Communauté des sports d'endurance
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brice de nice sur kikourou
Les 5 dernières activités
- [03-12-2008] récit : 20 kms de montpellier, 1
- [02-12-2008] résultat : 20 km de Montpellier, 01:26:14, 202/1412
- [22-09-2008] résultat : Trail de la Baume, 03:08:28, 90/196
- [21-09-2008] récit : trail de la baumes ( poulx)
- [24-05-2008] récit : les 3 clochers, 3
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- 10/10/2007 soit depuis 1583 jours
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- 12/12/2011
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- Lunel (Hérault) Voir la position
- Débuts
- 2005
- Taille
- 172 cms
- Poids
- 71 kgs
- FC repos
- 60
- FC max
- 176
- Qui suis-je ?
- mariés 2 enfants boucher
- Sport principal
- VTT
- Sports pratiqués
- vtt , cap
- Devise
- Il vaut mieux être saoul que con ça dure moins longtemps!
- Courses courues
- beaucoup en vtt car je pratique depuis le début en France ( 1988 )
- Meilleurs souvenirs/perfs
- mes belles victoires sur moi même !!!!
- Courses en projets (long terme)
- un marathon ou un trail d'une duré équivalente ( 3h30 )
- Courses en projets (rêves les plus fous)
- je laisse les rêves les plus fou au fou!
- Semaine d'entrainement type
- 4 heures au feeling parfois tout vtt ou tout cap
- Historique des blessures
- polytraumatisé vtt et moto
- Nourriture préférée
- tout ce qui est déconseillé au sportif
- Boisson préférée
- l'eau par obligation mais le vin pour le plaisir
- Ce que j'aime dans mon sport
- le vtt car c'est un sport d'endurance très technique et la cap pour le peu de temps qu'elle demande pour bien s'entrainer
- Ce que je déteste dans mon sport
- la sueur dans les yeux et la question obsédante quand on à plus de carburant c'est loin l'arrivée????
- L'étincelle des débuts !
- la vie facile avec tous ces excès et la sonnette d'alarme de mon corps
- Pourquoi je cours (nage, pédale, skie...)
- par besoin
| Date | Récit | Course | Distance |
|---|---|---|---|
| 30 Novembre 2008 | 20 kms de montpellier 619 lectures, 1 | 20 km de Montpellier | 20km |
| 21 Septembre 2008 | trail de la baumes ( poulx) 389 lectures | Trail de la Baume | 30km |
| 24 Mai 2008 | les 3 clochers 888 lectures, 3 | La Course des Trois Clochers - 12.2 km | 12.2km |
Au total : 4 commentaires, 0 photos, 0 films
et 1896 demandes de page par des humains (dépendant du positionnement aléatoire de kikourou sur une recherche concernant la course) et les programmes informatiques des moteurs de recherche.
Il y a 364 entrainements au total. Voici les 50 derniers.
Vous pouvez accéder à tous les entraînements et naviguer dans le carnet.
