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Les 5 dernières activités
- [27-09-2009] résultat : Trail des Alpes Maritimes - 58 km, 05:49:36, 1
- [06-09-2009] résultat : Trail des Pas de Lure - 43 km, 04:32:18, 1
- [13-07-2009] résultat : Merrell Sky Race - Trail des Cerces, 07:17:00, 8/600
- [07-06-2009] résultat : La Pénitentissime - 31 km, , Abandon
- [02-06-2009] résultat : Trail des Vieux Hameaux, 01:26:38, 1
- Inscrit le
- 16/03/2007 soit depuis 1791 jours
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- Ville
- Draguignan (Var) Voir la position
- Site web
- http://www.altecsport.com
- Débuts
- 1995
- Taille
- 178 cms
- Poids
- 63 kgs
- FC repos
- 39
- Sport principal
- Course à Pied (trail)
- Sports pratiqués
- Trail,duathlon,ski de rando,escalade
- Devise
- A vaincre sans périls, on triomphe sans gloire...
- Courses courues
- Trail Ubaye Salomon 2006(1er),Les Templiers 2006 (abandon au 44eme sur blessure alors que je suis en tete!!),Cross d'Allos 2007 (1er),Sky Race Serre Che 2007 (1er et record à la clé,je bats celui de Sherpa de 20'),6000D 2007(4éme),les Templiers 2007 (5éme),Trail de la Galinette 2009 (1er), Trail des Merveilles 2009 (1er),TGL 2009 (1er),40 km Merrell Oxygen Challenge (1er), Trail des Vieux Hameaux 2009 (1er), 8 éme scratch mondiaux de Trail Serre Chevalier, Trail des Pas de Lure 2009 (1er), 53kms Trail des Alpes Maritimes 2009(1er)
- Meilleurs souvenirs/perfs
- Championnat du monde de duathlon ( Alpharetta,USA)
- Courses en projets (long terme)
- France 100 km (Bèlves), Circuit Salomon 2009,Circuit SkyRace 2009,Templiers 2009
- Courses en projets (rêves les plus fous)
- Diagonale des Fous
- Semaine d'entrainement type
- Dès que j'ai un moment!!
- Historique des blessures
- luxation ouverte pouce gauche,entorses chevilles gauche et droite...
- Nourriture préférée
- Pasta
- Boisson préférée
- vodka glaçée l'hiver et Grimbergen l'été..Au Choucas bien entendu!!
- Ce que j'aime dans mon sport
- Dominer mon sujet!!
- Ce que je déteste dans mon sport
- Perdre,les jaloux!!
- L'étincelle des débuts !
- elle est toujours là..
- Pourquoi je cours (nage, pédale, skie...)
- et pourquoi pas d'abord!!
Il y a 435 entrainements au total. Voici les 50 derniers.
Vous pouvez accéder à tous les entraînements et naviguer dans le carnet.
