Louis Fine sur kikourou

Louis Fine
Inscrit le
7/11/2004 soit depuis 5760 jours
Dernière connexion
5/10/2013
Messages
0
Ville
Ath (Belgique) Voir la position
Groupe
Louis Fine est membre du groupe acrho.be
Débuts
1997
Taille
172 cms
Poids
68 kgs
FC repos
48
FC max
178
VMA
16 km/h
Sport principal
Course à Pied
Sports pratiqués
Jogging - VTT - Cyclotourisme
Courses courues
ACRHO
Meilleurs souvenirs/perfs
ACRHO 2001 & 2005
100 km de Millau 2008
Marathon d'Anvers 2009
24 h d'Ath 2009
Courses en projets (court terme)
6 h de La Gorgue
Courses en projets (long terme)
100 km de Torhout
Semaine d'entrainement type
40-45 km
Historique des blessures
Rupture des ligaments externes de la cheville gauche, fracture de la cheville droite, élongations et tendinites diverses
Nourriture préférée
Spaghetti bolo
Boisson préférée
Coca light citron
Ce que j'aime dans mon sport
Le retour au calme
Ce que je déteste dans mon sport
Les blessures musculaires
L'étincelle des débuts !
15 kilos de trop
Pourquoi je cours (nage, pédale, skie...)
Parce que je suis complètement acrho

Il y a 1008 entrainements au total. Voici les 50 derniers.
Vous pouvez accéder à tous les entraînements et naviguer dans le carnet.

DateDescriptionSportDuréeDistanceDénivelé
17-8-2010PGS01 (VMA 2x9x110)Course à Pied00:57:239.8 km
15-8-2010Torrox 3Course à Pied01:00:0010.7 km
14-8-2010Torrox 2Course à Pied01:00:0010.7 km
12-8-2010Torrox 1Course à Pied00:40:007.3 km
8-8-2010ACRHO PipaixCourse à Pied00:49:1210.2 km
6-8-2010Reprise 3Course à Pied00:40:007.5 km
4-8-2010Reprise 2Course à Pied00:30:005.4 km
1-8-2010Reprise 1Course à Pied00:20:003.5 km
18-6-2010100 km de TorhoutCourse à Pied10:46:33100 km
15-6-2010S13-S1 (all 100)Course à Pied00:30:005.1 km
13-6-2010S12-S4 (all 100)Course à Pied00:40:006.6 km
11-6-2010S12-S3 (all 100)Course à Pied00:50:008.3 km
9-6-2010S12-S2 (all 1 + 2 x 10' all 2)Course à Pied01:16:4514.1 km
7-6-2010S12-S1 (all 100)Course à Pied01:00:009.9 km
6-6-2010S11-S4 (all 100)Course à Pied02:00:0019.9 km
5-6-2010S11-S3 ACRHO KainoiseCourse à Pied01:48:5821.2 km
3-6-2010S11-S2 (all 1)Course à Pied01:00:0010.8 km
1-6-2010S11-S1 (all 100)Course à Pied01:00:009.6 km
30-5-2010S10-S4 (all 100)Course à Pied03:30:0034.2 km
29-5-2010S10-S3 (all 1 + 60' all 2)Course à Pied01:49:4021.1 km
27-5-2010S10-S2 (all 100)Course à Pied01:35:0015.7 km
25-5-2010S10-S1 (all 1 + 45' all 2)Course à Pied01:45:0019.4 km
23-5-2010S09-S4 (all 100)Course à Pied03:15:0032.2 km
22-5-2010S09-S3 (all 1 + 45' all 2)Course à Pied01:46:1519.7 km
20-5-2010S09-S2 (all 100)Course à Pied01:30:0014.8 km
18-5-2010S09-S1 (all 1 + 40' all 2)Course à Pied01:40:0018.2 km
15-5-2010S08-S3 ACRHO OeudeghienCourse à Pied02:05:5322.7 km
14-5-2010S08-S2 (all 1)Course à Pied01:00:0010.9 km
11-5-2010S08-S1 (all 100)Course à Pied01:00:009.9 km
9-5-2010S07-S4 (all 100)Course à Pied03:04:2329.7 km
8-5-2010S07-S3 ACRHO Kain CollègeCourse à Pied00:52:3211.7 km
8-5-2010S07-S3 Echauffement KainCourse à Pied00:36:106 km
6-5-2010S07-S2 (all 100)Course à Pied01:25:0013.9 km
4-5-2010S07-S1 (all 1 + 35' all 2)Course à Pied01:35:0017.6 km
2-5-2010S06-S4 (all 100)Course à Pied02:45:0026.5 km
1-5-2010S06-S3 ACRHO RumilliesCourse à Pied00:52:3011.2 km
1-5-2010S06-S3 Echauffement RumilliesCourse à Pied00:47:457.9 km
29-4-2010S06-S2 (all 100)Course à Pied01:20:0013.2 km
27-4-2010S06-S1 (all 1 + 30' all 2)Course à Pied01:30:0016.4 km
25-4-2010S05-S4 (all 100)Course à Pied02:30:0024.3 km
24-4-2010S05-S3 ACRHO AthCourse à Pied00:55:3911.6 km
24-4-2010S05-S3 Echauffement AthCourse à Pied00:40:516.5 km
22-4-2010S05-S2 (all 100)Course à Pied01:15:0012.1 km
20-4-2010S05-S1 (all 1 + 25' all 2)Course à Pied01:25:0015.6 km
18-4-2010S04-S4 (all 100)Course à Pied01:00:009.6 km
17-4-2010S04-S3 20 km VelainesCourse à Pied01:44:2620.7 km
17-4-2010S04-S3 Echauffement VelainesCourse à Pied00:10:311.8 km
15-4-2010S04-S2 (all 100)Course à Pied01:00:0010 km
13-4-2010S04-S1 (all 100)Course à Pied01:00:0010 km
11-4-2010S03-S4 (all 100)Course à Pied02:15:0022.1 km
DateEpreuveRecordNote
01-06-201312 heures (route)107.4km
17-09-201124 heures (route)160.99km
18-06-2010100 kms (route)10h46'33''
14-03-20106 heures (route)61.6km
26-04-2009Marathon03h33'06''
17-09-2005Semi Marathon01h29'24''
04-05-200215 kms (route)01h05'22''
22-06-200110 kms (route)39'40''
20-09-199830 kms (route)02h21'50''

Votre annonce ici !

Accueil - Haut de page - Aide - Contact - Mentions légales - Version mobile - 0.17 sec
Kikouroù est un site de course à pied, trail, marathon. Vous trouvez des récits, résultats, photos, vidéos de course, un calendrier, un forum... Bonne visite !