Pierre pfx sur kikourou

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Pierre pfx
Inscrit le
9/12/2006 soit depuis 5039 jours
Dernière connexion
7/01/2012
Messages
16 soit 0 messages par jour
Ville
La Ciotat (Bouches-du-Rhône) Voir la position
Site web
http://pfauroux.over-blog.com/
Débuts
1983
Taille
190 cms
Poids
77 kgs
FC repos
47
FC max
180
Qui suis-je ?
Retraité Educ Nat mais \"par railleurs\" toujours en forme et j'espère pour longtemps. Passionné de photo,de nature ... musique...etc.
Sport principal
Course à Pied (trail, ultra)
Sports pratiqués
Actuellement: TRAIL, TRAIL, TRAIL et un peu de VTT ..
Devise
« Heureux sont les fêlés, ils laissent passer la lumière. » Michel AUDIARD
Courses courues
fortiche maurienne 127km (1 fois)
trail du mercantour 100km(2fois)
Tour Mont Blanc(4fois, en partie hélas!)
trails: ste victoire; Férion; via Aurélia;Signes,Fortiche de Maurienne, Chaberton marathon, Mont Ventoux, Trail des Maures, Santamaraccia, Grand raid des Pyrénées, 3 GR Mercantour, 2 Diagonale des fous;
Meilleurs souvenirs/perfs
triathlons (5x nice, 2x embrunman, ..)
130 marathons (ou équivalent > 40km en trail)
Courses en projets (court terme)
Trail Ventoux, trail des Maures, Diagonale des fous,
Courses en projets (long terme)
Mes projets sont à court terme (plus beaucoup de temps, faut faire vite !!)
Courses en projets (rêves les plus fous)
Trek tour anapurnas Népal (fait), 3ème diagonale des fous (inscrit 2011) Trek en Equateur (en préparation)
Semaine d'entrainement type
Rien de formaté car incapable de le respecter. En principe entraînement quotidien avec dénivelé.
Historique des blessures
Rarissimes et oubliées. Ménisque fêlé (lui aussi !) Opération réussie.
Nourriture préférée
Légumes, riz, poisson, laitages (mais loin d'être un modèle ! )
Boisson préférée
eau,
Ce que j'aime dans mon sport
contacts avec la nature, endurance, découverte des régions,gestion de l'effort, praticable un peu partout...
Ce que je déteste dans mon sport
je trouve pas !!
L'étincelle des débuts !
Marseille Cassis en 1984
Pourquoi je cours (nage, pédale, skie...)
C'est bon pour le moral.. (air connu)
Remarques
Ce qui m'importe c'est de durer en me faisant plaisir et de partager ma passion avec mes amis.
DateRécitCourseDistance
22 Octobre 2010UNE DIAGONALE DE FOLIE 1323 lectures, 44Photo(s), 7commentaire(s)Le Grand Raid de la Réunion : La Diagonale des Fous147km
23 Octobre 2009REUNION en DIAGONALE 2009 2325 lectures, 49Photo(s), 10commentaire(s)Le Grand Raid de la Réunion : La Diagonale des Fous150.1km
24 Octobre 2008Le Grand Raid de la Réunion : La Diagonale des Fous 662 lecturesLe Grand Raid de la Réunion : La Diagonale des Fous147km
12 Octobre 2008OFF de L'ETOILE 828 lectures, 26Photo(s), 1Film(s), 6commentaire(s)OFF - Massif de l'Etoile18km

Au total : 23 commentaires, 119 photos, 1 films et 5138 lectures.

Résultats personnels

(aide)
DateCourseDistanceDéniveléRangRésultatPremier
5-6-2010 A Santamariaccia 18 1000 215/324 soit 66% 03:20:15 01:53:38
23-5-2010 Trail des Maures - 45 km 45 2600 131/159 soit 82% 08:55:21 04:47:37
31-1-2010 Trail de la Galinette 25 1225 346/544 soit 64% 03:18:13 02:05:03
23-10-2009 Le Grand Raid de la Réunion : La Diagonale des Fous 150.1 9252 1335/1566 soit 85% 58:01:20 22:09:08
20-6-2009 Le Grand Raid du Mercantour 104 6800 - 00:00:00 11:11:42
6-6-2009 La Pénitentissime - 31 km 31.5 1600 - 00:00:00 03:02:21
12-4-2009 Signes Trail Salomon - Parcours de repli 34.5 1700 - 00:00:00 03:03:12
29-8-2008 Le Grand Raid des Pyrénées - Grand Trail 75 4500 - 19:52:00 11:33:00
3-8-2008 Chaberton Marathon 42.5 6000 - 09:01:00 04:36:34
4-5-2008 Trail de Mimet 42 2600 - 09:50:00 04:33:02
27-4-2008 Signes Trail Salomon - 44 km 44 - 08:00:00 04:13:47
17-2-2008 Off - Reconnaissance Trail Mimet 22 - 04:00:00 00:00:00
4-11-2007 La Ronde des Vignes 14 235 - 01:13:00 00:00:00
24-8-2007 Ultra Trail du Mont Blanc 163 8900 Abandon 11:00:00 21:31:58

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