amitrail 4

(revenir au carnet d'entrainement)

amitrail 4 par elab
Date14/10/2009 Type de séanceContinu Distance27.5252 kms
Lieuchaponay DifficultéUn peu difficile Dénivelé 1063 m D+ / 1141 m D-
SportCourse à Pied IntensitéInconnue Durée 02h20'37''
  Phase du planInconnue FC Moy/Max -/-
  Moyenne 11.74 km/h

Pas de courbe Polar pour cette séance


Données GPS

Exporter sur mon site ou mon blog :

Récupérer le tracé GPS de cette séance d'entrainement

DistanceVitesseCadenceCumul
1 km10.52 km/h05'42''05'42''
2 km13.53 km/h04'26''10'08''
3 km13.95 km/h04'18''14'26''
4 km11.11 km/h05'24''19'50''
5 km11.53 km/h05'12''25'02''
6 km11.84 km/h05'04''30'06''
7 km9.32 km/h06'26''36'32''
8 km11.72 km/h05'07''41'39''
9 km12.85 km/h04'40''46'19''
10 km11.65 km/h05'09''51'28''
11 km10.49 km/h05'43''57'11''
12 km11.35 km/h05'17''01h02'28''
13 km11.72 km/h05'07''01h07'35''
14 km12.54 km/h04'47''01h12'22''
15 km11.72 km/h05'07''01h17'29''
16 km12.72 km/h04'43''01h22'12''
17 km10.9 km/h05'30''01h27'42''
18 km14.34 km/h04'11''01h31'53''
19 km13.48 km/h04'27''01h36'20''
20 km12.41 km/h04'50''01h41'10''
21 km8.8 km/h06'49''01h47'59''
22 km11.35 km/h05'17''01h53'16''
23 km13.28 km/h04'31''01h57'47''
24 km10.28 km/h05'50''02h03'37''
25 km12.28 km/h04'53''02h08'30''
26 km12.58 km/h04'46''02h13'16''
27 km12.24 km/h04'54''02h18'10''

Aucun commentaire

Il faut être connecté pour pouvoir poster un message.

Votre annonce ici !

Accueil - Haut de page - Aide - Contact - Mentions légales - Version mobile - 0.45 sec
Kikouroù est un site de course à pied, trail, marathon. Vous trouvez des récits, résultats, photos, vidéos de course, un calendrier, un forum... Bonne visite !