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- [02-03-2006] résultat : Le Jogging du Doulieu, 00:41:47, 85/341
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- Ville
- Le Doulieu (Nord) Voir la position
- Débuts
- 2002
- Taille
- 183 cms
- Poids
- 76 kgs
- FC repos
- 55
- FC max
- 196
- VMA
- 16.8 km/h
- Sport principal
- Course à Pied
- Sports pratiqués
- course a pied, vtt
- Devise
- rien ne sert de courir il faut partir a point
- Courses courues
- 1OKM-semi marathon-marathon
- Meilleurs souvenirs/perfs
- 10KM:41m40s
20km:1h29
semi:1H36m
100kms:12h21 - Courses en projets (court terme)
- 100KM STEENWERCK
- Courses en projets (long terme)
- marathon de paris pour faire une performance resonnable pour un amateur
- Courses en projets (rêves les plus fous)
- courir un marathon en slip sur la lune
- Semaine d'entrainement type
- course a pied 2fois par semaine
+ vtt 1 fois par semaine - Ce que j'aime dans mon sport
- suer a -10°c l hiver
- Ce que je déteste dans mon sport
- rien
- L'étincelle des débuts !
- arret du tabac
- Pourquoi je cours (nage, pédale, skie...)
- decompresser
Vous pouvez accéder à tous les entraînements et naviguer dans le carnet ici.
| Date | Description | Sport | Durée | Distance | Dénivelé |
|---|---|---|---|---|---|
| 25-4-2006 | Sans nom | Course à Pied | 00:51:10 | 12 km | |
| 21-4-2006 | Sans nom | Course à Pied | 00:59:16 | 12 km | |
| 19-4-2006 | Sans nom | Course à Pied | 02:57:54 | 30 km | |
| 12-4-2006 | Sans nom | Course à Pied | 01:33:27 | 16 km | |
| 4-4-2006 | Sans nom | Course à Pied | 00:51:49 | 9.3 km | |
| 3-4-2006 | Sans nom | VTT | 02:45:00 | 36 km | |
| 28-3-2006 | SIMULATION COURSE | Course à Pied | 00:50:37 | 12 km | |
| 26-3-2006 | monts des flandres | VTT | 01:50:00 | 28 km | |
| 23-3-2006 | Sans nom | Course à Pied | 01:13:41 | 12 km | |
| 21-3-2006 | Sans nom | Course à Pied | 00:54:29 | 9.3 km | |
| 19-3-2006 | Sans nom | Course à Pied | 01:16:21 | 12 km | |
| 16-3-2006 | detente | Course à Pied | 00:45:23 | 7.3 km | |
| 5-3-2006 | Sans nom | VTT | 02:45:00 | 35 km |
Résultats personnels
(aide)| Date | Course | Distance | Dénivelé | Rang | Résultat | Premier |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 26-2-2006 | Le Jogging du Doulieu | 10 | 85/341 soit 25% | 00:41:47 | 00:32:40 |
| Date | Epreuve | Record | Note |
|---|---|---|---|
| 03-11-2009 | 10 kms (route) | 41'32'' | |
| 22-02-2009 | 20 kms (route) | 01h29'39'' | |
| 11-11-2007 | Semi Marathon | 01h36'00'' | |
| 26-02-2006 | 10 kms (route) | 41'42'' |
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