Les entrainements en 2018

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Année : 2017 - 2018 - 2019 (Toutes)
Mois : Décembre (tous)
Ou saison : 2018/2019 (toutes)
Ou : depuis 1 an
Sport :
Grouper par : semaine, semaine-sport, mois, mois-sport, année, année-sport, membre, membre-sport
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Kikouroù a trouvé 24860 entrainements (il est impossible d'afficher l'entrainement de TOUS les kikoureurs pour TOUTES les années. Voici les entrainements répondant à vos critères pour l'année 2018)
Date membre Séance Sport Durée Distance
(km)		 Vitesse
(km/h)
modif		 D+ Type
-
Difficulté		 FC
moy/max		 Parcours
10 déc 18 Tabaz Digue Course à Pied (trail) 01h10'00'' 11.7 10.05   Continu - Moyenne -/-  
10 déc 18 campdedrôles Chalet du FOC x 3 Autre 01'' 0 0.00 855 Continu - Moyenne -/-  
09 déc 18 Antoine38 Portail de Chorolant - Jusson - Pisserotte Course à Pied (trail) 04h04'23'' 20.7 5.09 1440 Continu - Moyenne -/-  
09 déc 18 Bikoon Défouloir ! gps polar VTT 02h38'00'' 51.1 19.41 700 Continu - Moyenne 133/172  
09 déc 18 Youkikour Etang du Vernay Course à Pied (trail) 01h56'29'' 14.2 7.36 515 Continu - Moyenne -/-  
09 déc 18 Mamanpat Marche sur la route du Belvédère Course à Pied (trail, ultra) 01h54'00'' 10.8 5.68 850 Continu - Moyenne -/-  
09 déc 18 dfaisy SL poussive Course à Pied 02h32'00'' 25 9.86 400 Continu - Moyenne -/-  
09 déc 18 DavidSMFC Cross du Coq - Court Cross 18'11'' 4.2 14.02 30 Compétition - Moyenne -/-  
09 déc 18 richard192 Bois des Chartreux Course à Pied (trail) 01h21'31'' 15 11.04 430 Continu - Moyenne -/-  
09 déc 18 tidgi La 180 j+7. Quand les jambes cèdent aux caprices de la tête... Course à Pied 38'19'' 6.4 10.15 142 Continu - Moyenne -/-  
09 déc 18 Miche Ski rando Ski de rando 05h43'59'' 19.5 3.41 1770 Continu - Moyenne -/-  
09 déc 18 freddo90 Sans nom Course à Pied 01h29'31'' 16.1 10.81 43 Continu - Facile 140/165  
09 déc 18 Free Wheelin' Nat Escalade Grimpe 01h30'00'' 0 0.00   Continu - Moyenne -/-  
09 déc 18 Free Wheelin' Nat Yoga Autre 01h00'00'' 0 0.00   Continu - Moyenne -/-  
09 déc 18 david09 AVEC ADE Course à Pied (trail) 36'00'' 5.7 9.49   Continu - Moyenne -/-  
09 déc 18 david09 escalade Grimpe 01h30'00'' 0 0.00   Continu - Moyenne -/-  
09 déc 18 Albacor38 Chute de Rhin... (Bref on fait descendre la choucroute...) gps Course à Pied (trail) 01h11'03'' 12 10.15 125 Continu - Moyenne -/-  
09 déc 18 Renard Luxo Point Vert domaine Chevetogne in the mud (douleur cuisse 5/10) Course à Pied (trail) 02h05'00'' 19.8 9.50 350 Continu - Moyenne -/-  
09 déc 18 PhilKiKou Avernée- Brézenaud- Lachaud- Pont moulin sur cance- Ruisseau Embrun- Avernée- Clémencieux Marche 02h45'00'' 11.4 4.14 402 Continu - Moyenne -/-  
09 déc 18 begouz Footing tour marne Course à Pied (trail) 58'00'' 9.3 9.67   Continu - Moyenne -/-  
09 déc 18 mazbert Motivation sous la pluie Course à Pied (trail) 01h22'09'' 13 9.49 277 Continu - Moyenne -/-  
