Les entrainements en 2022

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Année : 2021 - 2022 - 2023 (Toutes)
Mois : Janvier (tous)
Ou saison : 2021/2022 (toutes)
Ou : depuis 1 an
Sport :
Grouper par : semaine, semaine-sport, mois, mois-sport, année, année-sport, membre, membre-sport
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Kikouroù a trouvé 1290 entrainements (il est impossible d'afficher l'entrainement de TOUS les kikoureurs pour TOUTES les années. Voici les entrainements répondant à vos critères pour l'année 2022)
Date membre Séance Sport Durée Distance
(km)		 Vitesse
(km/h)
modif		 D+ Type
-
Difficulté		 FC
moy/max		 Parcours
31 déc 22 jog68440 Sans nom Marche 02h23'50'' 14.1 5.91 150 Continu - Moyenne -/-  
30 déc 22 jog68440 Sans nom Marche 01h53'00'' 9.8 5.23 80 Continu - Moyenne -/-  
29 déc 22 jog68440 Sans nom Marche 01h44'39'' 9.5 5.45 80 Continu - Moyenne -/-  
28 déc 22 jog68440 Sans nom Marche 01h48'50'' 10.1 5.58 87 Continu - Moyenne -/-  
27 déc 22 jog68440 Sans nom Marche 02h07'46'' 11.1 5.22 120 Continu - Moyenne -/-  
27 déc 22 montevideo Parc Borely A/R Course à Pied 01h02'00'' 10 9.67   Continu - Moyenne -/-  
21 jan 22 jordy17 Jogging Course à Pied 45'14'' 8.1 10.75 42 Continu - Moyenne -/-  
21 jan 22 junoos Endurance + 5 lignes droites Course à Pied 42'28'' 8.1 11.50 13 Continu - Facile 138/157  
21 jan 22 Cheville de Miel HT Home Trainer 45'08'' 20.1 26.80 6 Continu - Moyenne -/-  
21 jan 22 fanfare8888 Sans nom Ski de fond 01h25'10'' 20.5 14.46 493 Continu - Moyenne -/-  
21 jan 22 Mazouth Seuil 3x[2000/2'] gps Course à Pied 58'02'' 11.6 12.08 43 Fractionné long - Moyenne 152/169  
21 jan 22 Renard Luxo Bourdon-Verdenne sentier-FdV Course à Pied (trail) 53'40'' 10.6 11.91 215 Continu - Moyenne -/-  
21 jan 22 bubulle Balisage Raid 28 Course à Pied (trail) 05h24'31'' 19.1 3.54 237 Continu - Moyenne -/-  
21 jan 22 eric41 St Avertin VTT 02h14'00'' 41.1 18.40 249 Continu - Moyenne -/-  
21 jan 22 mico34 Marche gps Course à Pied 01h14'29'' 8.1 6.52 111 Continu - Moyenne -/-  
21 jan 22 Pistou Variante longue 2 Course à Pied (trail) 35'37'' 5.8 9.77 150 Continu - Moyenne -/-  
21 jan 22 FAB72 vélo Course à Pied 01h35'00'' 36 22.73   Continu - Moyenne -/-  
21 jan 22 Bert' Speed Courses Marche 30'00'' 3.5 7.09 100 Continu - Moyenne 120/147  
21 jan 22 Cheville de Miel EF 2H Course à Pied (trail) 02h00'28'' 20.2 10.06 395 Continu - Moyenne -/-  
21 jan 22 Goldenick Footing gps Course à Pied (route, ultra) 01h02'31'' 10 9.59 20 Continu - Moyenne -/-  
20 jan 22 huralp Bois de la Stèle #fromHome Course à Pied 01h53'22'' 17.4 9.21 320 Continu - Moyenne -/-  
20 jan 22 philibert69 fractionné long côtes 3×8 Course à Pied (trail) 01h02'53'' 8.7 8.38 346 Continu - Moyenne -/-  
