melor sur kikourou

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Inscrit le
15/09/2006 soit depuis 4447 jours
Dernière connexion
23/10/2018
Messages
2 soit 0 messages par jour
Ville
Wasquehal (Nord) Voir la position
Débuts
1999
Taille
175 cms
Poids
78 kgs
FC repos
75
FC max
180
Sport principal
Course à Pied

Il y a 429 entrainements au total. Voici les 50 derniers.
Vous pouvez accéder à tous les entraînements et naviguer dans le carnet.

DateDescriptionSportDuréeDistanceDénivelé
16-9-2018La Trouée d'Arenberg - 15 kmCourse à Pied (trail)01:29:1515 km95 m
19-11-2017Trail Extreme Lillois - 15 kmCourse à Pied (trail)01:37:3515 km
16-3-2018Trail des Remparts Lillois - 14 kmCourse à Pied01:32:2114 km
24-6-2017Trail de la MeuteCourse à Pied (trail)02:08:1617 km150 m
21-1-2017Trail Nocturne de Gravelines - 15 kmCourse à Pied (trail)01:55:4515 km
22-5-2016Trail de la Fraise - 15 kmCourse à Pied (trail)01:48:2115 km57 m
18-3-2016Trail des Remparts Lillois - 14 kmCourse à Pied01:29:4514 km80 m
27-9-2015La Course des Terrils - L'AuthentiqueCourse à Pied (trail)01:53:5516.4 km193 m
26-9-2015La Course des Terrils - Les AllumésCourse à Pied (trail)00:50:568.1 km128 m
25-9-2015Bachy Grand + Bois + DiversCourse à Pied00:44:517.4 km46 m
22-9-2015Bachy Grand + BoisCourse à Pied00:36:065.9 km35 m
17-9-2015Bachy FractionnéCourse à Pied01:02:118.9 km74 m
12-9-2015Trail des Terrils LoossoisCourse à Pied (trail)01:58:3914.8 km453 m
11-9-2015Bachy FractionnéCourse à Pied00:35:014.7 km27 m
28-8-2015Bachy Grand + BoisCourse à Pied00:37:515.9 km42 m
1-9-2015Bachy FractionnéCourse à Pied00:40:266.3 km34 m
3-9-2015Bachy FractionnéCourse à Pied00:26:353.8 km8 m
3-9-2015Bachy FractionnéCourse à Pied00:26:073.7 km17 m
23-8-2015Trail au Coeur des 3 Forêts - 20 kmCourse à Pied (trail)02:21:0818.5 km364 m
16-8-2015(Bachy Grand + Bois) x 2Course à Pied01:18:1212 km71 m
6-8-2015Bachy Grand TourCourse à Pied00:31:315 km26 m
29-7-2015Wasquehal <> DeuleCourse à Pied00:57:239.8 km39 m
26-7-2015Wasquehal <> DeuleCourse à Pied02:00:5218.8 km74 m
24-7-2015Bachy Grand Tour * 2Course à Pied01:01:329.9 km67 m
21-7-2015Bachy Grand TourCourse à Pied00:29:135.1 km34 m
17-7-2015Bachy Grand + BoisCourse à Pied00:36:495.9 km42 m
6-7-2015CarnacCourse à Pied (trail)01:06:4510.2 km55 m
27-6-2015Trail de la MeuteCourse à Pied (trail)01:58:3217 km189 m
17-6-2015Bachy Grand + Bois + ChapelleCourse à Pied00:50:598.3 km62 m
19-6-2015Bachy Grand + BoisCourse à Pied00:35:185.9 km42 m
12-6-2015Bachy Grand Tour * 2Course à Pied01:02:1910.2 km67 m
5-6-2015Bachy DiversCourse à Pied00:53:047.3 km
31-5-2015Trail de la Fraise - 15 kmCourse à Pied (trail)01:32:3015 km36 m
25-5-2015Home Boulangerie DeuleCourse à Pied00:57:179.3 km44 m
15-5-2015Home > Deule Course à Pied01:24:2913.5 km65 m
22-5-2015(Bachy Grand + Bois) x 2Course à Pied01:16:0812 km84 m
13-5-2015Bachy Grand + BoisCourse à Pied00:37:576 km42 m
11-5-2015Bachy Grand + ChapelleCourse à Pied00:49:297.4 km55 m
9-5-2015Sabine-Boulagerie-Canal-MaisonCourse à Pied00:54:328.4 km44 m
7-5-2015Bachy Grand + BoisCourse à Pied00:37:266 km42 m
19-4-2015Trail de Lievin - 15 kmCourse à Pied (trail)01:49:3915 km400 m
6-3-2015Bachy Grand + BoisCourse à Pied00:38:316 km42 m
7-3-2015Entrainement trail Lac HeronCourse à Pied (trail)01:27:1114.5 km
20-3-2015Bachy Grand TourCourse à Pied00:29:595.1 km34 m
26-3-2015Bachy Grand TourCourse à Pied00:30:315.1 km34 m
13-3-2015Trail des Remparts Lillois - 14 kmCourse à Pied (trail)01:42:1214 km
17-3-2015Bachy Grand TourCourse à Pied00:32:005.1 km34 m
7-11-2014Bachy Grand TourCourse à Pied00:28:195.1 km34 m
5-11-2014Bachy Grand Tour * 2Course à Pied00:58:4410.2 km67 m
30-10-2014Bachy MoyenCourse à Pied00:20:403.7 km

