Les entrainements en 2018

(Si vous êtes membre de Kikouroù, vous pouvez afficher plus d'information et modifier vos entrainements en choissisant d'afficher uniquement votreentrainement)
Année : 2017 - 2018 - 2019 (Toutes)
Mois : Avril (tous)
Ou saison : 2017/2018 (toutes)
Ou : depuis 1 an
Sport :
Grouper par : semaine, semaine-sport, mois, mois-sport, année, année-sport, membre, membre-sport
Voir le graphique.

Kikouroù a trouvé 8406 entrainements (il est impossible d'afficher l'entrainement de TOUS les kikoureurs pour TOUTES les années. Voici les entrainements répondant à vos critères pour l'année 2018)
Date membre Séance Sport Durée Distance
(km)		 Vitesse
(km/h)
modif		 D+ Type
-
Difficulté		 FC
moy/max		 Parcours
03 déc 18 ringo73 Balade Meythet Marche 40'28'' 3.7 5.61 8 Continu - Moyenne -/-  
02 déc 18 ringo73 retour station après KV Course à Pied 18'09'' 2 6.61 8 Continu - Moyenne -/-  
02 déc 18 ringo73 KV Lavy des cimes dans la neige Course à Pied (trail) 01h09'19'' 5.1 4.44 1090 Continu - Difficile -/-  
19 avr 18 Bacchus Tour nord de la cure Course à Pied (trail) 01h25'00'' 11.7 8.26 190 Continu - Moyenne -/-  
19 avr 18 Hockeyeur Footing Course à Pied (trail) 46'00'' 9.4 12.26 40 Continu - Moyenne -/-  
19 avr 18 Sabzaina 1h30 dont 15*1'/1' Course à Pied (trail) 01h31'36'' 16.4 10.76 74 Continu - Facile -/-  
19 avr 18 peky le lez Course à Pied 54'45'' 8 8.76   Continu - Moyenne -/-  
19 avr 18 gunger30 Endurance Bas Brésis + jardins Prairie gps Course à Pied 01h06'45'' 12.9 11.66 102 Continu - Moyenne -/171  
19 avr 18 lemulot Piétaf Course à Pied (trail) 01h05'07'' 12.6 11.60 50 Continu - Moyenne -/-  
19 avr 18 TomTrailRunner Jogging récupération du triquotidien de la veille Course à Pied 40'34'' 6 8.93 20 Continu - Facile -/-  
19 avr 18 DavidSMFC Off des Ponts de Paris #2 Course à Pied 01h55'00'' 19 9.91 105 Continu - Moyenne -/-  
18 avr 18 bobafleur vélo TAF via col des Brosses Cyclisme 02h00'56'' 44.7 22.17 1078 Continu - Moyenne -/-  
18 avr 18 bobafleur vélo TAF via Rontalon Cyclisme 30'44'' 15.5 30.26 182 Continu - Moyenne -/-  
18 avr 18 Krapo07 Jerk côtes +15 Course à Pied (trail) 01h16'00'' 13 10.26 420 Continu - Moyenne 168/189  
18 avr 18 rapace74 VTT Geneve - Amancy VTT 02h15'38'' 36.3 16.05 230 Continu - Moyenne -/-  
18 avr 18 rapace74 VTT Amancy - Geneve VTT 01h48'54'' 32.2 17.74 240 Continu - Moyenne -/-  
18 avr 18 chorizo13 200m CRAWL/1 400m CRAWL PULBOY/100m CRAWL TRES SOUPLE Natation 40'00'' 1.7 2.55   Continu - Moyenne -/-  
18 avr 18 Mamanpat Boxe Autre 01h00'00'' 0 0.00   Continu - Moyenne -/-  
18 avr 18 Mamanpat Direction la boxe en faisant un grand détour Course à Pied (trail, ultra) 50'00'' 6.6 7.91   Continu - Moyenne -/-  
18 avr 18 polosh Marche 1/2 semaine Marche 02h00'00'' 12.6 6.30 200 Continu - Difficile -/-  
18 avr 18 dfaisy marche to ecole Marche 24'00'' 2.4 6.00   Continu - Trop facile -/-  
