Communauté des sports d'endurance
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- Inscrit le
- 22/01/2005 soit depuis 7045 jours
- Dernière connexion
- 3/01/2007
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- 0
- Ville
- Villejuif (Val-de-Marne) Voir la position
- Débuts
- 1999
- Taille
- 180 cms
- Poids
- 77 kgs
- FC repos
- 52
- FC max
- 180
- Sport principal
- Course à Pied
- Sports pratiqués
- Course à pied
- Meilleurs souvenirs/perfs
- Marathon de Dublin - 3H29 en 2003
Vous pouvez accéder à tous les entraînements et naviguer dans le carnet ici.
| Date | Description | Sport | Durée | Distance | Dénivelé |
|---|---|---|---|---|---|
| 2-1-2007 | Fartlek | Course à Pied | 01:00:00 | 11 km | |
| 8-4-2005 | footing | Course à Pied | 00:59:00 | 9 km | |
| 7-4-2005 | footing | Course à Pied | 00:41:00 | 7 km | |
| 6-4-2005 | footing | Course à Pied | 00:55:00 | 9 km | |
| 5-4-2005 | serie | Course à Pied | 01:15:00 | 14 km | |
| 3-4-2005 | sortie longue | Course à Pied | 01:30:00 | 15 km | |
| 2-4-2005 | footing | Course à Pied | 01:00:00 | 10 km | |
| 31-3-2005 | serie | Course à Pied | 00:50:00 | 10 km | |
| 29-3-2005 | série | Course à Pied | 01:00:00 | 11 km | |
| 28-3-2005 | décrassage | Course à Pied | 00:25:00 | 4 km | |
| 27-3-2005 | FOOTING | Course à Pied | 01:25:00 | 15 km | |
| 25-3-2005 | SERIE | Course à Pied | 01:00:00 | 11 km | |
| 22-3-2005 | serie | Course à Pied | 01:00:00 | 12 km | |
| 20-3-2005 | FOOTING | Course à Pied | 01:20:00 | 14 km | |
| 19-3-2005 | footing | Course à Pied | 00:00:00 | 11 km | |
| 17-3-2005 | SERIE | Course à Pied | 01:10:00 | 9 km | |
| 15-3-2005 | SERIE | Course à Pied | 01:20:00 | 12 km | |
| 13-3-2005 | FOOTING | Course à Pied | 01:15:00 | 13 km | |
| 12-3-2005 | FOOTING | Course à Pied | 00:00:00 | 10 km | |
| 8-3-2005 | série | Course à Pied | 00:00:00 | 11 km | |
| 26-2-2005 | FOOTING | Course à Pied | 01:30:00 | 14 km | |
| 24-2-2005 | FOOTING | Course à Pied | 00:54:00 | 9 km | |
| 22-2-2005 | SERIE | Course à Pied | 01:05:00 | 11 km | |
| 20-2-2005 | FOOTING | Course à Pied | 01:00:00 | 10 km | |
| 19-2-2005 | FOOTING | Course à Pied | 01:00:00 | 9 km | |
| 17-2-2005 | serie | Course à Pied | 01:03:00 | 11 km | |
| 15-2-2005 | serie | Course à Pied | 01:00:00 | 11 km | |
| 10-2-2005 | FOOTING | Course à Pied | 00:50:00 | 8 km | |
| 9-2-2005 | FOOTING | Course à Pied | 00:45:00 | 9 km | |
| 6-2-2005 | FOOTING | Course à Pied | 01:34:00 | 16 km | |
| 5-2-2005 | FOOTING | Course à Pied | 01:00:00 | 10 km | |
| 1-2-2005 | footing | Course à Pied | 00:54:00 | 9 km | |
| 30-1-2005 | FOOTING | Course à Pied | 01:30:00 | 16 km | |
| 29-1-2005 | FOOTING | Course à Pied | 00:45:00 | 8 km | |
| 28-1-2005 | FOOTING | Course à Pied | 01:00:00 | 12 km | |
| 25-1-2005 | SERIE | Course à Pied | 00:50:00 | 8 km | |
| 23-1-2005 | FOOTING | Course à Pied | 01:30:00 | 15 km |
| Date | Epreuve | Record | Note |
|---|---|---|---|
| 15-03-2004 | Semi Marathon | 01h37'45'' | peut mieux faire |
| 25-10-2003 | Marathon | 03h29'30'' | Trés bon souvenir - Dublin 2003 |
| 10-09-2002 | 10 kms (route) | 43'19'' | peut mieux faire |
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