Les entrainements en 2021

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Année : 2020 - 2021 - 2022 (Toutes)
Mois : Avril (tous)
Ou saison : 2020/2021 (toutes)
Ou : depuis 1 an
Sport :
Grouper par : semaine, semaine-sport, mois, mois-sport, année, année-sport, membre, membre-sport
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Kikouroù a trouvé 7928 entrainements (il est impossible d'afficher l'entrainement de TOUS les kikoureurs pour TOUTES les années. Voici les entrainements répondant à vos critères pour l'année 2021)
Date membre Séance Sport Durée Distance
(km)		 Vitesse
(km/h)
modif		 D+ Type
-
Difficulté		 FC
moy/max		 Parcours
18 avr 21 Mamanpat Solo - Challenge #destinationtokyo Autre 01h45'00'' 15.3 8.74   Continu - Moyenne -/-  
18 avr 21 bubulle Falaises boubouiilonnantes Course à Pied (trail) 02h07'59'' 15 7.03 949 Continu - Moyenne -/-  
18 avr 21 Phénix Assouplissements Etirements 01h00'00'' 0 0.00   Continu - Moyenne -/-  
18 avr 21 Phénix Vélo semaine 15 Cyclisme 02h41'04'' 40.8 15.21 258 Continu - Moyenne -/-  
18 avr 21 Phénix CAP semaine 15 Course à Pied (trail) 07h11'06'' 58.9 8.20 2790 Continu - Moyenne -/-  
18 avr 21 Phénix PPG Renforcement musculaire 45'00'' 0 0.00   Continu - Moyenne -/-  
18 avr 21 jano Spots en enfilade ?? Course à Pied 03h33'47'' 36.2 10.17 493 Continu - Moyenne 147/-  
18 avr 21 Albacor38 Lunch Ride Cyclisme 25'23'' 8.4 19.91 122 Continu - Moyenne -/-  
18 avr 21 Albacor38 PPG Renforcement musculaire 20'00'' 0 0.00   Continu - Moyenne -/-  
18 avr 21 Zorglub74 Plateau des Bornes Cyclisme 03h00'00'' 60 20.00 900 Continu - Facile -/-  
18 avr 21 Zorglub74 Etirements Etirements 01h00'00'' 0 0.00   Continu - Moyenne -/-  
18 avr 21 JiBête Course avec enfant Course à Pied (trail) 48'32'' 8 9.89 250 Continu - Moyenne 105/-  
18 avr 21 tidgi Bords de Saône. Trévoux. Quincieux. Course à Pied 03h44'09'' 22.8 6.12 176 Continu - Moyenne -/-  
18 avr 21 JiBête P2TM Course à Pied (trail) 49'26'' 10.7 13.01 37 Continu - Moyenne 130/-  
18 avr 21 fred_1_1 tour du Néron Cyclisme 01h12'00'' 23 19.16 605 Continu - Moyenne -/-  
18 avr 21 freddo90 Un peu de trail, special chemins retournés par les sangliers et arbres en travers Course à Pied (trail) 01h41'12'' 15.9 9.47 516 Continu - Assez difficile 140/172  
18 avr 21 akunamatata Rando Chalabran Trou du Canon Marche 03h00'00'' 12 4.00 300 Continu - Facile -/-  
18 avr 21 PetitManseng Longue balade dominicale dans les collines du Surrey (Mickleham Downs, Headley Heath, Walton on the Hill, Walton Heath, Mogador, Reigate Hill, North Downs Way et variantes "ascentionnelles", Headley Heath, back on NDW, Box Hill Country Park, Mickleham) gps Marche 08h22'08'' 41.1 4.91 1274 Continu - Moyenne -/-  
18 avr 21 banditblue29 course à pied Course à Pied 01h20'00'' 13 9.75 70 Continu - Moyenne -/-  
18 avr 21 Jé74 yoga Etirements 36'00'' 0 0.00   Continu - Moyenne -/-  
18 avr 21 banditblue29 Vélo route Cyclisme 09h00'00'' 169 18.77 2100 Continu - Moyenne -/-  
18 avr 21 Jé74 Sans nom Course à Pied (trail) 03h35'03'' 30.6 8.55 1271 Continu - Moyenne -/-  
18 avr 21 foxtrot col vert gps Marche 02h01'08'' 7.9 3.92 687 Continu - Moyenne -/-  
18 avr 21 Renard Luxo Bourdon-Grimbiémont classico (TAD 1à2) Course à Pied (trail) 01h19'33'' 15.8 11.91 420 Continu - Moyenne -/-  
18 avr 21 BOUK honte-du-sport Les Croutaux gps Course à Pied 01h12'02'' 4.8 4.06 181 Continu - Moyenne -/-  
