Les entrainements en 2017

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Année : 2016 - 2017 - 2018 (Toutes)
Mois : Septembre (tous)
Ou saison : 2017/2018 (toutes)
Ou : depuis 1 an
Sport :
Grouper par : semaine, semaine-sport, mois, mois-sport, année, année-sport, membre, membre-sport
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Kikouroù a trouvé 20851 entrainements (il est impossible d'afficher l'entrainement de TOUS les kikoureurs pour TOUTES les années. Voici les entrainements répondant à vos critères pour l'année 2017)
Date membre Séance Sport Durée Distance
(km)		 Vitesse
(km/h)
modif		 D+ Type
-
Difficulté		 FC
moy/max		 Parcours
21 sep 17 DavidSMFC Badminton COCEP Sports de raquettes 01h45'00'' 0 0.00   Continu - Moyenne -/-  
21 sep 17 TomTrailRunner Test Trai Course à Pied (trail) 54'01'' 9.9 11.06 190 Continu - Moyenne -/-  
21 sep 17 TomTrailRunner AR Boulangerie Course à Pied 42'36'' 6.5 9.15 141 Continu - Facile -/-  
21 sep 17 bubulle Piétaf court Course à Pied 01h23'00'' 14.2 10.29 160 Continu - Moyenne -/-  
21 sep 17 Albacor38 Collège gps VTT 16'17'' 5 18.67 67 Continu - Moyenne -/-  
21 sep 17 Albacor38 Echauffement Calamity + Qqs 60/30 + retour avec la miss gps Course à Pied 01h04'52'' 10.6 9.88 71 Continu - Moyenne -/-  
21 sep 17 freddo90 Sans nom Course à Pied 53'44'' 10 11.19 75 Continu - Moyenne 144/167  
21 sep 17 melquiad Piscine Guémené Natation 58'00'' 2 2.06   Continu - Moyenne -/-  
21 sep 17 Renard Luxo Extratrail Bleu et vert Trois-Ponts + mur de Coo Course à Pied (trail) 03h40'00'' 32 8.72 1230 Continu - Assez difficile -/-  
21 sep 17 begouz Sans nom Course à Pied 40'00'' 7.3 10.99   Continu - Moyenne -/-  
21 sep 17 Mazouth Préparathon S06E02 : 5000 AS42+ gps Course à Pied 01h08'51'' 13.1 11.45 52 Fractionné long - Facile 140/162  
21 sep 17 david09 FRED Renforcement musculaire 01h00'00'' 0 0.00   Continu - Moyenne -/-  
21 sep 17 david09 VTT VTT 01h43'00'' 33.5 19.51 300 Continu - Moyenne -/-  
21 sep 17 oliv_78 petit tour Course à Pied 41'32'' 6 8.79 2 Continu - Facile -/-  
21 sep 17 DavidSMFC Déplacements VTT VTT 01h25'00'' 29.8 21.03 150 Continu - Moyenne -/-  
21 sep 17 Julae AS Sports de raquettes 01h15'00'' 0 0.00   Continu - Moyenne -/-  
21 sep 17 lemulot Vélotaf Cyclisme 01h05'00'' 25.7 23.72 135 Continu - Moyenne -/-  
21 sep 17 ArkaLuc Piedtaf Marche 40'00'' 4 6.00   Continu - Moyenne -/-  
21 sep 17 ArkaLuc Ecole Marche 10'00'' 1 6.00   Continu - Moyenne -/-  
21 sep 17 Lucho26 footing trail reprise Course à Pied 30'36'' 4.8 9.41 56 Continu - Moyenne -/-  
21 sep 17 brice de nice ppg Renforcement musculaire 30'00'' 0 0.00   Continu - Moyenne -/-  
21 sep 17 chorizo13 MAISON/GINESTE/CASSIS/PAS DE BELLEFILLE/COL SUR ROQUEFORT/LE TOUR DE ROQUEFORT/CASSIS/GINESTE/MAISON Cyclisme 02h30'54'' 56.5 22.46 972 Continu - Moyenne -/-  
