YannC sur kikourou

Les 5 dernières activités

YannC
Inscrit le
10/07/2007 soit depuis 3999 jours
Dernière connexion
13/06/2018
Messages
15 soit 0 messages par jour
Ville
Lyon 03 (Rhône) Voir la position
Débuts
2005
Taille
168 cms
Poids
62 kgs
FC repos
42
VMA
19.2 km/h
Qui suis-je ?
Coureur, trailer
Sport principal
Course à Pied (trail)
Sports pratiqués
Course à pied, trail, VTT
Courses courues
Un Tour en Terre du Jura, Tour des Glaciers de la Vanoise, Nivolet-Revard, Marathon du Mont Blanc, 6000D, Ultra 6000D, Allobroges, Grand Raid de La Réunion, SainteLyon. Marathon d'Annecy et quelques semi.
Meilleurs souvenirs/perfs
Grand Raid de La Réunion le paradis (et parfois l'enfer) du trail running (26ème) - UTTJ (7ème) tout ce que l'on peut chercher dans le trail est sur cette course (gens, rencontres, bénévoles, paysages, parcours) - Ultra 6000D c'est long, c'est beau, c'est mon premier ultra (9ème) - Saintélyon relais 2 avec un beau podium (3ème), Marathon d'Annecy (le premier et la barre des moins de 3h atteinte), Tour des glaciers de la Vanoise (quel tracé!)
Courses en projets (rêves les plus fous)
GR20 sur 4/5 jours avec des amis
Semaine d'entrainement type
3 à 4 sorties CAP par semaine
Historique des blessures
Rupture LCA
Nourriture préférée
Les pâtisseries!!
Boisson préférée
L'eau pendant l'effort ... et le vin après l'effort
Ce que j'aime dans mon sport
L'évasion, le dépassement et la connaissance de soi, l'atteinte de l'objectif après un plan d'entrainement bien réalisé.
Ce que je déteste dans mon sport
Les blessures. Le manque de sportivité.
L'étincelle des débuts !
Un raid multi sports avec deux potes en 2004.
Pourquoi je cours (nage, pédale, skie...)
Parce que cela m'aide à mieux me sentir et à connaître mon corps. Parce que j'adore courir dans la nature et dans la montagne.
DateRécitCourseDistance
18 Octobre 2012Le Grand Raid de La Réunion 2012 - Ma Diagonale 1888 lectures, 19Photo(s), 25commentaire(s)Le Grand Raid de la Réunion : La Diagonale des Fous170km
2 Mars 2008La Tassilunoise 981 lectures, 2commentaire(s)La Tassilunoise10km
29 Juillet 2007Ma 6000D - 29 juillet 2007 1506 lecturesLa 6000 D55km

Au total : 27 commentaires, 19 photos, 0 films et 4375 lectures.