18 avr 21 JLW Marché gps Course à Pied (trail) 01h01'33'' 8.8 8.66 40 Continu - Moyenne -/162  
18 avr 21 loiseau Jardin - Jalla direct - montée gauche - descente GR Marche 02h06'01'' 9.7 4.65 595 Continu - Très facile -/-  
18 avr 21 Miche Morning Ride Cyclisme 01h59'31'' 41.5 20.86 339 Continu - Moyenne -/-  
18 avr 21 DavidSMFC Un p'tit tour avec Nico + A/R Cyclisme 02h47'21'' 56.7 20.35 238 Continu - Moyenne -/-  
18 avr 21 galette_saucisse With Thomas Course à Pied 02h01'03'' 16.9 8.41 447 Continu - Moyenne -/-  
18 avr 21 DavidSMFC Sortie longue à Rentilly avec Yannick Course à Pied 01h48'59'' 22.6 12.45 282 Continu - Moyenne -/-  
18 avr 21 Arclusaz CAP semaine 15 Course à Pied (trail) 03h41'00'' 28.7 7.80 983 Continu - Moyenne -/-  
18 avr 21 Arclusaz VTT semaine 15 VTT 06h45'00'' 101.6 15.05 953 Continu - Moyenne -/-  
18 avr 21 Noruas Aiguille de Quaix gps Marche 01h58'48'' 8.8 4.46 627 Continu - Moyenne 110/141  
18 avr 21 arpentins Velo avec karine VTT 01h41'37'' 25.4 15.03   Continu - Moyenne 90/124  
18 avr 21 Free Wheelin' Nat Yoga Autre 35'00'' 0 0.00   Continu - Moyenne -/-  
18 avr 21 Free Wheelin' Nat SL 25km 1200D+ Course à Pied (trail) 03h48'00'' 24.7 6.51 956 Continu - Moyenne -/-  
18 avr 21 catcityrunner Forêt de Meudon Course à Pied 02h56'19'' 24.2 8.24 1024 Continu - Moyenne -/-  
18 avr 21 jog68440 Sans nom Marche 01h46'29'' 7.8 4.40 150 Continu - Moyenne -/-  
18 avr 21 xian Rando paisible ? & ? Course à Pied 01h39'53'' 7.9 4.79 187 Continu - Moyenne -/-  
18 avr 21 Tabaz digue Cyclisme 01h59'00'' 42 21.19 300 Continu - Moyenne -/-  
18 avr 21 Galopaïre S16 Course à Pied 20h09'00'' 142 7.04 8279 Continu - Moyenne -/-  
18 avr 21 yves_94 2000D+ Buttes Chaumont Course à Pied (trail, ultra) 04h21'00'' 28.5 6.55 1768 Continu - Moyenne -/-  
18 avr 21 philippe.u FTP Builder - Threshold Development Cyclisme 01h15'28'' 41.8 33.25 185 Continu - Moyenne -/-  
18 avr 21 philippe.u Balade avec Adèle Cyclisme 01h32'11'' 17.7 11.53 196 Continu - Moyenne -/-  
18 avr 21 arpentins velotaf(acrljt) Cyclisme 01h16'19'' 28.8 22.66   Continu - Moyenne -/-  
18 avr 21 laurent05 antibes biot valbonne mougins cannes gps Cyclisme 03h09'00'' 80.5 25.55 800 Continu - Moyenne -/-  
18 avr 21 Francois dArras gp 3x 4'30'' Course à Pied 01h00'00'' 10 10.00   Continu - Moyenne -/-  
18 avr 21 coco38 Marche matinale Marche 06h08'03'' 41.1 6.70 699 Continu - Moyenne -/-  
18 avr 21 junoos Endurance groupe en forêt Course à Pied 02h06'34'' 24 11.38 220 Continu - Moyenne 168/191  
18 avr 21 PIERRICK_07130 Sortie presque Longue Ardèchoise Course à Pied (trail, ultra) 05h03'00'' 38 7.52 1730 Continu - Moyenne 140/165  
18 avr 21 Bert75 Sans nom Renforcement musculaire 03h24'00'' 0 0.00   Continu - Moyenne -/-  
18 avr 21 Bert75 Sans nom Marche 38'00'' 3.8 5.99 18 Continu - Moyenne -/-  
18 avr 21 Bert75 Sans nom Cyclisme 03h23'00'' 59.9 17.70 526 Continu - Moyenne -/-  
18 avr 21 Bert75 Sans nom Course à Pied 04h55'00'' 42.9 8.72 1004 Continu - Moyenne -/-  
18 avr 21 dca Vélo Cyclisme 04h04'00'' 113 27.78 900 Continu - Moyenne -/-  
18 avr 21 jordy17 Jogging Course à Pied 01h07'36'' 10.3 9.14 167 Continu - Moyenne -/-  
18 avr 21 Tabaz Vouillants Cyclisme 01h37'00'' 14 8.71 590 Continu - Moyenne -/-  
18 avr 21 Thomas74 Vuache oratoire X3.5 (descentes 2 et 3 rapides) Course à Pied (trail) 02h54'00'' 15.2 5.25 1446 Continu - Moyenne -/-  