09 déc 18 gnoufee footing valloné et 10 accelerations sur piste gps Course à Pied 01h06'22'' 12.5 11.34 256 Continu - Moyenne -/-  
09 déc 18 xian [VTT] digestion caillettes & St Joseph Cyclisme 01h23'15'' 20.2 14.57 473 Continu - Moyenne -/-  
09 déc 18 FAB72 La Seinche de Port St Louis du Rhone Course à Pied 41'31'' 10 14.45   Compétition - Moyenne -/-  
09 déc 18 papy13 La Seinche de Port Saint Louis Course à Pied 50'57'' 10 11.77 22 Continu - Assez difficile 130/142  
09 déc 18 bubulle Off de la Colline d'Elancourt : 1 Etoile et 1 Kikouloop (950 montées) Course à Pied (trail) 01h25'00'' 8 5.68 787 Continu - Moyenne -/-  
09 déc 18 kadoc Bastille gps Marche 01h35'24'' 6.1 3.83 304 Continu - Moyenne -/-  
09 déc 18 schnacka marche nordique Acik gps Marche 01h45'45'' 9.1 5.16 374 Continu - Moyenne -/-  
09 déc 18 brague spirit echauffement Course à Pied (trail) 15'00'' 2.4 9.60 60 Continu - Moyenne -/-  
09 déc 18 brague spirit Courir pour le Droit Humain - 11 km Course à Pied 51'33'' 11 12.80 250 Compétition - Moyenne -/-  
09 déc 18 chorizo13 SORTIE LONGUE GR AUBIGNOSC Course à Pied (trail) 01h27'00'' 12.4 8.55 459 Continu - Moyenne -/-  
09 déc 18 junoos Endurance groupe Course à Pied 01h49'00'' 19.1 10.51 119 Continu - Facile 129/155  
09 déc 18 PIERRICK_07130 Rando Ourches Marche 03h00'00'' 16 5.33 868 Continu - Facile -/-  
09 déc 18 Julae Cross du Coq - Court Cross 23'10'' 4.2 11.00 30 Compétition - Moyenne -/-  
09 déc 18 kryst'elle Jogging avec Christophe Course à Pied 01h01'08'' 10 9.82 56 Continu - Moyenne -/-  
09 déc 18 jordy17 Jogging Course à Pied 01h00'47'' 10 9.87 54 Continu - Moyenne -/-  
09 déc 18 montevideo SL20 Marseille Course à Pied 02h05'00'' 20 9.60   Continu - Moyenne -/-  
09 déc 18 Bert75 Sans nom Renforcement musculaire 02h45'00'' 0.2 0.07   Continu - Moyenne -/-  
09 déc 18 La Tortue CAP hebdo Course à Pied 03h45'00'' 35 9.33 300 Continu - Moyenne -/-  
09 déc 18 Bert75 Sans nom Natation 32'00'' 1 1.87   Continu - Moyenne -/-  
09 déc 18 Bert75 Sans nom Marche 33'00'' 3.5 6.36 30 Continu - Moyenne -/-  
09 déc 18 Bert75 Sans nom Cyclisme 04h56'00'' 87.5 17.73 760 Continu - Moyenne -/-  
09 déc 18 Bert75 Sans nom Course à Pied 01h15'00'' 11.8 9.44 24 Continu - Moyenne -/-  
09 déc 18 dca VTT VTT 01h54'00'' 32 16.84 450 Continu - Moyenne -/-  
09 déc 18 La Tortue velo hebdo Cyclisme 05h40'00'' 158 27.88 420 Continu - Moyenne -/-  
09 déc 18 La Tortue natation hebdo Natation 02h50'00'' 4.5 1.58   Continu - Moyenne -/-  
09 déc 18 Sabzaina 2h20 endurance gps Course à Pied (trail) 02h21'53'' 21.8 9.24 378 Continu - Facile -/-  
09 déc 18 JLW Grands Avaux gps Course à Pied (trail) 01h23'59'' 10.8 7.71 161 Continu - Facile -/150  
09 déc 18 Spir 2x15' tempo Course à Pied (trail) 49'02'' 11.1 13.60 126 Continu - Moyenne -/-  
09 déc 18 Cheville de Miel EF 1H30 Course à Pied (trail) 01h33'24'' 14 9.01 312 Continu - Moyenne -/-  