18 avr 18 TomTrailRunner Off Les Ponts de Paris #39 Course à Pied 02h03'51'' 19.1 9.25 107 Continu - Moyenne -/-  
18 avr 18 catcityrunner Marche Sao Jorge Marche 02h50'00'' 8.5 3.00 513 Continu - Moyenne -/-  
18 avr 18 catcityrunner Montée sur la route du pico Ruivo Course à Pied 01h01'13'' 10.8 10.65 504 Continu - Moyenne -/-  
18 avr 18 bubulle Escaliers : 10x8 étages Course à Pied (trail) 23'00'' 1.8 4.69 284 Continu - Moyenne -/-  
18 avr 18 bubulle VTTaf via Montparnasse Course à Pied 56'00'' 18.5 19.91 100 Continu - Moyenne -/-  
18 avr 18 JIHEL Footing papotage Course à Pied 50'39'' 8.4 9.95   Continu - Moyenne -/-  
18 avr 18 campdedrôles Guiche - Orègue - Guiche à vélo Autre 02h00'46'' 51.3 25.52 957 Continu - Moyenne -/-  
18 avr 18 Mams SL Crêtes et Lac du Forlet Course à Pied (trail) 03h10'00'' 17 5.36 717 Continu - Moyenne 150/168  
18 avr 18 dca Vélo Cyclisme 01h30'00'' 30 20.00   Continu - Moyenne -/-  
18 avr 18 dca Bad Sports de raquettes 01h30'00'' 0 0.00   Continu - Moyenne -/-  
18 avr 18 Albacor38 Où l'on sort 'tornado' de sa trop longue retraite... gps Cyclisme 01h08'07'' 22.9 20.24 192 Continu - Moyenne -/-  
18 avr 18 Albacor38 pifine Natation 32'00'' 1.1 2.06   Continu - Moyenne -/-  
18 avr 18 PhilKiKou Plaine Marche 01h34'00'' 8 5.10   Continu - Moyenne -/-  
18 avr 18 loiseau PDF - brug na gat AR Cyclisme 01h10'53'' 33.6 28.49 25 Continu - Très facile -/-  
18 avr 18 Julae Marche patinoire Marche 23'00'' 1.9 4.95 36 Continu - Moyenne -/-  
18 avr 18 Julae Patinoire Roller 01h00'00'' 0 0.00   Continu - Moyenne -/-  
18 avr 18 kadoc Sous Rachais Marche 02h30'00'' 12.5 5.01 700 Continu - Moyenne -/-  
18 avr 18 laurent05 le plateau Course à Pied 41'05'' 8.2 12.04 110 Continu - Moyenne 158/179  
18 avr 18 gunger30 Trail à Saint-Jean du Pin (Auzas) gps Course à Pied 01h03'07'' 12 11.43 301 Continu - Assez difficile 156/177  
18 avr 18 FAB72 meyreuil Course à Pied 01h30'00'' 15 10.00   Continu - Moyenne -/-  
18 avr 18 lemulot Piétaf Course à Pied (trail) 01h09'03'' 12.6 10.94 115 Continu - Moyenne -/-  
18 avr 18 jepipote trajet boulot retour gps Cyclisme 29'02'' 10.8 22.39 90 Continu - Moyenne -/-  
18 avr 18 jepipote taf aller vélo gps Cyclisme 24'10'' 10.3 25.67 32 Continu - Moyenne -/-  
18 avr 18 DavidSMFC Stage VTT - Jour 3 VTT 02h15'00'' 39 17.36 75 Continu - Moyenne -/-  
18 avr 18 JPM9-7-4 salagnon Course à Pied (trail) 02h22'57'' 18.5 7.79 914 Continu - Moyenne -/-  
18 avr 18 JPM9-7-4 cremieu Cyclisme 02h59'23'' 71.3 23.87 1038 Continu - Moyenne -/-  
18 avr 18 Julae Vacances J4 Ski 03h30'00'' 47 13.42 59 Continu - Moyenne -/-  
18 avr 18 laurent05 vélo + etirement Home Trainer 10'00'' 6 36.00   Continu - Moyenne -/-  
18 avr 18 akunamatata sunrise swimrun Swimrun 01h15'00'' 6 4.80   Continu - Facile -/-  
18 avr 18 ch'ti lillois d'vizille vélo couché Cyclisme 02h51'56'' 59.5 20.78 639 Continu - Facile -/-  