| Date | Description | Sport | Durée | Distance | Dénivelé |
|---|---|---|---|---|---|
| 3-12-2009 | Footing | Course à Pied (trail) | 00:44:00 | 8.6 km | 150 m |
| 2-12-2009 | Footing | Course à Pied (trail) | 00:43:00 | 9.3 km | 140 m |
| 30-11-2009 | Footing | Course à Pied (trail) | 00:50:00 | 9 km | |
| 29-11-2009 | Home-traineur | Course à Pied (trail) | 00:40:00 | 24 km | |
| 28-11-2009 | Footing tranquille | Course à Pied (trail) | 00:39:00 | 7.8 km | 52 m |
| 27-11-2009 | Footing | Course à Pied (trail) | 00:41:00 | 9.4 km | 45 m |
| 19-11-2009 | Footing reprise | Course à Pied (trail) | 00:36:00 | 7.9 km | 115 m |
| 13-11-2009 | footing reco cross vétéran | Course à Pied (trail) | 00:26:28 | 5 km | 204 m |
| 18-11-2009 | Footing | Course à Pied (trail) | 00:33:40 | 7.8 km | 67 m |
| 18-11-2009 | Sortie vélo souple | Cyclisme | 01:09:00 | 31.6 km | 173 m |
| 11-11-2009 | Footing reprise | Course à Pied (trail) | 00:42:30 | 10.7 km | 122 m |
| 10-11-2009 | Sortie vélo | Cyclisme | 02:15:00 | 59 km | 700 m |
| 5-11-2009 | Sortie VTT | VTT | 01:10:00 | 13.2 km | 262 m |
| 4-11-2009 | Sortie VTT | VTT | 01:05:00 | 15 km | 280 m |
| 25-10-2009 | Les Templiers | Course à Pied (trail, ultra) | 03:45:00 | 41.1 km | 1905 m |
| 24-10-2009 | Footing avant course | Course à Pied (trail) | 00:27:00 | 5.4 km | 40 m |
| 21-10-2009 | 8 x 1'-1' avec CFCU | Course à Pied (trail) | 01:02:00 | 12 km | 180 m |
| 19-10-2009 | Reco Cross | Course à Pied (trail) | 00:31:00 | 6 km | 90 m |
| 19-10-2009 | 4x 2 mn récup: 1 mn | Course à Pied (trail) | 01:02:00 | 13.5 km | 170 m |
| 18-10-2009 | Sortie vélo récup | Cyclisme | 01:49:00 | 52.4 km | 400 m |
| 17-10-2009 | Footing avec tps de soutien 10 mn | Course à Pied (trail) | 00:52:55 | 13.6 km | |
| 16-10-2009 | 10x 30"30" souple avec CFCU | Course à Pied (trail) | 00:43:00 | 8 km | 140 m |
| 15-10-2009 | Footing + accels selon profil avec s-off,12 accels | Course à Pied (trail) | 00:58:57 | 11.3 km | 130 m |
| 15-10-2009 | Footing | Course à Pied (trail) | 01:10:15 | 16.2 km | 257 m |
| 14-10-2009 | Footing avec 2.5 km + | Course à Pied (trail) | 00:39:30 | 10 km | 76 m |
| 13-10-2009 | footing spécifique | Course à Pied (trail) | 00:49:55 | 11 km | 216 m |
| 13-10-2009 | Footing + accels | Course à Pied (trail) | 00:55:55 | 12.8 km | |
| 12-10-2009 | 30' seul puis 1h avec s-off, 11 accels en côtes | Course à Pied (trail) | 01:29:00 | 17 km | 293 m |
| 11-10-2009 | footing spécifique | Course à Pied (trail) | 02:47:00 | 30 km | 1064 m |
| 10-10-2009 | footing spécifique | Course à Pied (trail) | 01:20:56 | 16.2 km | 522 m |
| 9-10-2009 | footing spécifique | Course à Pied (trail) | 01:24:00 | 16.5 km | 545 m |
| 9-10-2009 | Footing | Course à Pied (trail) | 00:43:03 | 9.7 km | 188 m |
| 7-10-2009 | fartlek CFCU (3 tours) bis repetita... | Course à Pied (trail) | 00:47:00 | 8 km | |
| 6-10-2009 | footing spécifique | Course à Pied (trail) | 01:47:00 | 22 km | 594 m |