08 déc 18 Spir Défi de l'Avent #8 Course à Pied (trail) 41'32'' 8.1 11.71 107 Continu - Moyenne -/-  
08 déc 18 Aiaccinu Spassighjatta in Bastia gps Course à Pied 01h17'51'' 9.5 7.33 317 Compétition - Moyenne -/-  
08 déc 18 Youkikour Ballade du soir Marche 01h14'20'' 5 4.05 166 Continu - Moyenne -/-  
08 déc 18 philtraverses footing écourté cause battue chasseurs hargneux voire haineux Course à Pied (trail) 53'00'' 9.5 10.75 200 Continu - Moyenne -/-  
08 déc 18 richard192 Lac de Paladru Cyclisme 02h00'21'' 54.5 27.17 520 Continu - Moyenne -/-  
08 déc 18 Valouze80 trail Saint Nicolas Course à Pied 01h53'55'' 22 11.58 800 Continu - Moyenne -/-  
08 déc 18 Free Wheelin' Nat Escalade Grimpe 01h30'00'' 0 0.00   Continu - Moyenne -/-  
08 déc 18 Free Wheelin' Nat Yoga Autre 30'00'' 0 0.00   Continu - Moyenne -/-  
08 déc 18 mazbert Corrida avec Alice Course à Pied 05'05'' 0.8 9.44 4 Continu - Très facile -/-  
08 déc 18 foxtrot cross des enfants malades gps Course à Pied 28'01'' 6.9 14.79 36 Continu - Moyenne -/-  
08 déc 18 brague spirit marche pour la planète VTT 01h55'00'' 22.2 11.58 320 Continu - Moyenne -/-  
08 déc 18 PhilKiKou Via Fluvia -Bourg A- COL Tracol- Riotord- Dunières- Montregard- Tence- Chambon SL- Mars- Intres- Poux- St Agrève- Rochepaule- Lalouvesc- Satillieu- Annonay Cyclisme 08h28'59'' 161.7 19.06 2946 Continu - Moyenne -/-  
08 déc 18 junoos Marche Marche 35'00'' 3 5.14 15 Continu - Facile -/-  
08 déc 18 mico34 Marche Course à Pied 01h15'00'' 7.8 6.24   Continu - Moyenne -/-  
08 déc 18 petzel Festitrail Autrans Course à Pied (trail) 01h52'00'' 20 10.71 720 Continu - Moyenne -/-  
08 déc 18 Mamanpat Marche avec chéri Marche 01h00'00'' 6 6.00   Continu - Moyenne -/-  
08 déc 18 dfaisy VTT VTT 01h14'00'' 20 16.21 240 Continu - Moyenne -/-  
08 déc 18 dfaisy Ramassage feuille Autre 02h15'00'' 1 0.44   Continu - Moyenne -/-  
08 déc 18 dfaisy Elliptique / power plate Home Trainer 01h00'00'' 9 9.00   Continu - Moyenne -/-  
08 déc 18 ArkaLuc Urban Trail Côte d'Opale - 28 km Course à Pied (trail) 03h24'02'' 28 8.23   Compétition - Difficile -/-  
08 déc 18 catcityrunner vertrail + A/R Course à Pied (trail) 02h25'05'' 26.5 10.97 589 Continu - Moyenne -/-  
08 déc 18 fred_1_1 tour de rachais Course à Pied (trail, ultra) 01h27'00'' 10 6.89 580 Continu - Moyenne -/-  
08 déc 18 campdedrôles Collet - Allevard A/R (pain) Course à Pied 02h06'56'' 14.3 6.76 955 Continu - Moyenne -/-  
08 déc 18 Miche Footing Course à Pied (trail) 01h23'45'' 16.5 11.87 100 Continu - Moyenne -/-  
08 déc 18 Albacor38 Où l'on va chercher la neige (un peu haut) gps Course à Pied (trail) 03h31'23'' 19.2 5.47 1487 Continu - Moyenne -/-  
08 déc 18 Sabzaina Trajets à pied Marche 50'58'' 5 5.92 39 Continu - Facile -/-  
08 déc 18 akunamatata bois sèvres Course à Pied (trail) 01h10'00'' 11.7 10.02 70 Continu - Facile -/-  