21 sep 17 bobafleur tour Marjon Course à Pied 55'19'' 11.1 12.03 208 Continu - Moyenne -/-  
21 sep 17 rapace74 Geneve Course à Pied (trail) 01h01'27'' 10.2 9.95 110 Continu - Moyenne -/-  
21 sep 17 Miche Footing Course à Pied 59'00'' 10.1 10.27   Continu - Moyenne -/-  
21 sep 17 gunger30 Endurance jardins Prairie (Rouret) gps Course à Pied 01h19'38'' 16 12.05 95 Continu - Moyenne 151/170  
21 sep 17 romain06 Sans nom Course à Pied (trail) 51'52'' 9.5 10.98   Continu - Moyenne -/-  
21 sep 17 Cheville de Miel promenade ds les collines Course à Pied (trail) 02h56'32'' 18.7 6.38 864 Continu - Moyenne -/-  
21 sep 17 eric41 Velotaf VTT 30'00'' 10 20.00   Continu - Facile -/-  
21 sep 17 JIHEL 2t5 Course à Pied 58'30'' 10 10.25   Continu - Moyenne -/-  
21 sep 17 Murwar Footing Course à Pied 40'00'' 7 10.50   Continu - Moyenne -/-  
21 sep 17 Murwar Vélo Cyclisme 40'00'' 10 15.00   Continu - Moyenne -/-  
21 sep 17 fred_1_1 rachais nocturne Course à Pied (trail) 51'00'' 6.5 7.64 400 Continu - Moyenne -/-  
21 sep 17 catcityrunner gainage Renforcement musculaire 20'00'' 0 0.00   Continu - Moyenne -/-  
20 sep 17 bubulle Piétaf court Palaiseau Course à Pied 01h34'00'' 15.4 9.87 140 Continu - Moyenne -/-  
20 sep 17 montevideo Parc Borely10 Course à Pied 01h00'00'' 10 10.00   Continu - Moyenne -/-  
20 sep 17 DavidSMFC Badminton COCEP - Entraînement Sports de raquettes 02h00'00'' 0 0.00   Continu - Moyenne -/-  
20 sep 17 bobafleur vélo Taf direct Cyclisme 18'18'' 6.8 22.29 209 Continu - Moyenne -/-  
20 sep 17 bobafleur vélo charly montagny tranquille Cyclisme 01h14'23'' 32.2 25.97 531 Continu - Moyenne -/-  
20 sep 17 bobafleur vélo taf via Rontalon Cyclisme 29'44'' 15.4 31.07 181 Continu - Moyenne -/-  
20 sep 17 dca BAD Sports de raquettes 01h15'00'' 0 0.00   Continu - Moyenne -/-  
20 sep 17 rapace74 VTT Geneve - Amancy Course à Pied (trail) 02h22'58'' 40.1 16.82 340 Continu - Moyenne -/-  
20 sep 17 rapace74 Geneve Course à Pied (trail) 01h05'18'' 9.8 9.00 120 Continu - Moyenne -/-  
20 sep 17 rapace74 VTT Amancy - Geneve Course à Pied (trail) 01h39'57'' 31.3 18.78 230 Continu - Moyenne -/-  
20 sep 17 fred_1_1 Marche Marche 45'00'' 4 5.33 150 Continu - Moyenne -/-  
20 sep 17 jepipote chauff + 12x500 (entre 1'37/1'40) + rac abdo gainage gps Course à Pied 01h34'34'' 13.9 8.84 64 Continu - Moyenne -/-  
20 sep 17 Julae entrainement Bad Sports de raquettes 02h15'00'' 0 0.00   Continu - Moyenne -/-  
20 sep 17 Albacor38 Velotaf Retour gps VTT 25'13'' 8.6 20.48 83 Continu - Moyenne -/-  
20 sep 17 akunamatata bois villiers Course à Pied 31'00'' 5.8 11.22 20 Continu - Facile -/-  
