Pierre pfx sur kikourou

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Ville

La Ciotat (Bouches-du-Rhône) Voir la position

Site web

http://pfauroux.over-blog.com/

Débuts

1983

Taille

190 cms

Poids

77 kgs

FC repos

47

FC max

180

Qui suis-je ?

Retraité Educ Nat mais \"par railleurs\" toujours en forme et j'espère pour longtemps. Passionné de photo,de nature ... musique...etc.

Sport principal

Course à Pied (trail, ultra)

Sports pratiqués

Actuellement: TRAIL, TRAIL, TRAIL et un peu de VTT ..

Devise

« Heureux sont les fêlés, ils laissent passer la lumière. » Michel AUDIARD

Courses courues

fortiche maurienne 127km (1 fois)
trail du mercantour 100km(2fois)
Tour Mont Blanc(4fois, en partie hélas!)
trails: ste victoire; Férion; via Aurélia;Signes,Fortiche de Maurienne, Chaberton marathon, Mont Ventoux, Trail des Maures, Santamaraccia, Grand raid des Pyrénées, 3 GR Mercantour, 2 Diagonale des fous;

Meilleurs souvenirs/perfs

triathlons (5x nice, 2x embrunman, ..)
130 marathons (ou équivalent > 40km en trail)

Courses en projets (court terme)

Trail Ventoux, trail des Maures, Diagonale des fous,

Courses en projets (long terme)

Mes projets sont à court terme (plus beaucoup de temps, faut faire vite !!)

Courses en projets (rêves les plus fous)

Trek tour anapurnas Népal (fait), 3ème diagonale des fous (inscrit 2011) Trek en Equateur (en préparation)

Semaine d'entrainement type

Rien de formaté car incapable de le respecter. En principe entraînement quotidien avec dénivelé.

Historique des blessures

Rarissimes et oubliées. Ménisque fêlé (lui aussi !) Opération réussie.

Nourriture préférée

Légumes, riz, poisson, laitages (mais loin d'être un modèle ! )

Boisson préférée

eau,

Ce que j'aime dans mon sport

contacts avec la nature, endurance, découverte des régions,gestion de l'effort, praticable un peu partout...

Ce que je déteste dans mon sport

je trouve pas !!

L'étincelle des débuts !

Marseille Cassis en 1984

Pourquoi je cours (nage, pédale, skie...)

C'est bon pour le moral.. (air connu)

Remarques

Ce qui m'importe c'est de durer en me faisant plaisir et de partager ma passion avec mes amis.

Date	Récit	Course	Distance
22 Octobre 2010	UNE DIAGONALE DE FOLIE 2054 lectures, 44, 7	Le Grand Raid de la Réunion : La Diagonale des Fous	147km
23 Octobre 2009	REUNION en DIAGONALE 2009 3086 lectures, 49, 10	Le Grand Raid de la Réunion : La Diagonale des Fous	150.1km
24 Octobre 2008	Le Grand Raid de la Réunion : La Diagonale des Fous 1347 lectures	Le Grand Raid de la Réunion : La Diagonale des Fous	147km
12 Octobre 2008	OFF de L'ETOILE 1103 lectures, 26, 1, 6	OFF - Massif de l'Etoile	18km

Au total : 23 commentaires, 119 photos, 1 films et 7590 lectures.

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