08 déc 18 schnacka Marche Nordique Telethon CCK gps Marche 01h15'00'' 7 5.60 27 Continu - Moyenne -/-  
08 déc 18 Phénix Retour du cross des enfants malades gps Course à Pied 30'05'' 5 9.99 154 Continu - Moyenne -/-  
08 déc 18 Phénix Cross des enfants malades Course à Pied 25'39'' 5 11.69   Continu - Moyenne -/-  
08 déc 18 Phénix En route vers le cross des enfants malades gps Course à Pied 34'51'' 6.5 11.26 13 Continu - Moyenne -/-  
08 déc 18 JIHEL Footing tonique Course à Pied 59'40'' 9 9.10   Continu - Moyenne -/-  
08 déc 18 david09 AVEC ADE Course à Pied (trail) 39'00'' 5.7 8.76   Continu - Moyenne -/-  
08 déc 18 PetitManseng Endurance pendant ~1h25 (tour de Richmond Park en sens antihoraire - Ham Gate - Teddington Lock) gps Course à Pied 01h24'16'' 17.2 12.25 123 Continu - Moyenne 151/173  
08 déc 18 Txantxo Sem 5 - SL Course à Pied 01h19'00'' 17 12.91   Continu - Moyenne -/-  
08 déc 18 Ben73 Piste cyclable Bellentre - Spécifique Course à Pied 01h20'00'' 14 10.50 100 Fractionné long - Moyenne -/-  
07 déc 18 Antoine38 Contrebas - les Jolys par la route Course à Pied 01h06'53'' 11.9 10.74 220 Continu - Moyenne -/-  
07 déc 18 Spir Défi de l'Avent #7 Course à Pied (trail) 37'18'' 7 11.29 110 Continu - Moyenne -/-  
07 déc 18 jano HT Home Trainer 30'00'' 15.6 31.20   Continu - Moyenne -/-  
07 déc 18 richard192 Bastilles Course à Pied (trail) 01h06'57'' 12.2 10.93 300 Continu - Moyenne -/-  
07 déc 18 tidgi Renfo Renforcement musculaire 45'00'' 0 0.00   Continu - Moyenne -/-  
07 déc 18 freddo90 Sans nom Course à Pied (trail) 47'52'' 8.2 10.27 35 Continu - Facile 132/148  
07 déc 18 bubulle Etirements/PPG/Renforcement Renforcement musculaire 10'00'' 0 0.00   Continu - Moyenne -/-  
07 déc 18 bubulle Piétafs (2) Course à Pied (trail, ultra) 02h47'00'' 28.8 10.37 353 Continu - Moyenne -/-  
07 déc 18 foxtrot entrainement PB Natation 36'00'' 1.5 2.50   Continu - Moyenne -/-  
07 déc 18 brague spirit phare de la Garoupe Course à Pied (trail) 01h10'00'' 11.8 10.11 110 Continu - Moyenne -/-  
07 déc 18 junoos Endurance Course à Pied 01h05'00'' 10.6 9.78 34 Continu - Facile 173/128  
07 déc 18 montevideo Parc Borely 2*2000 (A10) Course à Pied 52'00'' 10 11.53   Continu - Moyenne -/-  
07 déc 18 Mamanpat MarchOtaff semaine Marche 01h30'00'' 6 4.00   Continu - Moyenne -/-  
07 déc 18 dfaisy VéloEcole semaine Course à Pied (trail, ultra) 36'00'' 6.2 10.33   Continu - Moyenne -/-  
Moyenne par séance 01h47'10'' 17.3 km 9.69 km/h 431.7 D+   170.1/89.3   
Moyenne par jour 4 jours 11102h06'49'' 107679.2 km   1920217 D+       
Moyenne par semaine 1 semaine 44408h27'17'' 430717.1 kms   7680871 D+       
Moyenne par mois 1 mois 44408h27'17'' 430717.1 kms   7680871 D+       
Moyenne par année 1 an 44408h27'17'' 430717.1 kms   7680871 D+       
Total 44408h27'17'' 430717.1 kms
(67.015 en course) 		  7680871 D+       

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