Les entrainements en 2021

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Année : 2020 - 2021 - 2022 (Toutes)
Mois : Janvier (tous)
Ou saison : 2020/2021 (toutes)
Ou : depuis 1 an
Sport :
Grouper par : semaine, semaine-sport, mois, mois-sport, année, année-sport, membre, membre-sport
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Kikouroù a trouvé 1052 entrainements (il est impossible d'afficher l'entrainement de TOUS les kikoureurs pour TOUTES les années. Voici les entrainements répondant à vos critères pour l'année 2021)
Date membre Séance Sport Durée Distance
(km)		 Vitesse
(km/h)
modif		 D+ Type
-
Difficulté		 FC
moy/max		 Parcours
19 jan 21 akunamatata ptit jean session fessiers lest #H11 Renforcement musculaire 30'00'' 0 0.00   Continu - Facile -/-  
19 jan 21 Olycos Course à pied le midi Course à Pied 30'00'' 5 10.00   Continu - Moyenne -/-  
19 jan 21 Olycos 15' streching d'après sortie (Prépa Marathon) Renforcement musculaire 15'00'' 0 0.00   Continu - Moyenne -/-  
19 jan 21 Txantxo Les berges Course à Pied (trail) 01h00'00'' 11 11.00   Continu - Moyenne -/-  
18 jan 21 akunamatata Rando Sunset Figuerolles Course à Pied 30'00'' 1 2.00 50 Continu - Facile -/-  
18 jan 21 loiseau RG poteau SOS retour chemin Course à Pied 49'07'' 8.7 10.65 15 Continu - Très facile -/-  
18 jan 21 BouBou27 Profitons du soleil ? #fromHome Course à Pied 01h01'05'' 12 11.82 75 Continu - Moyenne -/-  
18 jan 21 eric41 Balade Ste Radegonde Marche 01h45'00'' 7 4.00   Continu - Facile -/-  
18 jan 21 eric41 Endurance Allure 1 Course à Pied 01h06'00'' 10.4 9.45 35 Continu - Facile -/-  
18 jan 21 ArkaLuc Jogging de reprise Course à Pied 01h50'00'' 18.7 10.22 117 Continu - Moyenne -/-  
18 jan 21 ArkaLuc Piedtaf + école soir + supérette Marche 01h00'00'' 6 6.00 5 Continu - Moyenne -/-  
18 jan 21 Tabaz digue Course à Pied (trail) 55'00'' 10.1 11.07   Continu - Moyenne -/-  
18 jan 21 bubulle Raid 28 Défi 4 Course d'Orientation 02h44'38'' 17.9 6.55 524 Continu - Moyenne -/-  
18 jan 21 Jé74 Sans nom Ski de fond 01h28'23'' 21.3 14.46 474 Continu - Moyenne -/-  
18 jan 21 Jé74 Sans nom Ski de fond 01h28'23'' 21.3 14.46 474 Continu - Moyenne -/-  
18 jan 21 zézé Pouilly - Feurs Cyclisme 02h49'00'' 67 23.78 380 Feeling - Moyenne 139/169  
18 jan 21 fred_1_1 skating sappey Ski de fond 01h02'00'' 13.3 12.87 310 Continu - Moyenne -/-  
18 jan 21 DavidSMFC VTTtaf A/R + méridien VTT 01h10'00'' 25.5 21.89 87 Continu - Moyenne -/-  
18 jan 21 lemulot Gainage Renforcement musculaire 19'00'' 0 0.00   Continu - Moyenne -/-  
18 jan 21 Thomas74 Footing dans les bois Course à Pied (trail) 01h09'00'' 10.1 8.80 152 Continu - Moyenne -/-  
18 jan 21 DavidSMFC Séances Athlé CE2/CM1 Fournier Course à Pied 24'23'' 3.9 9.76   Continu - Moyenne -/-  
