farlumareli sur kikourou

Les 5 dernières activités

farlumareli
Inscrit le
10/07/2006 soit depuis 5193 jours
Dernière connexion
17/03/2013
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3 soit 0 messages par jour
Ville
Fismes (Marne) Voir la position
Site web
http://www.farlumareli.info
Débuts
2006
Taille
179 cms
Poids
68 kgs
FC repos
45
FC max
200
VMA
20 km/h
Sport principal
Course à Pied
Sports pratiqués
Course à pieds, VTT, natation
Courses courues
Trop dans le temps parcouru de mes jeunes années folles.

Beaucoup beaucoup moins maintenant !

Sparnatrail d'Epernay (50 km)
Sedan-Charleville
30 km d'Ay, entre vigne et fôrêts et quelques autres de ce genre.
Meilleurs souvenirs/perfs
Record des Ardennes du 10 000 mètres sur piste en junior (1991) à Châlons en Champagne, battu par d'autres depuis.

Participation aux championnats de France de semi-marathon juniors
Courses en projets (court terme)
Marathon de Sénart, en espérant descendre sous les 2h40'...
Courses en projets (long terme)
Trail Running Tour 2010...
100 km : à ton tour pour 2010 !
Courses en projets (rêves les plus fous)
Courses d'Ultra
Semaine d'entrainement type
Séance VMA
footing
Séance allure, fractionné
footing
fartlek
footing
Historique des blessures
Une interruption de la course à pieds pendant 10 ans : c'est ma grosse blessure regrettée !
Nourriture préférée
M&M's
Boisson préférée
Coca Cola
Ce que j'aime dans mon sport
Me faire plaisir
Ce que je déteste dans mon sport
La compétition
L'étincelle des débuts !
La compétition
Pourquoi je cours (nage, pédale, skie...)
Je ne sais toujours pas...

Il y a 115 entrainements au total. Voici les 50 derniers.
Vous pouvez accéder à tous les entraînements et naviguer dans le carnet.

DateDescriptionSportDuréeDistanceDénivelé
13-3-2011Trail de la Montagne de Reims - 15 kmCourse à Pied (trail)01:07:1615 km400 m
19-4-2009Les Foulées PrintanièresCourse à Pied (trail)00:30:219 km540 m
29-3-2009Courir pour la vie - 21.1 kmCourse à Pied01:18:2121.1 km
5-10-2008Sedan-CharlevilleCourse à Pied01:28:2324.3 km
19-10-2008Marathon de ReimsCourse à Pied03:08:0142.2 km
27-12-2008La Corrida de BethenyCourse à Pied00:28:208.1 km
8-3-200910 km de la Ronde CoutureCourse à Pied00:34:3010 km
15-3-2009Trail de la Montagne de Reims - 35 kmCourse à Pied (trail)02:30:3135 km1000 m
21-10-2007Marathon de ReimsCourse à Pied02:57:1442.2 km
7-10-2007Sedan-CharlevilleCourse à Pied01:33:1524.3 km
28-8-2007Sans nomCourse à Pied00:50:458.7 km
29-8-2007Sans nomCourse à Pied01:26:0020 km
30-8-2007Sans nomCourse à Pied01:24:0017.5 km
1-9-2007Sans nomCourse à Pied00:58:0014 km
3-9-2007Sans nomCourse à Pied01:07:3013 km
4-9-2007Sans nomCourse à Pied01:05:0013 km
6-9-2007Sans nomCourse à Pied01:03:0013 km
7-9-2007Sans nomCourse à Pied00:46:208 km
8-9-2007Entre vignes et forêtsCourse à Pied (trail)01:55:0430 km280 m
24-6-2007La Thilaysienne - 42 kmCourse à Pied (trail, ultra)04:00:0542 km1200 m
19-12-2006Fractionné longCourse à Pied01:15:0015 km
20-12-2006FractionnéCourse à Pied00:43:008.3 km
18-12-2006RécupérationCourse à Pied00:28:305 km
17-12-2006Cross National de ReimsCross00:32:268.8 km
15-12-2006Endurance activeCourse à Pied00:51:3510 km
13-12-2006FractionnéCourse à Pied00:44:408.9 km
12-12-2006Endurance activeCourse à Pied00:46:4510 km
10-12-2006Footing lentCourse à Pied01:20:0013.5 km
8-12-2006Endurance activeCourse à Pied00:44:5210 km
6-12-2006FractionnéCourse à Pied00:36:006.5 km
5-12-2006Endurance activeCourse à Pied00:46:0010 km
2-12-2006Reprise en footing lentCourse à Pied00:44:458 km
19-11-2006Semi-Marathon de Boulogne-BillancourtCourse à Pied01:26:3921.1 km
16-11-2006FootingCourse à Pied00:50:308.5 km
14-11-2006Footing lentCourse à Pied00:30:005 km
12-11-2006Séance dureCourse à Pied (trail)02:50:0031.6 km
12-11-2006FootingCourse à Pied00:15:003 km
8-11-2006Footing très lentCourse à Pied00:52:308 km
6-11-2006Endurance activeCourse à Pied00:55:4011.7 km
3-11-2006Endurance activeCourse à Pied01:14:3015 km
2-11-2006Endurance activeCourse à Pied00:38:008 km
29-10-2006Footing très lentCourse à Pied00:35:005.7 km
31-10-2006footing lentCourse à Pied00:58:3010.7 km
15-10-2006Marathon de ReimsCourse à Pied03:29:4242.2 km
1-10-2006Sedan-CharlevilleCourse à Pied01:42:5124.3 km
23-10-2006Footing très lentCourse à Pied00:44:006.5 km
6-10-2006Fractionné longCourse à Pied01:04:3014 km
8-10-2006Endurance activeCourse à Pied01:10:0014 km
3-10-2006Footing très lentCourse à Pied00:48:007.7 km
27-9-2006Endurance activeCourse à Pied00:59:0011.7 km