20 sep 17 Youkikour Retour TAF Course à Pied 01h43'57'' 17.4 10.05 297 Continu - Moyenne -/-  
20 sep 17 Albacor38 Velotaf Aller gps VTT 18'02'' 6 20.29 21 Continu - Moyenne -/-  
20 sep 17 Krapo07 Trail Cornas Course à Pied (trail) 01h48'00'' 17 9.44 750 Continu - Moyenne 162/181  
20 sep 17 Turtle1975 1h30 dont 6x(1000m/récup 3') Course à Pied 01h29'47'' 14.7 9.82 129 Continu - Moyenne -/-  
20 sep 17 catcityrunner des côtes et du roulant en forêt de Meudon Course à Pied (trail) 01h15'23'' 12.7 10.17 505 Continu - Moyenne -/-  
20 sep 17 lemulot 2×10×300 entre 1'06 et 1'08 Course à Pied (trail) 01h04'32'' 12 11.15   Continu - Moyenne -/-  
20 sep 17 gnoufee footing gps Course à Pied 50'14'' 9.9 11.90 39 Continu - Moyenne -/-  
20 sep 17 JIHEL Footing papotage Course à Pied 01h03'00'' 11.3 10.76   Continu - Moyenne -/-  
20 sep 17 Sabzaina Retour athlé gps Cyclisme 13'56'' 3.2 13.82 8 Continu - Très facile -/-  
20 sep 17 Sabzaina 1h15 endurance gps Course à Pied (trail) 01h15'49'' 11.6 9.19 230 Continu - Très facile -/-  
20 sep 17 Sabzaina Trajets vélo gps Cyclisme 15'42'' 3.6 14.06 13 Continu - Facile -/-  
20 sep 17 Sabzaina Trajets vélo gps Cyclisme 32'10'' 7.9 14.86 43 Continu - Très facile -/-  
20 sep 17 melquiad Bois de Bellevue Course à Pied (trail) 40'00'' 5 7.50   Continu - Moyenne -/-  
20 sep 17 TomTrailRunner Vélib'taff Cyclisme 40'20'' 12.1 18.05 10 Continu - Facile -/-  
20 sep 17 Mamanpat Au saut du lit Course à Pied (trail, ultra) 50'00'' 7.3 8.76 20 Continu - Moyenne -/-  
20 sep 17 ArkaLuc Balade en famille Marche 01h30'00'' 4 2.66   Continu - Moyenne -/-  
20 sep 17 ArkaLuc Piedtaf Marche 40'00'' 4 6.00   Continu - Moyenne -/-  
20 sep 17 mico34 9mn course/1mn marche gps Course à Pied 01h48'02'' 15.5 8.60 66 Continu - Moyenne -/-  
20 sep 17 DavidSMFC Déplacements VTT VTT 01h10'00'' 26 22.28 75 Continu - Moyenne -/-  
20 sep 17 toutee christian chasse a courre gps VTT 02h58'52'' 50 16.78 156 Continu - Moyenne -/-  
20 sep 17 eric41 Velotaf VTT 30'00'' 10 20.00   Continu - Facile -/-  
20 sep 17 JLW Foret gps Course à Pied (trail) 01h12'24'' 11.7 9.75 75 Continu - Facile -/142  
20 sep 17 Tabaz GR9 Course à Pied (trail) 01h21'00'' 11.1 8.24 670 Continu - Moyenne -/-  
20 sep 17 Cheville de Miel RPM Home Trainer 50'00'' 27.4 32.87   Continu - Moyenne -/-  
20 sep 17 laurent05 vélo + etirement Home Trainer 25'00'' 12.4 29.75   Continu - Moyenne -/-  
20 sep 17 the dude Coteaux Crolles Course à Pied 59'00'' 9.7 9.86 279 Continu - Moyenne -/- P
20 sep 17 Julae Trajet lycée Marche 27'00'' 3.1 6.88   Continu - Moyenne -/-  
20 sep 17 Free Wheelin' Nat Yoga Autre 32'00'' 0 0.00   Continu - Moyenne -/-  
20 sep 17 Olivier THERONDEL OVS Vincennes Course à Pied (trail) 01h10'00'' 12 10.28 20 Continu - Facile -/-  