18 jan 21 TomTrailRunner AR Boulangerie Cyclisme 20'42'' 7.4 21.65 19 Continu - Trop facile -/-  
18 jan 21 Bert' Speed Dentiste Marche 01h22'00'' 9.9 7.25 205 Continu - Moyenne 103/146  
18 jan 21 RayaRun ubbc IV - Le Tour à Raya gps Course à Pied (trail) 01h22'38'' 12.5 9.07 430 Continu - Moyenne -/-  
18 jan 21 Cheville de Miel Trailautaf Course à Pied (trail) 01h05'15'' 11.3 10.39 210 Continu - Moyenne -/-  
18 jan 21 JiBête Parc + montées Course à Pied (trail) 01h08'56'' 15.2 13.23 425 Continu - Moyenne 134/-  
18 jan 21 dca Footing Course à Pied 01h00'00'' 10 10.00   Continu - Moyenne -/-  
18 jan 21 Thomas74 Litobox 570 Niveau I (AMRAP 25 minutes) Renforcement musculaire 35'00'' 0 0.00   Continu - Moyenne -/-  
18 jan 21 lemulot Sous le soleil Course à Pied (trail) 01h10'06'' 12.4 10.61 285 Continu - Moyenne -/-  
18 jan 21 Angeblanc82 Sans nom Course à Pied 01h29'56'' 15.7 10.47 552 Continu - Facile -/-  
18 jan 21 akunamatata ptit jean session stretching élastique #H6 Course à Pied 30'' 0 0.00   Continu - Facile -/-  
17 jan 21 BouBou27 Marche avec les filles #fromHome Marche 01h01'30'' 3.4 3.40 141 Continu - Moyenne -/-  
17 jan 21 BouBou27 10-12wk FTP Builder Week 1 (Skip if you are in shape) Day 1 Cyclisme 01h00'13'' 27.6 27.54 333 Continu - Moyenne -/-  
17 jan 21 jano Rando course découverte... ? Course à Pied 01h06'11'' 9 8.16 555 Continu - Moyenne -/-  
17 jan 21 grumlie Sans nom Course à Pied 01h06'40'' 10.6 9.62 274 Continu - Moyenne -/-  
17 jan 21 PIERRICK_07130 ski de fond Ski de fond 01h55'00'' 16 8.35 336 Continu - Moyenne -/-  
17 jan 21 bubulle Streetmapping Marche 01h02'53'' 1.8 1.79   Continu - Moyenne -/-  
17 jan 21 joggeurfun Stations d'épurations de Barbonville, Damelevières, autour de Barbonville. Marche 01h36'30'' 6.2 3.88   Feeling - Moyenne 89/139  
17 jan 21 PetitManseng Sortie dominicale en endurance fondamentale (Hampton Court Park, Bushy Park, Barge Walk) gps Course à Pied 01h41'57'' 19.1 11.26 29 Continu - Moyenne -/-  
17 jan 21 pcirat Sans nom Course à Pied (trail) 02h29'00'' 23 9.26 764 Continu - Moyenne -/-  
17 jan 21 TomTrailRunner Ride & Run Course à Pied (trail) 01h13'38'' 10.8 8.84 196 Continu - Moyenne -/-  
17 jan 21 philibert69 Sortie coteaux avec les filles Course à Pied (trail) 01h08'05'' 9 7.96 195 Continu - Moyenne -/-  
17 jan 21 RayaRun ubbc IV - Le Tour à Raya ++ gps Course à Pied (trail) 01h34'59'' 14.2 8.98 508 Continu - Moyenne -/-  
17 jan 21 guillaume84 Rocher de onze heures Course à Pied 05h06'14'' 14.8 2.90 726 Continu - Moyenne -/-  
17 jan 21 La Tortue il me reste plus qu'à me mettre au sudoku ou au macramé ??? Course à Pied 01h53'41'' 16.8 8.91 149 Continu - Moyenne -/-  
17 jan 21 La Tortue vélo réglé au p'tit poil, merci docteur Jégou ? Cyclisme 02h43'19'' 77 28.30 358 Continu - Moyenne -/-  
