Communauté des sports d'endurance
Le siterico1706 sur kikourou
Les 4 dernières activités
- [03-03-2009] résultat : Le Défi Vellave - 35 km, 04:09:00, 104/183
- [26-01-2009] résultat : Raidlight Trail Trophy - 21 km, 02:44:00, -
- [30-12-2008] résultat : La Montée de Chambles, 00:52:20, -
- [04-03-2008] résultat : Le Défi Vellave - 34 km, 03:19:00, 145
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- Dernière connexion
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- Ville
- Firminy (Loire) Voir la position
- Débuts
- 2005
- Taille
- 179 cms
- Poids
- 79 kgs
- FC repos
- 42
- FC max
- 181
- VMA
- 17 km/h
- Sport principal
- Course à Pied (trail)
- Sports pratiqués
- trail/natation /musculation
- Devise
- penser a la chance de pouvoir courir se qui et pas le cas de tout le monde
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- UTMB
- Semaine d'entrainement type
- une seance cardio en salle une seance fractionné une au seuil une longue le dimanche 2h a 2h30 samedi natation 2000a 2500 m
- Boisson préférée
- eau et le bon vin le wenk
- Ce que j'aime dans mon sport
- courir en plaine nature et le plaisir de la douche a l'arrivé
- Ce que je déteste dans mon sport
- les 20 premiers minute
Résultats personnels
(aide)| Date | Course | Distance | Dénivelé | Rang | Résultat | Premier |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 1-3-2009 | Le Défi Vellave - 35 km | 35 | 1300 | 104/183 soit 57% | 04:09:00 | 02:34:00 |
| 25-1-2009 | Raidlight Trail Trophy - 21 km | 21 | 900 | - | 02:44:00 | 02:13:49 |
| 28-12-2008 | La Montée de Chambles | 12 | 340 | - | 00:52:20 | 00:00:00 |
| 2-3-2008 | Le Défi Vellave - 34 km | 34 | 1000 | 145 | 03:19:00 | 02:34:16 |
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