20 jan 22 Txantxo Escalade STAPS Grimpe 01h30'00'' 0 0.00   Continu - Moyenne -/-  
20 jan 22 BouBou27 Côte aux Chalots Course à Pied (trail) 49'01'' 7.1 8.71 131 Continu - Moyenne 112.4/134  
20 jan 22 Jam27 Course à pied l'après-midi Course à Pied 01h06'37'' 8.9 8.03 230 Continu - Moyenne -/-  
20 jan 22 ArkaLuc Ecole + boulangerie + superette Marche 01h20'00'' 8 6.00   Continu - Moyenne -/-  
20 jan 22 Thomas74 Tirage poulie haute puis 50 burpees Renforcement musculaire 17'00'' 0 0.00   Continu - Moyenne -/-  
20 jan 22 Thomas74 Vélo spinning Home Trainer 30'00'' 17 34.00   Continu - Moyenne -/-  
20 jan 22 fred_1_1 rachais Course à Pied (trail) 01h03'00'' 6.5 6.19 410 Continu - Moyenne -/-  
20 jan 22 eric41 St Avertin VTT 02h06'00'' 39 18.57 248 Continu - Moyenne -/-  
20 jan 22 loiseau Tour Isère CCW 3/4 chemins Course à Pied 01h07'14'' 12.1 10.84 15 Continu - Très facile -/-  
20 jan 22 Cheville de Miel Force 3x3'/3' + 3x2'/2' Home Trainer 49'59'' 11.1 13.33 523 Continu - Moyenne -/-  
20 jan 22 akunamatata trailrunning bois sèvres Course à Pied (trail) 01h00'00'' 8 8.00 50 Continu - Facile -/-  
20 jan 22 Bert' Speed Courses Marche 50'00'' 5.9 7.08 100 Continu - Moyenne 121/152  
20 jan 22 Thomas74 Salève Course à Pied (trail) 01h21'00'' 5.1 3.80 762 Continu - Moyenne -/-  
20 jan 22 richard192 Jalla direct A/R Course à Pied (trail) 56'43'' 9.2 9.73 450 Continu - Moyenne -/-  
20 jan 22 Pistou Variante longue 2 Course à Pied (trail) 36'43'' 5.8 9.47 150 Continu - Moyenne -/-  
20 jan 22 Renard Luxo Antenne-Verdenne sentier-FdV Course à Pied (trail) 58'49'' 12 12.32 248 Continu - Moyenne -/-  
20 jan 22 Cheville de Miel SL 4H Course à Pied (trail) 04h05'44'' 34.1 8.34 1502 Continu - Moyenne -/-  
20 jan 22 Dca Vélo Cyclisme 03h10'00'' 76 24.00 650 Continu - Moyenne -/-  
20 jan 22 JIHEL 7xMC Course à Pied 01h01'40'' 10.3 10.02   Continu - Moyenne -/-  
20 jan 22 Youkikour Boucle ville x2 Course à Pied 01h01'45'' 10.4 10.10 102 Continu - Moyenne -/-  
19 jan 22 junoos Endurance Course à Pied 58'29'' 10.4 10.66 19 Continu - Facile 147/158  
19 jan 22 philibert69 footing taf Course à Pied 58'22'' 10.5 10.82 48 Continu - Moyenne -/-  
19 jan 22 Zorglub74 Ski rando vesperal Ski de rando 02h10'00'' 14 6.46 1200 Continu - Assez difficile -/-  
19 jan 22 ArkaLuc Piscine-maison + Superette Marche 01h00'00'' 4.5 4.50   Continu - Moyenne -/-  
19 jan 22 Yienyien73 footing Course à Pied 01h16'00'' 13.7 10.81   Continu - Facile -/-  
19 jan 22 eric41 Endurance Allure 1 Course à Pied 01h20'00'' 12.3 9.22 54 Continu - Facile -/-  
19 jan 22 Bert' Vélo Appartement Home Trainer 45'00'' 21.3 28.39   Continu - Moyenne -/-  