20 sep 17 alfredyoyo 10k matinal Course à Pied (trail) 01h07'22'' 9.6 8.55 221 Continu - Moyenne -/-  
20 sep 17 brice de nice ppg Musculation 10'00'' 0 0.00   Continu - Moyenne -/-  
20 sep 17 catcityrunner tour de base bien tonique Course à Pied 59'48'' 14 14.04 35 Continu - Moyenne -/-  
19 sep 17 bubulle Piétaf court Course à Pied 01h25'00'' 14.4 10.16 160 Continu - Moyenne -/-  
19 sep 17 freddo90 Sans nom Musculation 01h00'31'' 0 0.00   Continu - Moyenne 91/130  
19 sep 17 montevideo Parc Borely10 Course à Pied 01h00'00'' 10 10.00   Continu - Moyenne -/-  
19 sep 17 bobafleur tour Mornant Course à Pied 01h00'00'' 12.2 12.19 239 Continu - Moyenne -/-  
19 sep 17 fred_1_1 Velo elliptique : fractionné Home Trainer 50'00'' 0 0.00   Continu - Moyenne -/-  
19 sep 17 Sabzaina Trajets vélo gps Cyclisme 01h40'54'' 26.1 15.56 120 Continu - Très facile -/-  
19 sep 17 laurent05 les bouillides Course à Pied 58'00'' 8.6 8.89 75 Continu - Moyenne 121/-  
19 sep 17 Davitw Régul été 2017 Course à Pied (trail) 70h20'00'' 561.7 7.98 17520 Continu - Moyenne -/-  
19 sep 17 Bebu Test 3km gps Course à Pied 13'43'' 2.9 13.12 9 Continu - Difficile -/-  
19 sep 17 Bebu Footing echauffement gps Course à Pied 15'54'' 2.9 11.28 13 Continu - Très facile -/-  
19 sep 17 TomTrailRunner Vélib' Taff Cyclisme 23'00'' 6.5 17.00 5 Continu - Facile -/-  
19 sep 17 alfredyoyo 10k soir, journée 30k Course à Pied (trail) 01h00'51'' 9.5 9.36 290 Continu - Moyenne -/-  
19 sep 17 Mamanpat Echauffement + test VMA + recup + 1 tour gradin Course à Pied (trail, ultra) 55'00'' 8.3 9.05 20 Continu - Moyenne -/-  
19 sep 17 dreux seance 15 ( récupération aprés séance) Course à Pied 10'00'' 1.5 9.00   Continu - Moyenne -/-  
19 sep 17 dreux seance 15 : 2 fois ( 500-1000-1500-1000-500) 1,30 mn de récup,2 mn,2,30,2 mn et entre les deux series 3 mn de recupération Course à Pied 35'26'' 9 15.23   Continu - Moyenne -/-  
19 sep 17 dreux seance 15 ( échauffement) Course à Pied 20'00'' 3.7 11.10   Continu - Moyenne -/-  
19 sep 17 Txantxo 14 Course à Pied 52'00'' 8.5 9.80   Continu - Moyenne -/-  
19 sep 17 DavidSMFC Badminton solo Sports de raquettes 30'00'' 0 0.00   Continu - Moyenne -/-  
19 sep 17 DavidSMFC Badminton BCCB Sports de raquettes 01h30'00'' 0 0.00   Continu - Moyenne -/-  
Moyenne par séance 01h53'40'' 17.6 km 9.30 km/h 454.7 D+   140.4/91.2   
Moyenne par jour 3 jours 13167h26'02'' 122521.4 km   2276702 D+       
Moyenne par semaine 1 semaine 39502h18'08'' 367564.2 kms   6830106 D+       
Moyenne par mois 1 mois 39502h18'08'' 367564.2 kms   6830106 D+       
Moyenne par année 1 an 39502h18'08'' 367564.2 kms   6830106 D+       
Total 39502h18'08'' 367564.2 kms
(0 en course) 		  6830106 D+       

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