patrice.d sur kikourou

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patrice.d
Inscrit le
11/10/2004 soit depuis 5756 jours
Dernière connexion
1/09/2009
Messages
14 soit 0 messages par jour
Ville
Marcigny (Saône-et-Loire) Voir la position
Site web
http://accrorunvillepreux.free.fr/
Débuts
2004
Taille
169 cms
Poids
59 kgs
FC repos
49
FC max
202
VMA
17 km/h
Qui suis-je ?
36 ans
1m69
59 kgs
marié et papa de 4 enfants
Sport principal
Course à Pied (trail, ultra)
Sports pratiqués
course à pieds
un peu de ski l'hiver
un peu de VTT quand j'ai le temps
Courses courues
semi-marathons, marathons (paris)
divers trails et ultra trails, courses de 24 heures
Meilleurs souvenirs/perfs
Ultra trail du mont blanc 2006
Courses en projets (court terme)
challenge xtrem trail ile de france 2007
Courses en projets (long terme)
les 100 kms de Millau
Courses en projets (rêves les plus fous)
grand raid de la réunion
Semaine d'entrainement type
une seance de 10 kms env à 80 % fcm
une seance 30/30
une seance de seuil
une sortie longue le dimanche (20 kms)
Historique des blessures
nean
Nourriture préférée
tout ce qui a du fromage fondu
Boisson préférée
l'eau (quoi que du bon vin...)
Ce que j'aime dans mon sport
la camaraderie de l'association dans laquelle je suis.
Ce que je déteste dans mon sport
la souffrance des fractionnés
L'étincelle des débuts !
une voisin qui m'a trainé de force
Pourquoi je cours (nage, pédale, skie...)
challenge perso ,progresser le plus possible

Vous pouvez accéder à tous les entraînements et naviguer dans le carnet ici.

DateDescriptionSportDuréeDistanceDénivelé
10-10-2004enduranceCourse à Pied02:06:0020 km

Résultats personnels

(aide)
DateCourseDistanceDéniveléRangRésultatPremier
29-4-2007 La Farouch' 54 1200 28 05:59:00 00:00:00
1-4-2007 Trail de la Vallée de Chevreuse - Aventure - 47 km 47 1800 - 07:48:04 04:45:03
9-4-2006 Marathon de Paris 42.195 - 03:15:27 02:08:03

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