19 jan 22 Goldenick Footing gps Course à Pied (route, ultra) 43'46'' 7 9.59 20 Continu - Moyenne -/-  
19 jan 22 guillaume84 VMA pyramidale Course à Pied 01h11'17'' 10.4 8.77   Continu - Moyenne -/-  
19 jan 22 Youkikour Piedtaf Marche 38'36'' 4.1 6.51 28 Continu - Moyenne -/-  
19 jan 22 Youkikour Piedtaf Marche 42'32'' 4.1 5.88 8 Continu - Moyenne -/-  
19 jan 22 Noruas Les Vouillants: La Tour sans Venin gps Course à Pied (trail) 01h35'43'' 14.8 9.28 556 Continu - Moyenne 159/179  
19 jan 22 BouBou27 Yardinage 6000? Course à Pied (trail) 01h06'02'' 10.2 9.30 63 Continu - Moyenne 125.1/146  
19 jan 22 Txantxo Home trainer Home Trainer 01h00'00'' 22.2 22.20   Continu - Moyenne -/-  
19 jan 22 mazbert Bob #5 Renforcement musculaire 50'11'' 0 0.00   Continu - Moyenne -/-  
19 jan 22 philkikou Vélotaf Aller Solore, Retour Brunieux VTT 02h23'49'' 46 19.19 463 Continu - Moyenne -/-  
19 jan 22 fred_1_1 recup Marche 29'00'' 2.3 4.75 30 Continu - Moyenne -/-  
19 jan 22 fred_1_1 A/R St Hugues Ski de fond 01h43'00'' 18.9 11.00 643 Continu - Moyenne -/-  
19 jan 22 Thomas74 Vélo spinning Home Trainer 30'00'' 17 34.00   Continu - Moyenne -/-  
19 jan 22 Thomas74 Soulevé de terre Musculation 14'00'' 0 0.00   Continu - Moyenne -/-  
19 jan 22 Mazouth EF 55' gps Course à Pied 55'08'' 9.4 10.25 178 Continu - Facile 142/160  
19 jan 22 fanfare8888 Depuis la maison Course à Pied (trail) 01h34'16'' 11.6 7.38 1003 Feeling - Moyenne -/-  
19 jan 22 petzel Ponsonanche Course à Pied (trail) 01h05'00'' 10.2 9.41 251 Continu - Moyenne -/-  
19 jan 22 sabzaina 30min + 3x 8'/5' + 10' Course à Pied (trail) 01h27'00'' 14.5 10.06 81 Continu - Moyenne -/-  
19 jan 22 Cheville de Miel SL Plat 2H Dt 6x1'/4' Course à Pied (trail) 02h00'22'' 24.8 12.40 55 Continu - Moyenne -/-  
19 jan 22 Pistou Variante longue 2 Course à Pied (trail) 40'23'' 5.8 8.61 150 Continu - Moyenne -/-  
19 jan 22 Renard Luxo Antenne-Grimbiémont-Champlon-FdV Course à Pied (trail) 01h10'01'' 14 12.00 352 Continu - Moyenne -/-  
19 jan 22 Krapo07 FAJ Course à Pied 45'20'' 8.6 11.38 20 Continu - Moyenne -/-  
19 jan 22 akunamatata Ptitjean session taille abdominaux sol #E21 Renforcement musculaire 35'00'' 0 0.00   Continu - Difficile -/-  
19 jan 22 Cheville de Miel HT Home Trainer 30'04'' 13.6 27.23 5 Continu - Moyenne -/-  
18 jan 22 philibert69 footing taf Course à Pied 55'52'' 9.8 10.61 215 Continu - Moyenne -/-  
18 jan 22 Zorglub74 Velotaf Course à Pied (trail) 02h20'00'' 61 26.14 300 Continu - Facile -/-  
18 jan 22 Jam27 Gainage Renforcement musculaire 16'21'' 0 0.00   Continu - Moyenne -/-  
18 jan 22 Jam27 Stepper Course à Pied 08'06'' 0 0.00   Continu - Moyenne -/-  
