zouzoune sur kikourou

zouzoune
Inscrit le
15/10/2004 soit depuis 7105 jours
Dernière connexion
25/03/2009
Messages
0
Ville
Falaise (Calvados) Voir la position
Groupe
zouzoune est membre du groupe courseapied.net
Débuts
2004
Taille
167 cms
Poids
66 kgs
Qui suis-je ?
Femme, 40 ans, 4 enfants, j' aime la vie avec ses bons et ses mauvais côtés et elle m'a montré les deux. Mais je crois encore que le meilleur est à venir et je compte bien en profiter.
Sport principal
Course à Pied
Sports pratiqués
course à pied
ski
Devise
si un problème a une solution, s'inquiéter ne sert à rien.
si un problème n'a pas de solution, s'inquiéter ne change rien.
Courses courues
10 km de falaise
Meilleurs souvenirs/perfs
ma première sortie " très" longue : 17 km et environ 2 heures mais que du bonheur
Courses en projets (long terme)
un marathon d'ici 2 ans si tout va bien
Semaine d'entrainement type
au repos depuis 2 mois et demi, reprise prévue très prochainement
Historique des blessures
tendinite d'achille( 2 fois )
Nourriture préférée
la cuisine relevée, exotique, épicée et le chocolat
Boisson préférée
eau, cafè, lait de soja et champagne
Ce que j'aime dans mon sport
je me sens libre et sereine quand je cours et j'éprouve un bien être indescriptible quand j'arrête
Ce que je déteste dans mon sport
la tendinite
L'étincelle des débuts !
l'amour?
Pourquoi je cours (nage, pédale, skie...)
parce que j'aime ça, quand je ne fais plus de sport, je deviens grognon, voir pire.

Vous pouvez accéder à tous les entraînements et naviguer dans le carnet ici.

DateDescriptionSportDuréeDistanceDénivelé
22-6-2005Sans nomCourse à Pied00:35:005 km
16-6-2005Sans nomCourse à Pied00:55:007 km
14-6-2005testCourse à Pied00:53:289 km
9-3-2005Sans nomCourse à Pied01:00:008 km
5-2-2005sortie lonnnngueCourse à Pied02:38:0021 km
26-1-2005Sans nomCourse à Pied50:00:009 km
3-2-2005Sans nomCourse à Pied01:26:0011.8 km
20-1-200530x30Course à Pied01:06:00-
13-1-2005Sans nomCourse à Pied01:16:0010.8 km
17-1-2005Sans nomCourse à Pied01:35:0012.2 km
8-1-20051er 30x30Course à Pied00:50:00-
12-1-20052eme 30x30Adresse00:50:00-
DateEpreuveRecordNote
01-10-2005Semi Marathon02h07'56''extra, que du bonheur
10-07-200510 kms (route)55'12''merci à mon fiston de m'avoir accompagnée

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