Gillou83 sur kikourou
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- Inscrit le
- 18/08/2016 soit depuis 2819 jours
- Dernière connexion
- 18/08/2016
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- Ville
- Toulon (Var) Voir la position
- Débuts
- 2004
- Taille
- 177 cms
- Poids
- 66 kgs
- FC repos
- 37
- FC max
- 185
- VMA
- 17.6 km/h
- Qui suis-je ?
- Coureur passionné de sport
- Sport principal
- Course à Pied
- Sports pratiqués
- Course à pieds route, vélo, rugby, tennis
- Devise
- "Si tu veux courir, cours un kilomètre. Si tu veux changer ta vie, cours un marathon." Zatopek
- Courses courues
- Marseille Cassis, marathon de Rome, marathon de Madrid, Geneve, semi marathon de Cannes, Hyères, prom classic, courses eiffage du viaduc de Millau ...
- Meilleurs souvenirs/perfs
- Vainqueur du marathon duo du Lubéron et 204/15000 course du viaduc de Millau en 2016...
- Courses en projets (court terme)
- 10 Kms de Tamaris
- Courses en projets (long terme)
- Marathon de Marseille 2017
- Semaine d'entrainement type
- Séances fractionnees courte + longue + vitesse spécifique + footing
- Historique des blessures
- déchirure mollet en fin de saison 2015-2016
- Nourriture préférée
- les pates
- Boisson préférée
- pastis (lol), orangina
- Ce que j'aime dans mon sport
- la rigueur des entrainements, l'analyse des séances pour la délivrance (ou pas), le jour j
- Ce que je déteste dans mon sport
- l'ingratitude quand ça marche pas le jour "j"
- L'étincelle des débuts !
- faire 10 kms même en 55 minutes
- Pourquoi je cours (nage, pédale, skie...)
- Au départ, pour maigrir, maintenant pour essayer de faire des performances à mon niveau
Date | Epreuve | Record | Note |
---|
05-01-2014 | 10 kms (route) | 38'26'' | |
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