18 jan 22 Jam27 Vélo elliptique Course à Pied 16'11'' 0 0.00   Continu - Moyenne -/-  
18 jan 22 Youkikour Piedtaf Marche 42'16'' 4.2 6.08 29 Continu - Moyenne -/-  
18 jan 22 Youkikour Piedtaf Marche 45'35'' 4 5.37 8 Continu - Moyenne -/-  
18 jan 22 mazbert 1° X du Nivolet en sortie nocturne Course à Pied (trail) 01h33'32'' 9.8 6.31 416 Continu - Moyenne 153/-  
18 jan 22 mazbert Velo Taf AR Cyclisme 32'14'' 10.1 18.80 131 Continu - Très facile -/-  
18 jan 22 fred_1_1 rachais Course à Pied (trail) 52'00'' 6 6.92 310 Continu - Moyenne -/-  
18 jan 22 boby69 Coucher de soleil à Valerette Raquettes 03h26'00'' 9.2 2.67 950 Continu - Moyenne -/-  
18 jan 22 fanfare8888 Sans nom Ski de fond 01h04'37'' 17.1 15.96 274 Continu - Moyenne -/-  
18 jan 22 sabzaina Vélo Cyclisme 09'00'' 2 13.33   Continu - Moyenne -/-  
18 jan 22 sabzaina Marche Marche 01h22'08'' 6 4.38 58 Continu - Moyenne -/-  
18 jan 22 Mathias Sortie à vélo l'après-midi Cyclisme 02h09'34'' 39.5 18.32 841 Continu - Moyenne -/-  
18 jan 22 petzel Pas de la Ville Raquettes 02h30'00'' 6.1 2.43 660 Continu - Moyenne -/-  
18 jan 22 Angeblanc82 Sans nom Course à Pied 01h18'57'' 13.3 10.10 435 Continu - Facile -/-  
18 jan 22 Mamanpat Ergo - MEMO Autre 33'00'' 6 10.90   Continu - Moyenne -/-  
18 jan 22 BouBou27 Ecardenville Course à Pied (trail) 01h18'18'' 11.6 8.90 182 Continu - Moyenne -/-  
18 jan 22 BouBou27 Marche l\'après-midi Marche 41'57'' 3.9 5.67 39 Continu - Moyenne 90.3/111  
18 jan 22 BouBou27 Pizza Marche 16'45'' 1.7 6.31 6 Continu - Moyenne 103.1/130  
18 jan 22 philtraverses simulateur escaliers Autre 01h00'00'' 5 5.00 800 Continu - Moyenne -/-  
18 jan 22 junoos Endurance Course à Pied 01h29'50'' 16 10.74 62 Continu - Facile 145/165  
18 jan 22 lemulot Tentative douloureuse Course à Pied (trail) 19'55'' 3.2 9.79 10 Continu - Moyenne -/-  
18 jan 22 peky HT Course à Pied 40'00'' 23.7 35.55   Continu - Moyenne -/-  
18 jan 22 JIHEL Footing tonique Course à Pied 01h01'00'' 10.6 10.42   Continu - Moyenne -/-  
18 jan 22 Mazouth VMA 8x[200m/100m plat] + 4x[30"/40" côte] gps Course à Pied 50'50'' 9.8 11.59 59 Fractionné court - Moyenne 151/175  
18 jan 22 joggeurfun Parc Sainte-Marie à Nancy Course à Pied 52'42'' 9.7 11.07   Continu - Moyenne 159/177  
Moyenne par séance 01h21'07'' 19.9 km 14.73 km/h 293 D+   128.6/104.7   
Moyenne par jour 348 jours 05h00'44'' 73.8 km   845 D+       
Moyenne par semaine 50 semaines 34h53'07'' 514 kms   5884 D+       
Moyenne par mois 12 mois 145h21'23'' 2141.9 kms   24519 D+       
Moyenne par année 1 an 1744h16'36'' 25703.4 kms   294238 D+       
Total 1744h16'36'' 25703.4 kms
(0 en course) 		  294238 D+       

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