YannC sur kikourou

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YannC
Inscrit le
10/07/2007 soit depuis 1783 jours
Dernière connexion
25/05/2012
Messages
10 soit 0 messages par jour
Ville
Lyon 03 (Rhône) Voir la position
Débuts
2005
Taille
168 cms
Poids
62 kgs
FC repos
43
FC max
192
VO2Max
77
VMA
19.2 km/h
Qui suis-je ?
Coureur, trailer (Lyon 69)
Sport principal
Course à Pied (trail)
Sports pratiqués
Course à pied, trail, VTT
Courses courues
Tour des Glaciers de la Vanoise, Nivolet-Revard, Marathon du Mont Blanc, 6000D, Ultra 6000D, SainteLyon. Marathon d'Annecy et quelques semi.
Meilleurs souvenirs/perfs
Cross du Mont Blanc(premier trail avec en prime un paysage de dingue) - Raid Escapado 2004 et 2005 (rien de mieux que de galérer avec des amis) - Ultra 6000D c'est long, c'est beau, c'est mon premier ultra, Saintélyon relais 2 avec un beau podium, Marathon d'Annecy
Courses en projets (long terme)
Grand Raid de la Réunion 2012
Courses en projets (rêves les plus fous)
Grand Raid de la Réunion, UTMB
Semaine d'entrainement type
3 à 4 sorties CAP par semaine
Historique des blessures
Rupture LCA
Nourriture préférée
Les pâtisseries!!
Boisson préférée
L'eau pendant l'effort ... et le vin après l'effort
Ce que j'aime dans mon sport
L'évasion, le dépassement et la connaissance de soi, l'atteinte de l'objectif après un plan d'entrainement bien réalisé.
Ce que je déteste dans mon sport
Les blessures
L'étincelle des débuts !
Un raid multi sports avec deux potes en 2004.
Pourquoi je cours (nage, pédale, skie...)
Parce que cela m'aide à mieux me sentir et à connaître mon corps. Parce que j'adore courir dans la nature.
DateRécitCourseDistance
2 Mars 2008La Tassilunoise 857 lectures, 2commentaire(s)La Tassilunoise10km
29 Juillet 2007Ma 6000D - 29 juillet 2007 1251 lecturesLa 6000 D55km

Au total : 2 commentaires, 0 photos, 0 films
et 2108 demandes de page par des humains (dépendant du positionnement aléatoire de kikourou sur une recherche concernant la course) et les programmes informatiques des moteurs de recherche.

DateCourseProbabilitéObjectifCommentaire
7 Juillet 2012Un Tour en Terre du JuraJe suis déjà inscritPas d'objectifPréparation GRR 2012
18 Octobre 2012Le Grand Raid de la Réunion : La Diagonale des FousJe suis déjà inscritObjectif majeur

Résultats personnels

DateCourseDistanceDéniveléRangRésultatPremier
1-4-2012 Lyon Urban Trail - 38 km 38 1700 27/573 soit 5% 03:15:08 02:51:23
5-2-2012 Trail givré de Montanay - 21 km 21 26/702 soit 4% 01:26:48 01:15:35
20-11-2011 La Foulée Vénissiane - 21 km 21 16/209 soit 8% 01:18:23 01:08:29
16-10-2011 10 km de Caluire-et-Cuire 10 29 00:35:36 00:00:00
3-7-2011 Le Tour des Glaciers de la Vanoise 72 3800 13/375 soit 3% 09:33:31 07:55:24
1-5-2011 Trail Nivolet-Revard - 51 km 51 2700 34/504 soit 7% 05:29:30 04:13:48
6-2-2011 Trail givré de Montanay - 21 km 21 29/668 soit 4% 01:26:25 01:12:24
20-11-2010 La Foulée Vénissiane - 10 km 10 73/565 soit 13% 00:35:51 00:29:35
24-7-2010 Ultra Trail 6000 D 110 5800 9/120 soit 8% 14:12:28 12:02:30
25-6-2010 Tonight Trail by Titan 12 700 5/22 soit 23% 02:20:04 02:11:54
18-4-2010 Marathon d'Annecy 42.195 111 02:53:58 00:00:00
6-3-2010 Semi-Marathon de Bourg en Bresse 21.1 33/884 soit 4% 01:20:06 01:07:02
6-12-2009 Saintélyon - Relais à deux 69 1300 3/342 soit 1% 05:18:23 04:57:56
22-11-2009 La Foulée Vénissiane - 10 km 10 121/758 soit 16% 00:36:13 00:29:37
18-10-2009 10 km de Caluire-et-Cuire 10 45 00:36:50 00:00:00
27-9-2009 Carro-Carry 14.4 44/1681 soit 3% 00:55:13 00:47:09
25-7-2009 La 6000 D 60 3000 46/781 soit 6% 07:07:53 05:44:37
17-1-2009 Winter Trail - La Clusaz 15 26/287 soit 9% 00:54:16 00:44:22
23-11-2008 La Foulée Vénissiane 10 199/799 soit 25% 00:36:58 00:29:58
26-10-2008 Marseille-Cassis 20.308 327 344/13013 soit 3% 01:23:24 01:00:00
21-9-2008 Semi-Marathon de Lyon 21.1 59/4035 soit 1% 01:19:20 01:02:36
29-6-2008 Marathon du Mont-Blanc 42.195 2250 64/1139 soit 6% 05:07:03 03:52:41
1-5-2008 La Satho'verte - 15 km 15 250 10/302 soit 3% 01:05:35 01:00:07
30-3-2008 10 km de Parilly 10 46/334 soit 14% 00:36:36 00:30:40
2-3-2008 La Tassilunoise 10 31/306 soit 10% 00:36:45 00:32:28
2-12-2007 Saintélyon 69 1300 157/2570 soit 6% 06:42:11 05:00:40
18-11-2007 Jogg'iles - 31 km 31 27/397 soit 7% 02:07:39 01:51:24
23-9-2007 Semi-Marathon de Lyon 21.1 142/4004 soit 4% 01:23:41 01:01:54
29-7-2007 La 6000 D 55 3000 96/701 soit 14% 06:09:15 04:41:56
17-6-2007 La Montée du Crêt d'Eau 14 1330 9/128 soit 7% 01:37:54 01:23:26
25-3-2007 10 km de Parilly 10 - 00:36:35 00:30:27
18-3-2007 Les Foulées de Villeurbanne - 10 km 10 - 00:37:05 00:30:13
17-9-2006 Semi-Marathon de Jussy 21.1 - 01:27:41 00:00:00
6-11-2005 Semi-Marathon de Boulogne-Billancourt 21.1 - 01:29:01 01:00:47
DateEpreuveRecordNote
20-11-2011Semi Marathon01h18'23''Semi de Vénissieux
16-10-201110 kms (route)35'36''10km de Caluire
18-04-2010Marathon02h53'58''Marathon d'Annecy

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