| 6-10-2009 | fartlek CFCU (3 tours) | Course à Pied (trail) | 00:35:00 | 7 km | |
| 5-10-2009 | footing spécifique | Course à Pied (trail) | 00:43:00 | 9 km | |
| 5-10-2009 | fartlek sous off (3 tours) | Course à Pied (trail) | 00:45:00 | 8 km | |
| 4-10-2009 | footing spécifique | Course à Pied (trail) | 01:02:00 | 12.2 km | |
| 3-10-2009 | footing spécifique | Course à Pied (trail) | 02:00:00 | 24 km | 571 m |
| 2-10-2009 | Footing avec 1km + | Course à Pied (trail) | 00:41:40 | 10 km | |
| 30-9-2009 | séance de côtes 3x (3x15") avec CFCU | Course à Pied (trail) | 00:52:00 | 9.6 km | |
| 28-9-2009 | Footing récup avec quelques accels | Course à Pied (trail) | 00:44:00 | 8 km | |
| 27-9-2009 | Trail des Alpes Maritimes - 58 km | Course à Pied (trail, ultra) | 05:49:36 | 58 km | 2700 m |
| 26-9-2009 | Footing avant course | Course à Pied (trail) | 00:25:00 | 5 km | |
| 25-9-2009 | Footing | Course à Pied (trail) | 00:38:50 | 9.5 km | |
| 24-9-2009 | footing avec 25' ++ 10'+ | Course à Pied (trail) | 00:49:30 | 14.5 km | |
| 23-9-2009 | 10x 30"30"+ 5x 30"30" encadrement sous off | Course à Pied (trail) | 00:52:00 | 10 km | |
| 22-9-2009 | footing reco CO | Course à Pied (trail) | 01:00:00 | 10 km | |
| 22-9-2009 | Sortie VTT | VTT | 01:15:00 | 20 km | |
| 21-9-2009 | Footing + accels | Course à Pied (trail) | 00:47:00 | 10 km |
Résultats saisis manuellement
| Date | Course | Distance | Dénivelé | Rang | Résultat | Premier |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 27-9-2009 | Trail des Alpes Maritimes - 58 km | 58 | 1 | 05:49:36 | 05:49:36 | |
| 6-9-2009 | Trail des Pas de Lure - 43 km | 43.5 | 2600 | 1 | 04:32:18 | 04:32:18 |
| 12-7-2009 | Merrell Sky Race - Trail des Cerces | 71 | 3600 | 8/600 soit 1% | 07:17:00 | 06:38:18 |
| 6-6-2009 | La Pénitentissime - 31 km | 31.5 | 1600 | Abandon | 00:00:00 | 03:02:21 |
| 31-5-2009 | Trail des Vieux Hameaux | 18 | 900 | 1 | 01:26:38 | 00:00:00 |
| 16-5-2009 | Trail du Grand Lubéron | 25 | 1500 | 1/290 soit 0% | 02:10:52 | 02:10:52 |
| 5-4-2009 | Trail de la Sainte Victoire | 50 | 2800 | Abandon | 00:00:00 | 00:00:00 |
| 8-3-2009 | Trail de Breil sur Roya | 20 | 1400 | 1/155 soit 1% | 01:39:03 | 01:39:03 |
| 8-2-2009 | Trail de la Galinette | 25 | 1225 | 1/611 soit 0% | 01:57:35 | 01:57:35 |
| 1-2-2009 | La Course du Soleil Nice-Monaco | 21.1 | 5/1300 soit 0% | 01:14:16 | 01:12:25 | |
| 28-10-2007 | Les Templiers | 67 | 2950 | 5/2222 soit 0% | 06:45:52 | 06:09:32 |
| 29-7-2007 | La 6000 D | 55 | 3000 | 4/817 soit 0% | 04:47:40 | 00:00:00 |
| 8-7-2007 | Merrell Sky Race - Trail des Cerces | 57 | 2600 | 1/418 soit 0% | 04:55:39 | 04:55:39 |
| 17-6-2007 | Cross du Val d'Allos | 22.4 | 1200 | 1/120 soit 1% | 01:48:05 | 01:48:05 |
| 13-5-2007 | La Trans-Ubayenne | 21 | 300 | 1/150 soit 1% | 01:16:06 | 01:16:06 |
| 1-4-2007 | Trail de la Vallée de Chevreuse - Aventure - 47 km | 47 | 1800 | 5/570 soit 1% | 00:00:00 | 04:45:03 |
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