Résultats personnels

(aide)
DateCourseDistanceDéniveléRangRésultatPremier
13-3-2011 Trail de la Montagne de Reims - 15 km 15 400 2/398 soit 1% 01:07:16 01:06:40
11-11-2009 Le Prix Pédestre de Mourmelon - 9.8 km 9.8 35 10 00:34:52 00:00:00
3-5-2009 La Mai'zonnaise - 36 km 36 700 1 02:34:24 02:34:24
1-5-2009 Marathon de Sénart 42.195 17/1288 soit 1% 02:53:10 00:00:00
19-4-2009 Les Foulées Printanières 27 540 1/88 soit 1% 30:21:00 30:21:00
13-4-2009 L'Enfer de la Boulette 24 520 2/301 soit 1% 01:38:56 01:36:23
29-3-2009 Courir pour la vie - 21.1 km 21.1 15/342 soit 4% 01:28:21 01:04:35
22-3-2009 Les Foulées Donchéroises 10 6 00:34:11 00:32:37
15-3-2009 Trail de la Montagne de Reims - 35 km 35 1000 2/128 soit 2% 02:30:31 02:29:48
8-3-2009 10 km de la Ronde Couture 10 5 00:34:30 00:32:09
27-12-2008 La Corrida de Betheny 8.14 21 00:28:20 00:00:00
19-10-2008 Marathon de Reims 42.195 - 03:08:01 02:07:53
5-10-2008 Sedan-Charleville 24.3 26/3005 soit 1% 01:28:23 01:14:42
21-10-2007 Marathon de Reims 42.195 73/1018 soit 7% 02:57:14 00:00:00
7-10-2007 Sedan-Charleville 24.3 - 01:33:15 00:00:00
24-6-2007 La Thilaysienne - 42 km 42 1200 29 04:00:05 03:20:00
17-12-2006 Cross National de Reims 8.82 61/77 soit 79% 00:32:26 00:25:58
19-11-2006 Semi-Marathon de Boulogne-Billancourt 21.1 381/3422 soit 11% 01:26:39 01:04:25
15-10-2006 Marathon de Reims 42.195 337/976 soit 35% 03:29:42 02:13:54
1-10-2006 Sedan-Charleville 24.3 - 01:42:51 01:14:15
9-9-2006 Entre Vignes et Forêts 30 280 22/197 soit 11% 02:07:07 01:43:22
DateEpreuveRecordNote
15-03-200910 kms (route)34'11''Les Foulées Doncheroises
08-03-200910 kms (route)34'30''Les 10km de la Ronde Couture, Charleville Mézières
19-10-2008Marathon03h08'01''Marathon de Reims
05-10-200825 kms (route)01h28'23''Sedan Charleville, donc 24,3 km exactement.
21-09-2008Semi Marathon01h17'00''Semi-marathon de Tinqueux, Marne.
28-06-2008Semi Marathon01h24'53''Semi-marathon de La Côte des Blancs, Ay dans la Marne.
21-10-2007Marathon02h57'13''Temps officiel : 2h57'19" Temps de passage : - 10 km : 42'23" - 21.1 km : 1h28'45" - 30 km : 2h04'17" - 37 hm : 2h34'08"
07-10-200725 kms (route)01h33'15''Sedan Charleville, donc 24,3 km exactement.
15-08-200710 kms (route)38'53''10 km de Flize, Ardennes.
15-09-2006Marathon03h29'14''Temps officiel : 3h29'42" Temps de passage : - 10 km : 44'22" - 21.1 km : 1h31'35" - 30 km : 2h14'31"
09-09-200630 kms (route)02h07'07''30 km d'Ay, entre vignes et forêts.
02-09-200615 kms (route)01h02'00''15 km de Coucy le Château (Aisne) - 19ème sur 113 au classement général.
15-10-200530 kms (route)02h08'00''Avant de m'arrêter au 34ème km du Marathon de Reims ce même jour : ce n'est donc qu'un temps de passage !
02-10-200525 kms (route)01h42'48''85Sedan Charleville, donc 24,3 km exactement.
10-09-200530 kms (route)02h19'52''30 km Ay, entre Vignes & Forêts. 19ème au classement général et 6ème SEM.
04-09-200515 kms (route)01h05'31''15 km de Coucy le Château (Aisne) - 31ème sur 114 au classement général.
14-11-200450 kms (route)05h16'42''9e éditiondu Sparnatrail d'Epernay de 50km - 1200m de Dénivelé +
21-10-1992Semi Marathon01h19'51''Semi marathon de Reims
21-04-199210000 mètres (piste)35'34''1110000 m de Châlons en Champagne piste

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