| Date | Description | Sport | Durée | Distance | Dénivelé |
|---|---|---|---|---|---|
| 18-12-2010 | ppg | Course à Pied | 00:35:00 | - | |
| 17-12-2010 | ppg | Course à Pied | 00:35:00 | - | |
| 13-12-2010 | vtt | VTT | 01:45:00 | 25 km | |
| 5-12-2010 | 3c | Course à Pied | 00:45:00 | - | |
| 2-12-2010 | vallonée | Course à Pied | 00:50:00 | - | |
| 24-11-2010 | nocturne | Course à Pied | 01:05:00 | - | |
| 21-11-2010 | vetathlon | Course à Pied | 00:40:00 | - | |
| 22-11-2010 | cyclo cross | VTT | 01:00:00 | - | |
| 15-11-2010 | footing | Course à Pied | 01:07:00 | - | |
| 12-11-2010 | recapitulatif | Course à Pied | 04:55:00 | - | |
| 10-11-2010 | recapitulatif | Marche | 03:00:00 | - | |
| 10-10-2010 | recapitulatif | Course à Pied | 06:30:00 | - | |
| 15-10-2010 | recapitulatif | VTT | 04:30:00 | - | |
| 10-9-2010 | recapituler | Course à Pied | 10:10:00 | - | |
| 17-8-2010 | recapituler | Course à Pied | 03:40:00 | - | |
| 16-8-2010 | recapituler | VTT | 10:20:00 | - | |
| 14-8-2010 | footing | Course à Pied | 00:50:00 | - | |
| 12-8-2010 | footing | Course à Pied | 00:44:00 | - | |
| 9-8-2010 | vtt | VTT | 02:45:00 | - | |
| 8-8-2010 | vtt | VTT | 01:45:00 | - | |
| 4-8-2010 | footing | Course à Pied | 00:34:58 | - | |
| 1-8-2010 | vtt | VTT | 01:45:00 | - | |
| 28-7-2010 | footing | Course à Pied | 00:34:00 | 7.3 km | |
| 27-7-2010 | footing | Course à Pied | 00:35:00 | - | |
| 26-7-2010 | footing | Course à Pied | 00:44:40 | - | |
| 24-7-2010 | footing | Course à Pied | 00:32:00 | - | |
| 21-7-2010 | footing | Course à Pied | 00:37:30 | - | |
| 17-7-2010 | footing | Course à Pied | 00:35:00 | - | |
| 13-7-2010 | footing | Course à Pied | 00:39:00 | - | |
| 12-7-2010 | footing | Course à Pied | 00:49:00 | - | |
| 7-7-2010 | rando | VTT | 01:45:00 | - | |
| 26-6-2010 | footing | Course à Pied | 00:50:00 | - | |
| 25-6-2010 | rando | VTT | 01:45:00 | - | |
| 19-6-2010 | footing | Course à Pied | 01:40:00 | - | |
| 15-6-2010 | footing | Course à Pied | 01:10:00 | - | |
| 13-6-2010 | rando ledenon | VTT | 04:00:00 | - | |
| 9-6-2010 | footing | Course à Pied | 01:15:00 | - | |
| 7-6-2010 | footing | Course à Pied | 00:40:00 | - | |
| 29-5-2010 | footing | Course à Pied | 00:40:00 | - | |
| 24-5-2010 | footing | Course à Pied | 00:30:00 | - | |
| 23-5-2010 | footing | Course à Pied | 01:05:00 | - | |
| 12-5-2010 | footing | Course à Pied | 01:00:00 | - | |
| 14-5-2010 | footing | Course à Pied | 00:45:00 | - | |
| 16-5-2010 | duathlon | Duathlon | 01:30:00 | - | |
| 5-5-2010 | footing | Course à Pied | 00:50:00 | - | |
| 3-5-2010 | footing | Course à Pied | 01:20:00 | - | |
| 30-4-2010 | footing | Course à Pied | 00:45:00 | - | |
| 27-4-2010 | footing | Course à Pied | 00:30:00 | - | |
| 25-4-2010 | rando vtt | VTT | 02:25:00 | - | |
| 22-4-2010 | footing | Course à Pied | 00:55:00 | - |
Résultats saisis manuellement
| Date | Course | Distance | Dénivelé | Rang | Résultat | Premier |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 30-11-2008 | 20 km de Montpellier | 20 | 202/1412 soit 14% | 01:26:14 | 01:03:55 | |
| 21-9-2008 | Trail de la Baume | 25 | 900 | 90/196 soit 46% | 03:08:28 | 02:16:34 |
| Date | Epreuve | Record | Note |
|---|---|---|---|
| 06-03-2011 | Semi Marathon | 01h37'11'' | les pyramides 349eme |
| 11-11-2010 | 20 kms (route) | 01h25'52'' | 20 km de montpellier |
| 05-03-2010 | Semi Marathon | 01h35'47'' | les pyramides 342eme |
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