pintade sur kikourou

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pintade
Inscrit le
19/02/2007 soit depuis 4166 jours
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Messages
190 soit 0.04 messages par jour
Ville
St Maximin La Ste Baume (Var) Voir la position
Site web
http://spearboy.com
Débuts
2006
Taille
176 cms
Poids
88 kgs
FC repos
53
FC max
186
VO2Max
51
VMA
16 km/h
Qui suis-je ?
Techniquement parlant je suis un mongopathe, savant mélange néologique entre un mongolien et un myopathe.
Sport principal
Autre
Sports pratiqués
Chasse sous marine, Ski, VTT, Course à pied
Devise
Pour être respecté, faut être respectable
Courses courues
Marseille / Cassis, la galinette
Meilleurs souvenirs/perfs
Finir mes courses
Courses en projets (court terme)
être plus régulier en 2008
Courses en projets (long terme)
Participer à un ultra
Courses en projets (rêves les plus fous)
UTMB, diagonle du fou, sinon les courses au centre commercial le samedi aprem (jour de grande influence)
Semaine d'entrainement type
3 CàP
1 sortie chasse sous marine
Historique des blessures
Hernie discale qui me rappelle à la réalité
Nourriture préférée
Tartiflette
Boisson préférée
Coca
Ce que j'aime dans mon sport
transpirer et me dépasser
Ce que je déteste dans mon sport
laver les affaires (vtt, chaussures,...) ranger mon équipement
L'étincelle des débuts !
une allumette et un grattoir ;-)
Pourquoi je cours (nage, pédale, skie...)
J'aime ça

Vous pouvez accéder à tous les entraînements et naviguer dans le carnet ici.

DateDescriptionSportDuréeDistanceDénivelé
27-11-20071000mCourse à Pied01:22:0010 km
25-11-2007ImouchaCourse à Pied02:00:0010 km
20-11-2007village mini by nightCourse à Pied00:32:486.5 km94 m
17-11-2007Heliport par le RecoursCourse à Pied01:28:4213 km404 m
14-11-2007test cooperCourse à Pied00:12:002.8 km
13-11-2007Fractionné 2x(3x400)Course à Pied01:02:4311.2 km
11-11-2007Canal de provenceCourse à Pied01:50:3017.5 km194 m

Résultats personnels

(aide)
DateCourseDistanceDéniveléRangRésultatPremier
2-3-2008 Trail de la Sainte Baume 24 1200 218/454 soit 48% 03:06:00 02:02:36
24-2-2008 Trail du Canton Vert 33 1600 159/209 soit 76% 04:24:46 02:35:36
3-2-2008 Trail de la Galinette 25 1225 518/577 soit 90% 03:43:53 01:51:35
18-2-2007 Trail de la Galinette 25 1225 135/451 soit 30% 02:40:36 01:50:00
29-10-2006 Marseille-Cassis 20.308 327 - 01:36:37 01:00:36

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