18 avr 18 eric41 Endurance Allure 1 Course à Pied 01h02'00'' 11.2 10.83   Continu - Facile -/-  
18 avr 18 Bacchus Bazoche Course à Pied (trail) 01h20'00'' 11.3 8.47 376 Continu - Moyenne -/-  
18 avr 18 Pistou VLR Course à Pied (trail) 55'37'' 7.9 8.52 250 Continu - Moyenne -/-  
18 avr 18 mico34 marche gps Course à Pied 02h49'18'' 17.5 6.20 138 Continu - Moyenne -/-  
18 avr 18 Spir Footing + 4x5' talon-fesse Course à Pied (trail) 01h08'42'' 10.6 9.25 202 Continu - Moyenne -/-  
18 avr 18 TomTrailRunner Route vallonnée Course à Pied 01h25'25'' 14.3 10.04 449 Continu - Facile -/-  
18 avr 18 TomTrailRunner AR Boulangerie Course à Pied 45'10'' 6.6 8.78 179 Continu - Très facile -/-  
18 avr 18 toutee christian entr gps Cyclisme 03h00'24'' 78.3 26.04 345 Continu - Moyenne -/-  
18 avr 18 Bebu Footing gps Course à Pied 51'00'' 9.4 11.13 33 Continu - Moyenne -/-  
18 avr 18 melquiad Halage et côte Louzais Course à Pied (trail) 01h15'00'' 11.3 9.04 400 Feeling - Moyenne -/-  
18 avr 18 montevideo Parc Borely12 Course à Pied 01h12'00'' 12 10.00   Continu - Moyenne -/-  
18 avr 18 jordy17 Jogging Course à Pied 52'47'' 8.5 9.66 86 Continu - Moyenne -/-  
18 avr 18 ArkaLuc Piedtaf Marche 40'00'' 4 6.00   Continu - Moyenne -/-  
18 avr 18 lemulot Vélotaf express Cyclisme 23'52'' 11.9 29.91 10 Continu - Moyenne -/-  
18 avr 18 Cheville de Miel 1H dt 25' seuil Course à Pied (trail) 58'54'' 10.1 10.33 98 Continu - Moyenne -/-  
17 avr 18 bobafleur tour en famille avec du PPG dedans Course à Pied 56'06'' 7.7 8.23 145 Continu - Moyenne -/-  
17 avr 18 rapace74 VTT Amancy VTT 01h14'45'' 25.2 20.22 100 Continu - Moyenne -/-  
17 avr 18 bubulle Piétaf court Course à Pied 01h18'00'' 14.3 11.04 160 Continu - Moyenne -/-  
17 avr 18 Mams Sans nom Marche 35'00'' 3 5.14 65 Continu - Facile -/-  
17 avr 18 laurent05 cap d'antibes gps Cyclisme 01h28'30'' 40.5 27.45 350 Continu - Moyenne 140/180  
17 avr 18 akunamatata Roy d'espagne Course à Pied 29'00'' 4.5 9.31   Continu - Facile -/-  
17 avr 18 ch'ti lillois d'vizille vélotaf Cyclisme 01h51'12'' 44 23.74 52 Continu - Facile -/-  
17 avr 18 montevideo Parc Borely 5kms (A42) Course à Pied 01h07'00'' 12 10.74   Continu - Moyenne -/-  
17 avr 18 charlesd 2*10*(45",30") Course à Pied 01h07'03'' 11.9 10.67 21 Fractionné court - Moyenne -/-  
17 avr 18 Mamanpat Marche intensive du soir Marche 01h05'00'' 6.5 6.00 250 Continu - Moyenne -/-  
17 avr 18 toutee christian entr gps Course à Pied 01h23'02'' 11.9 8.64 16 Continu - Moyenne -/-  
17 avr 18 dfaisy PPG haut Renforcement musculaire 02h30'00'' 0 0.00   Continu - Assez difficile -/-  
17 avr 18 dfaisy Marche to école Marche 12'00'' 1.2 6.00   Continu - Trop facile -/-  
17 avr 18 DavidSMFC Badminton BCCB Sports de raquettes 01h30'00'' 0 0.00   Continu - Moyenne -/-  
17 avr 18 Albacor38 Velotaf Retour gps VTT 28'41'' 8.7 18.20 73 Continu - Moyenne -/-  
