Fiche de kikoureur de rené80amiens

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Note : pour l'instant, seuls les récits, les billets des blogs et les séances d'entraînement sont affichés. Suggestions bienvenues : ici.

rené80amiens
Qui suis-je ? club:ESPRIT RUN. je cours pour améliorer ce qui peut l'être,j'aime la longue distance,donc les 2mélangés=marathon. Marathon + grande Volonté = ULTRA, C ce qui me fait le + rêver, alors cette année, je crois que ça va commencer! Sport principal Course à Pied
Inscrit le 8 Oct 2007
271 jours		 Dernière connexion 2 Jul 2008 Début de la pratique 1995 Plages de FC
Messages 1 Trouver tous les messages de rené80amiens Taille 169 cms Repos -
0% du total / 0 messages par jour Poids 61 kgs Récup -
Ville Amiens (Somme) FC repos 47 Endurance -
Devise "chi va piano va sano,e chi va sano va lontano" FC max 175 Seuil Aérobie -
Communautés - VO2Max 67 Seuil Anaérobie -
Site Web http://blogsperso.orange.fr/web/jsp/blog.jsp?blogID=461861 VMA 17.5 VMA -
Sports pratiqués essentiellement la course à pied, mais j'aime bien aussi tennis, canoë, la plongée,VTT,... Historique des blessures rien, mais c'est ce que je redoute le plus, alors je soigne les périodes de régénération et de relâchement.
Courses courues marathon de Normandie 2006 (3h30), marathon de Paris 2007 (3h14), marathon transpyrénéen catalan 2007(voir RC), marathon de Paris 2008 (3h01),transbaie 80 (2005(350e),2006(364e),2007(261e), 2008 (234e)) Nourriture préférée Chocolat, pâtisserie, viennoiserie
Meilleurs souvenirs/perfs Avoir rejoint ma soeur dans les pyrénées orientales, pour courir 10km ensemble au marathon du Boulou Boisson préférée l'Eau sans modération
Courses en projets (court terme) 2008: se rapprocher des 38mn au 10km, faire mon 1er ultra (100km Millau) , et préparer 2009:objectif 2h53 au marathon de ... Ce que j'aime dans mon sport le bien fait que procure la réalisation d'un objectif
Courses en projets (long terme) le Raid du golfe de Morbihan Ce que je déteste dans mon sport après longue réflexion...rien !! ah si,un truc, devoir supprimer la gourmandise pour écouter ma balance!
Courses en projets (rêves les plus fous) faire Amiens-perpignan en courant, ce serait un truc de dingue, mais plus réaliste, amiens - Paris en 3 étapes me comblerait déjà, ça amorcerait le Morbihan... L'étincelle des débuts ! 2004:Broquiès -> ST Afrique (30km), un simple footing de vacances qui m'enmène, aujourd'hui, peu à peu, vers les portes de l'ultra...comme quoi un simple footing peut être le déclencheur d'un grand facteur !
Semaine d'entrainement type L=repos ; Ma=VMA courte; Mer=footing ; Jeu= VMA longue ; Ven=repos ; Sam=spécifique ; dim= sortie longue vallonnée Pourquoi je cours (nage, pédale, skie...) - accepter de viellir - bonifier la confiance - réaliser des défis - pousser ses limites - partager ce que la course à pied nous apprend - appartenir au monde de l'ULTRA
Remarques Ce qui me motive dans ce sport là, c'est le dépassement de soi, sans faire n'importe quoi, et dans cette voie, tu n'imagines pas, ce que le corps peut faire pour toi, et pour cela, il n'y a qu'une loi, ne pas passer l'au delà, et progressivement tu y arriveras, là, où tu n'imaginais pas, il n'y a pas si longtemps de ça.
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