail)
Sports pratiqués
Course à pied, et vélo par temps sec et température clémente.
Courses courues
Dans les années 80 :
Alençon-Médavy, Flers-Cerisy ;
Semi de Malakoff, de Clamart, de Fontenay-aux-Roses, de Plescop ;
15 km de l'Humanité, Cross du Pélerin (la faucille et le goupillon) ;
Corrida d'Issy-les-Moulineaux, 10 km de Pontoise, Foulées d'Aubervilliers...

Plus récemment :
La plupart des courses d'Indre-et-Loire, l'Ardéchois, le trail d'Ecouves et celui de Beauval.
Meilleurs souvenirs/perfs
L'arrivée de mon premier semi-marathon, en 1981. Dans le nom de la course il y avait le mot "marathon" et je venais d'en terminer une moitié. Dans l'esprit du coureur débutant que j'étais, c'était un exploit.
Les perfs ? C'est tout relatif et c'est du passé... En 1983 : 9'32 sur 3000m, 16'32 sur 5000m, 1h 16'38 sur semi-marathon.
Courses en projets (rêves les plus fous)
Une no-finish line dans l'au-delà ?
Semaine d'entrainement type
4 séances course à pied ou 3 + une longue sortie vélo.
De 30 à 50' de vélo d'appartement les autres jours et deux séances musculation (entretien, pas gonflette).
Historique des blessures
Rien de grave, les bobos communs à tous les coureurs mais qui ne durent pas.
C'est grâce à une déchirure musculaire que je me suis mis au vélo, comme quoi...
Nourriture préférée
Les pâtes, les bananes et les gâteaux
Boisson préférée
Un bon bordeaux
Ce que j'aime dans mon sport
Sa simplicité
Ce que je déteste dans mon sport
Les risques de blessure si l'on en abuse
L'étincelle des débuts !
Une prise de conscience, à 25 ans, après une pitoyable 352e place lors d'un cross professionnel de 6 km effectué en plus de 40', qu'il était grand temps que je me remette au sport.
Pourquoi je cours (nage, pédale, skie...)
Tout simplement parce que j'adore ça.
DateRécitCourseDistance
5 Juin 2016Objectif ? Terminer serait déjà bien. 452 lectures, 6Photo(s), 4commentaire(s)Trail d'Ecouves et du Pays d'Alençon - 61 km61km

Au total : 4 commentaires, 6 photos, 0 films et 452 lectures.

DateCourseProbabilitéObjectifCommentaire
3 Décembre 2017Magis'Trail - 19 kmJe suis déjà inscritSe dépenser

Résultats personnels

(aide)
DateCourseDistanceDéniveléRangRésultatPremier
22-10-2017 Courir Santé - 5 km 5 78/290 soit 27% 00:22:12 00:15:40
8-10-2017 Trail des Bulles - 14 km 14 250 72/229 soit 31% 01:33:44 01:07:59
1-10-2017 Golden Trail - 12 km 12 69/194 soit 36% 00:59:12 00:45:46
30-4-2017 L'Ardéchois - 57 km 57 2450 212/294 soit 72% 08:10:36 04:47:47
24-7-2016 Trail des Caves de Panzoult - 30 km 30 132/208 soit 63% 04:15:56 02:47:36
5-6-2016 Trail d'Ecouves et du Pays d'Alençon - 61 km 61 1360 58/84 soit 69% 08:19:34 05:46:17
7-6-2015 Trail d'Ecouves et du Pays d'Alençon - 35 km 35 1070 86/145 soit 59% 03:48:58 02:36:58
2-6-2013 Trail d'Ecouves et du Pays d'Alençon - 33 km 35 1070 99/165 soit 60% 04:02:04 02:47:31
3-6-2012 Trail d'Ecouves et du Pays d'Alençon - 33 km 33 1070 108/158 soit 68% 04:14:43 02:36:24
30-10-2011 Trail des Sorcières - 30 km 30 700 16/64 soit 25% 02:21:54 02:00:51
2-10-2011 Trail de la Bernache - 14.8 km 14.8 66/163 soit 40% 01:10:03 00:53:18
DateEpreuveRecordNote
26-09-19841500 mètres04'28''40En soirée à Saint-Maur
03-08-19833000 mètres09'32''6Suresnes
11-06-19835000 mètres16'32''40Championnat des Hauts-de-Seine - Stade Le Gallo - Boulogne
26-03-1983Semi Marathon01h16'38''Malakoff

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