17 avr 18 Albacor38 Le pic (de cardio) du midi gps Course à Pied (trail) 01h03'07'' 8.9 8.48 400 Continu - Moyenne -/-  
17 avr 18 Albacor38 Velotaf Aller gps VTT 15'54'' 5.5 21.06 16 Continu - Moyenne -/-  
17 avr 18 Youkikour Suisses AR Course à Pied 01h05'44'' 12.2 11.14 85 Continu - Moyenne -/-  
17 avr 18 joggeurfun Vandoeuvre les Nancy - Jarville la Malgrange - Heillecourt - Leclerc Vandoeuvre les Nancy - Centre Placieux - Kern Manon. Course à Pied 51'46'' 9.9 11.55   Continu - Moyenne 142/157  
17 avr 18 campdedrôles Guiche - Peyrehorade à vélo et retour Autre 01h19'36'' 35.2 26.54 154 Continu - Facile -/-  
17 avr 18 Free Wheelin' Nat Endurance Course à Pied 59'00'' 8.8 8.95 5 Continu - Moyenne -/-  
17 avr 18 Free Wheelin' Nat Etirements Etirements 30'00'' 0 0.00   Continu - Moyenne -/-  
17 avr 18 Vivien (100bornard1022) Séance vitesse 17/04/18 Course à Pied (route, ultra) 51'30'' 9.6 11.18   Continu - Moyenne -/-  
17 avr 18 Hockeyeur Footing chien Course à Pied (trail) 33'00'' 6 10.90 84 Continu - Moyenne -/-  
17 avr 18 Renard Luxo Vélotaf avril Cyclisme 47'00'' 15 19.14 25 Continu - Très facile -/-  
17 avr 18 freddo90 Sans nom Cyclisme 01h37'17'' 34.3 21.19 172 Continu - Facile 118/147  
17 avr 18 gnoufee 3x8/2 à 15km/h gps Course à Pied 47'57'' 10.6 13.34 31 Continu - Moyenne -/-  
17 avr 18 grumlie Sans nom Marche 02h07'45'' 13.1 6.15   Continu - Facile -/-  
17 avr 18 JIHEL Footing tonique Course à Pied 52'00'' 8.2 9.48   Continu - Moyenne -/-  
17 avr 18 jepipote vélo récup gps Cyclisme 01h50'42'' 41.1 22.29 279 Continu - Moyenne -/-  
17 avr 18 FAB72 meyreuil Course à Pied 01h26'00'' 14 9.76   Continu - Moyenne -/-  
17 avr 18 ArkaLuc Balade Lille Marche 40'00'' 4 6.00   Continu - Moyenne -/-  
17 avr 18 Noruas Mont Saint Martin - Le Cuchet gps Course à Pied (trail) 48'10'' 5.3 6.63 385 Continu - Moyenne -/-  
17 avr 18 DavidSMFC Séance Bad 9-13 ans Sports de raquettes 45'00'' 0 0.00   Continu - Moyenne -/-  
Moyenne par séance 01h29'50'' 14.2 km 9.54 km/h 334.1 D+   233/88.7   
Moyenne par jour 231 jours 54h29'22'' 520 km   8385 D+       
Moyenne par semaine 34 semaines 370h12'30'' 3533.4 kms   56969 D+       
Moyenne par mois 9 mois 1398h33'53'' 13348.4 kms   215216 D+       
Moyenne par année 1 an 12587h05'00'' 120136.4 kms   1936949 D+       
Total 12587h05'00'' 120136.4 kms
(0 en course) 		  1936949 D+       

Note : que pensez vous des carnets d'entrainement sur Kikouroù ? Vous avez besoin de plus de détails dans la description de vos séances ? Vous aimeriez une présentation plus complète de votre carnet ? Vous avez des idées pour améliorer tout ça ? N'hésitez pas à envoyer un message !

Adresse de cette page avec cette configuration

Accueil - Haut de page - Aide - Contact - Mentions légales - Version mobile - 0.64 sec
Kikouroù est un site de course à pied, trail, marathon. Vous trouvez des récits, résultats, photos, vidéos de course, un calendrier, un forum... Bonne visite !