Résultats personnels

(aide)
DateCourseDistanceDéniveléRangRésultatPremier
29-4-2018 Trail des 3 Couvents - La Grande Chartreuse - 42 km 42 3320 8/127 soit 6% 06:09:40 05:13:55
4-3-2018 Trail des Cabornis - 40 km Relais 40 2000 2/27 soit 7% 03:10:09 03:09:11
16-12-2017 Cross des Papillotes 6.18 9/80 soit 11% 00:22:11 00:00:00
19-11-2017 La Foulée Vénissiane - 21 km 21 28/279 soit 10% 01:19:28 01:05:13
15-10-2017 Marathon d'Amsterdam 42.195 229/11413 soit 2% 02:50:40 02:05:09
3-9-2017 Les Foulées du Petit Prince - 10 km 10 40 5/232 soit 2% 00:36:35 00:35:43
2-7-2017 Le Tour des Glaciers de la Vanoise 73 3800 11/451 soit 2% 09:03:48 07:54:31
23-4-2017 Trail des Balcons d'Azur - 46 km 46 2200 14/328 soit 4% 04:49:34 04:14:51
4-3-2017 Trail des Cabornis - 10 km 10 500 6/338 soit 2% 00:45:39 00:43:47
12-2-2017 Cross de la Feyssine - 7,2 km 7.21 39/164 soit 24% 00:27:13 00:23:35
5-2-2017 Trail givré de Montanay- 23 km 23 440 25/746 soit 3% 01:35:50 01:24:36
14-1-2017 La Nuit Blanche du Pilat 14 340 22/1569 soit 1% 01:09:12 01:01:14
11-12-2016 Les Foulées de l'Ile Barlet - 14 km 14 10/310 soit 3% 00:51:47 00:48:54
20-11-2016 La Foulée Vénissiane - 10 km 10 148 00:36:54 00:00:00
16-10-2016 10 km de Caluire-et-Cuire 10 47/1189 soit 4% 00:36:27 00:29:27
25-9-2016 Saucona Raid Aventure 110 1000 6/204 soit 3% 02:37:02 02:16:09
10-7-2016 Trail Verbier St-Bernard - 60 km 61 4000 83/486 soit 17% 11:01:44 07:25:58
30-4-2016 Beaujolais Villages Trail - 43 km 43 1950 7/149 soit 5% 04:18:20 03:47:45
20-3-2016 Les Foulées de Villeurbanne - 10 km 10 111/1222 soit 9% 00:35:32 00:30:21
31-1-2016 Cross de la Feyssine - 7,2 km 7.21 34/127 soit 27% 00:31:35 00:27:52
10-1-2016 Championnat du Rhône de Cross 9.3 47/72 soit 65% 00:35:56 00:29:32
5-9-2015 Ultra Trail du Vercors - Relais 86 4600 8/77 soit 10% 09:32:27 08:21:21
13-6-2015 Franchevill'Trail 23 350 4/298 soit 1% 01:31:39 01:21:46
16-5-2015 Ultra Boucle de la Sarra - Relais 06:07:28 1/53 soit 2% 78 km 78 km
23-11-2014 La Foulée Vénissiane - 21 km 21 31/336 soit 9% 01:21:51 01:06:02
26-10-2014 Semi-Marathon de Grigny - 10.5 km 10.5 4/99 soit 4% 00:40:13 00:38:13
21-9-2014 Les Balcons de Mercury 21 1270 20/309 soit 6% 02:05:49 01:47:04
14-6-2014 Les Drayes du Vercors - 25 km (Course Duo 25km) 25 1100 3/20 soit 15% 02:33:07 02:24:00
18-5-2014 Le Duo de l'Hermitage - 25 km 25 1100 7/154 soit 5% 02:25:13 02:08:07
13-4-2014 Beaujolais Villages Trail - 12 km 12 24/470 soit 5% 00:55:38 00:47:49
18-10-2012 Le Grand Raid de la Réunion : La Diagonale des Fous 163 9643 26/1363 soit 2% 36:53:03 26:33:10
7-7-2012 Un Tour en Terre du Jura 115 6600 7/160 soit 4% 14:11:58 13:09:16
27-5-2012 Trail des Allobroges 58 4300 10/174 soit 6% 08:29:17 07:04:04
1-4-2012 Lyon Urban Trail - 38 km 38 1700 27/573 soit 5% 03:15:08 02:51:23
5-2-2012 Trail givré de Montanay - 21 km 21 26/702 soit 4% 01:26:48 01:15:35
20-11-2011 La Foulée Vénissiane - 21 km 21 16/209 soit 8% 01:18:23 01:08:29
16-10-2011 10 km de Caluire-et-Cuire 10 29 00:35:36 00:00:00
3-7-2011 Le Tour des Glaciers de la Vanoise 72 3800 13/375 soit 3% 09:33:31 07:55:24
1-5-2011 Trail Nivolet-Revard - 51 km 51 2700 34/504 soit 7% 05:29:30 04:13:48
6-2-2011 Trail givré de Montanay - 21 km 21 29/668 soit 4% 01:26:25 01:12:24
20-11-2010 La Foulée Vénissiane - 10 km 10 73/565 soit 13% 00:35:51 00:29:35
24-7-2010 Ultra Trail 6000 D 110 5800 9/120 soit 8% 14:12:28 12:02:30
25-6-2010 Tonight Trail by Titan 12 700 5/22 soit 23% 02:20:04 02:11:54
18-4-2010 Marathon d'Annecy 42.195 111 02:53:58 00:00:00
6-3-2010 Semi-Marathon de Bourg en Bresse 21.1 33/884 soit 4% 01:20:06 01:07:02
6-12-2009 Saintélyon - Relais à deux 69 1300 3/342 soit 1% 05:18:23 04:57:56
22-11-2009 La Foulée Vénissiane - 10 km 10 121/758 soit 16% 00:36:13 00:29:37
18-10-2009 10 km de Caluire-et-Cuire 10 45 00:36:50 00:00:00
27-9-2009 Carro-Carry 14.4 44/1681 soit 3% 00:55:13 00:47:09
25-7-2009 La 6000 D 60 3000 46/781 soit 6% 07:07:53 05:44:37
17-1-2009 Winter Trail - La Clusaz 15 26/287 soit 9% 00:54:16 00:44:22
23-11-2008 La Foulée Vénissiane 10 199/799 soit 25% 00:36:58 00:29:58
26-10-2008 Marseille-Cassis 20.308 327 344/13013 soit 3% 01:23:24 01:00:00
21-9-2008 Semi-Marathon de Lyon 21.1 59/4035 soit 1% 01:19:20 01:02:36
29-6-2008 Marathon du Mont-Blanc 42.195 2250 64/1139 soit 6% 05:07:03 03:52:41
1-5-2008 La Satho'verte - 15 km 15 250 10/302 soit 3% 01:05:35 01:00:07
30-3-2008 10 km de Parilly 10 46/334 soit 14% 00:36:36 00:30:40
2-3-2008 La Tassilunoise 10 31/306 soit 10% 00:36:45 00:32:28
2-12-2007 Saintélyon 69 1300 157/2570 soit 6% 06:42:11 05:00:40
18-11-2007 Jogg'iles - 31 km 31 27/397 soit 7% 02:07:39 01:51:24
23-9-2007 Semi-Marathon de Lyon 21.1 142/4004 soit 4% 01:23:41 01:01:54
29-7-2007 La 6000 D 55 3000 96/701 soit 14% 06:09:15 04:41:56
17-6-2007 La Montée du Crêt d'Eau 14 1330 9/128 soit 7% 01:37:54 01:23:26
25-3-2007 10 km de Parilly 10 - 00:36:35 00:30:27
18-3-2007 Les Foulées de Villeurbanne - 10 km 10 - 00:37:05 00:30:13
17-9-2006 Semi-Marathon de Jussy 21.1 - 01:27:41 00:00:00
6-11-2005 Semi-Marathon de Boulogne-Billancourt 21.1 - 01:29:01 01:00:47
DateEpreuveRecordNote
15-10-2017Marathon02h50'40''Amsterdam
20-03-201610 kms (route)35'32''10km de Villeurbanne
20-11-2011Semi Marathon01h18'23''Semi de Vénissieux

Votre annonce ici !

Accueil - Haut de page - Aide - Contact - Mentions légales - Version mobile - 0.18 sec
Kikouroù est un site de course à pied, trail, marathon. Vous trouvez des récits, résultats, photos, vidéos de course, un calendrier, un forum... Bonne visite !