lowensky sur kikourou

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Inscrit le
28/02/2020 soit depuis 1481 jours
Dernière connexion
29/01/2024
Messages
0
Ville
ANNECY (Haute-Savoie)
Groupe
lowensky est membre du groupe Team Raidlight
Débuts
2003
Taille
165 cms
Poids
66 kgs
VO2Max
55
VMA
17 km/h
Qui suis-je ?
miguel lowensky
Sport principal
Course à Pied (trail)
Sports pratiqués
Running Trail Renfo Muscu vélo Rando hiit
Devise
Pliss Foss
Courses courues
le Tchimbé red de la Martinique,le rèd du lamantin Martinique la zwel bawoudè Martinique le semi marathon d’Annecy les 10 km d’Annecy , le kilometre vertical d'annecy, la St-off en trail
Courses en projets (court terme)
Maxi Race 16KM
Courses en projets (long terme)
UT4M 46km Belledonne
Courses en projets (rêves les plus fous)
Tchimbé Rèd 104km 5500mD+
DateRécitCourseDistance
31 Octobre 2021St Off en Trail - 18 km 520 lecturesSt Off en Trail - 18 km18km
5 Mai 2019Le Tchimbé Piton 997 lecturesLe Tchimbé Piton18km

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Vous pouvez accéder à tous les entraînements et naviguer dans le carnet ici.

DateDescriptionSportDuréeDistanceDénivelé
19-6-2022les 3 coix Course à Pied (trail)01:49:1013.1 km662 m
9-6-2019red du lamentin Course à Pied (trail)02:03:4419 km247 m
7-12-2019Kilomètre verticalCourse à Pied (trail)01:03:444.6 km1030 m
5-5-2019Tchimbé red (Piton)Course à Pied (trail)01:45:5216 km650 m
7-7-2019zwèl Bawoudè( mangrove)Course à Pied (trail)02:07:2220 km603 m
27-10-2019Veyrier Baret RaceCourse à Pied (trail)04:39:0030.5 km1149 m

Résultats personnels

(aide)
DateCourseDistanceDéniveléRangRésultatPremier
7-12-2019 Lavy des Cimes 4.6 1032 221/636 soit 35% 01:03:44 00:42:13
8-6-2019 Raid Lanmanten - 12 km (exigeant) 12 7/191 soit 4% 02:03:44 01:50:20
5-5-2019 Le Tchimbé Piton (exigeant) 18 650 13/270 soit 5% 01:45:52 01:32:56
30-4-2017 Semi-Marathon du lac d'Annecy 21.1 1002/3669 soit 27% 01:52:23 01:04:26
18-9-2016 10 km d'Annecy 10 558/3296 soit 17% 00:45:31 00:29:24
20-9-2015 10 km d'Annecy 10 298/2699 soit 11% 00:41:18 00:28:49

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