17 jan 21 Krapo07 Etirements Etirements 20'00'' 0 0.00   Continu - Moyenne -/-  
17 jan 21 Krapo07 Trail blanc Toulaud Course à Pied (trail) 01h57'00'' 14.3 7.33 500 Continu - Moyenne -/-  
17 jan 21 bpoth9 S2 Course à Pied (trail) 06h00'00'' 52.3 8.73 866 Continu - Moyenne -/-  
17 jan 21 Bikoon VTT bourbier innomable gps VTT 02h46'00'' 47.2 17.06 600 Continu - Assez difficile 130/172  
17 jan 21 Bikoon Trotinette avec Alice Autre 25'00'' 3 7.20   Continu - Moyenne -/-  
17 jan 21 Benman Garder le goût du blanc bien au frais. Course à Pied 01h33'17'' 12.7 8.17 405 Continu - Moyenne -/-  
17 jan 21 Goldenick Footing fin de matinée gps Course à Pied (route, ultra) 33'47'' 6.1 10.83 20 Continu - Moyenne -/-  
17 jan 21 eric41 Piedcourses Marche 02h00'00'' 8 4.00   Continu - Facile -/-  
17 jan 21 Aiaccinu Parata gps Cyclisme 02h10'33'' 42.3 19.47 229 Continu - Moyenne -/-  
17 jan 21 Zucchini_41 semaine PPG Musculation 01h30'00'' 0 0.00   Continu - Moyenne -/-  
17 jan 21 Zucchini_41 semaine marche Marche 03h00'00'' 17.8 5.93 60 Continu - Moyenne -/-  
17 jan 21 Zucchini_41 elliptique semaine Home Trainer 03h45'00'' 67.5 18.00 900 Continu - Moyenne -/-  
17 jan 21 Zucchini_41 cap semaine Course à Pied 03h00'00'' 32 10.66 500 Continu - Moyenne -/-  
17 jan 21 Olycos Long run with my pacers Course à Pied 02h09'03'' 20.8 9.68 164 Continu - Moyenne -/-  
17 jan 21 Mamanpat Marche avec chéri Marche 02h10'00'' 10.6 4.89 120 Continu - Moyenne -/-  
17 jan 21 Mathias Course à pied matinale Course à Pied 38'47'' 7.3 11.40 141 Continu - Moyenne -/-  
17 jan 21 Mathias 1 paquet de café, 1 flûte, 1 baguette (big up tom) Course à Pied 42'38'' 7.1 10.03 273 Continu - Moyenne -/-  
17 jan 21 Arclusaz CAP semaine 2 Course à Pied (trail) 01h38'00'' 11.7 7.21 268 Continu - Moyenne -/-  
17 jan 21 Arclusaz Vélo semaine 2 VTT 01h00'00'' 11.5 11.52 141 Continu - Très facile -/-  
17 jan 21 Albacor38 Trail blanc Course à Pied 01h40'29'' 15.1 9.03 344 Continu - Moyenne -/-  
17 jan 21 jog68440 Sans nom Autre 40'00'' 0.5 0.84   Continu - Moyenne -/-  
17 jan 21 jog68440 Sans nom Marche 01h42'00'' 9 5.29 150 Continu - Moyenne -/-  
17 jan 21 tidgi Croix Rampau Course à Pied 01h38'06'' 6.3 3.89 265 Continu - Moyenne -/-  
17 jan 21 tidgi Dirty Reiver (UK) Cyclisme 49'31'' 17.7 21.50 218 Continu - Moyenne -/-  
17 jan 21 jujuhrc Sans nom VTT 38'00'' 13 20.52 100 Continu - Moyenne -/-  
17 jan 21 jujuhrc Sans nom Course à Pied (trail) 01h04'00'' 11.5 10.78 100 Continu - Moyenne -/-  
17 jan 21 kryst'elle Jogging avec Christophe Course à Pied 58'03'' 10 10.33 56 Continu - Moyenne -/-  
17 jan 21 fred_1_1 marche Marche 01h05'00'' 4.5 4.15 40 Continu - Moyenne -/-  
17 jan 21 Zorglub74 Pointe d Andey Ski de rando 02h00'00'' 6 3.00 900 Continu - Facile -/-  