Résultats personnels

(aide)
DateCourseDistanceDéniveléRangRésultatPremier
16-9-2018 La Trouée d'Arenberg - 15 km 15 175/252 soit 69% 01:29:15 00:54:41
16-3-2018 Trail des Remparts Lillois - 14 km 14 372/541 soit 69% 01:32:21 00:57:15
19-11-2017 Trail Extreme Lillois - 15 km 15 445/549 soit 81% 01:37:35 00:57:44
24-9-2017 La Course des Terrils - L'Authentique 16 840/1105 soit 76% 01:47:17 00:57:36
23-9-2017 La Course des Terrils - Les Allumés 9 434/1184 soit 37% 00:56:45 00:34:06
24-6-2017 Trail de la Meute 17 150 647/954 soit 68% 02:08:16 01:07:06
9-6-2017 Trail des Sarrasins - 13 km 13 293/353 soit 83% 01:14:42 00:44:50
21-5-2017 Trail de la Fraise - 15 km 15 594/990 soit 60% 01:40:40 00:59:19
17-3-2017 Trail des Remparts Lillois - 14 km 14 440/524 soit 84% 01:28:22 00:52:47
12-2-2017 Trail de Fouquières les Lens - 16 km 16 270/277 soit 97% 02:06:03 01:03:52
21-1-2017 Trail Nocturne de Gravelines - 15 km 15 309/382 soit 81% 01:55:45 01:04:47
8-10-2016 Entre Dunes et Mer - 10 km 10 287/368 soit 78% 01:07:44 00:38:13
25-9-2016 La Course des Terrils - L'Authentique 16 1048/1242 soit 84% 01:59:09 01:00:08
24-9-2016 La Course des Terrils - Les Allumés 9 579/1412 soit 41% 00:53:17 00:33:01
11-9-2016 Trail des Terrils Loossois -7.5 km 7.5 112/167 soit 67% 00:54:31 00:32:42
22-5-2016 Trail de la Fraise - 15 km 15 479/918 soit 52% 01:48:21 00:59:37
18-3-2016 Trail des Remparts Lillois - 14 km 14 476/517 soit 92% 01:29:45 00:49:38
27-9-2015 La Course des Terrils - L'Authentique (16.4km D+193) 16 1010/1209 soit 84% 01:55:29 01:00:58
26-9-2015 La Course des Terrils - Les Allumés (8.13km D+128) 9 402/1489 soit 27% 00:50:46 00:33:03
12-9-2015 Trail des Terrils Loossois -15 km (D+500) 15 205/215 soit 95% 01:58:47 01:04:53
23-8-2015 Trail au Coeur des 3 Forêts - 20 km (Trail de 18.5) 20 247/273 soit 90% 02:21:22 01:17:45
27-6-2015 Trail de la Meute (26°, D+=189) 17 150 404/678 soit 60% 01:58:39 01:05:07
31-5-2015 Trail de la Fraise - 15 km 15 442/806 soit 55% 01:32:30 00:59:11
19-4-2015 Trail de Lievin - 16 km (Trail de 15km) 16 400 238/279 soit 85% 01:49:39 01:02:42
13-3-2015 Trail des Remparts Lillois - 14 km 14 524/537 soit 98% 01:42:12 00:57:17
28-9-2014 La Course des Terrils - L'Authentique 16 825/1090 soit 76% 01:44:51 01:00:46
27-9-2014 La Course des Terrils - Les Allumés 9 669/1439 soit 46% 00:54:14 00:32:32
1-6-2014 Les Foulées de Bondues - 10 km 10 528/903 soit 58% 00:51:50 32:16:00
14-3-2014 Trail des Remparts Lillois - 14 km 14 427/601 soit 71% 01:27:09 00:52:29
17-11-2013 Les Foulées du Coeur - 5.6 km (Chrono Organisateur (doute)) 5.6 - 00:28:14 00:00:00
15-3-2013 Trail des Remparts Lillois - 22 km 22 266/277 soit 96% 02:53:54 01:29:24
18-11-2012 Les Foulées du Coeur - 5.6 km 5.6 - 00:32:16 00:00:00
7-12-2008 Les Foulées du Coeur 10 - 00:58:38 00:00:00
27-9-2008 La Course des Terrils - Les Allumés 9.2 1866/2241 soit 83% 01:09:08 00:32:56
14-3-2008 Trail des remparts Lillois - 14 km 14 489/574 soit 85% 01:45:19 01:00:09
2-12-2007 Les Foulées du Coeur 10 - 00:57:02 00:00:00

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