17 jan 21 peky ht Home Trainer 01h00'00'' 36 36.00   Continu - Moyenne -/-  
17 jan 21 Galopaïre S3 Course à Pied 11h47'00'' 105.6 8.96 5202 Continu - Moyenne -/-  
17 jan 21 freddo90 Ski de rando Ski de rando 01h46'52'' 7.7 4.37 607 Continu - Assez difficile 125/149  
17 jan 21 freddo90 Pour la baguette Marche 53'22'' 4.7 5.28 128 Continu - Facile 98/112  
17 jan 21 akunamatata Rando Callelongue Luminy Marche 05h45'00'' 15 2.60 800 Continu - Facile -/-  
17 jan 21 Bert75 Sans nom Renforcement musculaire 02h23'00'' 0 0.00   Continu - Moyenne -/-  
17 jan 21 Bert75 Sans nom Cyclisme 04h02'00'' 72.4 17.95 610 Continu - Moyenne -/-  
17 jan 21 Bert75 Sans nom Marche 01h06'00'' 6.8 6.18 41 Continu - Moyenne -/-  
17 jan 21 Bert75 Sans nom Course à Pied 03h47'00'' 32.3 8.53 642 Continu - Moyenne -/-  
17 jan 21 catcityrunner Fausses Reposes boueuses Course à Pied 01h07'48'' 10 8.92 225 Continu - Moyenne -/-  
17 jan 21 foxtrot HT seance 3 Home Trainer 02h00'00'' 55.5 27.75   Continu - Moyenne 127/-  
17 jan 21 philippe.u Randonnée l'après-midi Course à Pied 01h16'13'' 6 4.78 20 Continu - Moyenne -/-  
17 jan 21 xian neige pourrite avec Jaska Course à Pied (trail) 01h26'25'' 12.2 8.52 419 Continu - Moyenne -/-  
17 jan 21 dca Footing Course à Pied 01h00'00'' 10 10.00   Continu - Moyenne -/-  
17 jan 21 banditblue29 Vélo Cyclisme 17h20'00'' 220 12.69 1800 Continu - Moyenne -/-  
17 jan 21 banditblue29 course à pied Course à Pied 05h10'00'' 40 7.74 180 Continu - Moyenne -/-  
17 jan 21 Jé74 Sans nom Ski de fond 01h32'57'' 20.8 13.47 434 Continu - Moyenne -/-  
17 jan 21 Miche Afternoon Run Course à Pied 01h00'25'' 13.2 13.20 75 Continu - Moyenne -/-  
17 jan 21 Jé74 Sans nom Ski de fond 01h32'57'' 20.8 13.47 434 Continu - Moyenne -/-  
17 jan 21 gnoufee footing gps Course à Pied 01h35'10'' 17.3 10.93 320 Continu - Moyenne -/-  
17 jan 21 Renard Luxo Haversin-Buissonville-Waha Cyclisme 01h39'31'' 39.3 23.73 568 Continu - Moyenne -/-  
17 jan 21 JiBête Parc + montées Course à Pied (trail) 01h10'29'' 15.2 12.93 425 Continu - Moyenne 138/-  
17 jan 21 JLW L'éléphant de Barbizon gps Course à Pied (trail) 01h36'12'' 11.1 6.92 161 Continu - Moyenne -/196  
17 jan 21 lemulot Étirements + stanish Etirements 22'00'' 0 0.00   Continu - Moyenne -/-  
17 jan 21 DavidSMFC Echauffement Cross 12'50'' 1.9 9.25 21 Continu - Moyenne -/-  
Moyenne par séance 01h29'06'' 15.5 km 10.44 km/h 299.3 D+   129.1/99.4   
Moyenne par jour 3 jours 520h48'45'' 5441.2 km   85311 D+       
Moyenne par semaine 1 semaine 1562h26'15'' 16323.6 kms   255934 D+       
Moyenne par mois 1 mois 1562h26'15'' 16323.6 kms   255934 D+       
Moyenne par année 1 an 1562h26'15'' 16323.6 kms   255934 D+       
Total 1562h26'15'' 16323.6 kms
(0 en course) 		  255934 D+       

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