18 avr 21 lemulot EF Miribel Course à Pied (trail) 01h53'33'' 23.3 12.31 100 Continu - Moyenne -/-  
18 avr 21 mazbert Mont K avec le peu qui reste Course à Pied (trail) 02h26'44'' 11.1 4.57 1229 Continu - Moyenne 128/-  
18 avr 21 philkikou Montalivet Cyclisme 18'20'' 5.6 18.42 30 Continu - Moyenne -/-  
18 avr 21 FAB72 Course à pied matinale 14 Kms échauffement + 5x2000m as 21 gps Course à Pied 02h31'33'' 30.8 12.20 408 Continu - Moyenne -/171  
18 avr 21 philtraverses trottinage en ayant mal à ma hernie ou quoi Course à Pied 56'12'' 8.4 8.96 18 Continu - Facile -/-  
18 avr 21 Cheville de Miel Le Sire en récup Course à Pied (trail) 02h26'39'' 10.4 4.26 1200 Continu - Moyenne -/-  
17 avr 21 jano sortie tranquille we Course à Pied 02h07'46'' 15.5 7.31 78 Continu - Moyenne 102/-  
17 avr 21 Albacor38 Lunch Ride Cyclisme 23'48'' 8.3 20.96 56 Continu - Moyenne -/-  
17 avr 21 Albacor38 Les PP font de la résistance Course à Pied 02h43'51'' 16.9 6.22 1246 Continu - Moyenne -/-  
17 avr 21 tidgi Monts d'Or w/ friends Course à Pied 03h15'25'' 19.9 6.11 923 Continu - Moyenne -/-  
17 avr 21 JiBête Rando Cool Marche 02h14'56'' 10 4.44 160 Continu - Moyenne 100/-  
17 avr 21 JiBête P5TM Course à Pied (trail) 01h47'31'' 22.1 12.34 825 Continu - Moyenne 128/-  
17 avr 21 fred_1_1 ripaliière-sous la frette Course à Pied (trail) 01h17'00'' 9.8 7.63 430 Continu - Moyenne -/-  
17 avr 21 freddo90 Après un bon repas ? Marche 01h19'43'' 6.8 5.13 50 Continu - Facile 100/120  
17 avr 21 freddo90 Muscu Musculation 01h04'12'' 0 0.00   Continu - Moyenne 105/145  
17 avr 21 PetitManseng 30' de "skillbike" (gear : 52/21, gradient : 1%) Home Trainer 30'00'' 12.6 25.26   Continu - Facile 125/131  
17 avr 21 PetitManseng 33' de vélo elliptique (résistance augmentant toutes les 3' de 10 à 20) Autre 33'00'' 0 0.00   Continu - Moyenne 135/157  
17 avr 21 Jé74 Sans nom Course à Pied (trail) 01h21'34'' 11.1 8.19 341 Continu - Moyenne -/-  
17 avr 21 foxtrot route de la moliere gps Marche 02h25'12'' 12.1 5.02 207 Continu - Moyenne -/-  
17 avr 21 foxtrot merciers et pas du curé gps Course à Pied (trail) 02h44'27'' 21.7 7.94 839 Continu - Moyenne -/-  
17 avr 21 Miche Vélo avec Chloé Cyclisme 01h28'31'' 20.7 14.06 138 Continu - Moyenne -/-  
17 avr 21 galette_saucisse Morning Ride Cyclisme 01h42'51'' 28.5 16.66 106 Continu - Moyenne -/-  
17 avr 21 Free Wheelin' Nat rando course marché St Martin Course à Pied (trail) 03h07'00'' 17.5 5.61 857 Continu - Moyenne -/-  
17 avr 21 Free Wheelin' Nat Yoga Autre 35'00'' 0 0.00   Continu - Moyenne -/-  
17 avr 21 catcityrunner renfo - gainage Renforcement musculaire 30'00'' 0 0.00   Continu - Moyenne -/-  
17 avr 21 catcityrunner Forêt de Meudon cool Course à Pied 01h08'35'' 9.6 8.43 379 Continu - Moyenne -/-  
17 avr 21 jog68440 Sans nom Marche 53'00'' 4 4.52   Continu - Moyenne -/-  
17 avr 21 jog68440 Sans nom Marche 01h56'55'' 10.7 5.52 230 Continu - Moyenne -/-  
17 avr 21 jog68440 Sans nom Course à Pied 01h13'48'' 9 7.31 80 Continu - Moyenne -/-  
17 avr 21 xian Sortie de fin de séquence "bas cardio integral" ? Course à Pied 01h08'27'' 10.2 8.98 357 Continu - Moyenne -/-  
17 avr 21 yves_94 marche bords de marne Course à Pied (trail, ultra) 02h06'00'' 11 5.23 40 Continu - Moyenne -/-  
17 avr 21 Bert' Sur les traces des Château et Jardin de Meudon Course à Pied (trail) 03h06'00'' 20 6.45 360 Continu - Moyenne 107/166  
17 avr 21 arpentins gravel VTT 01h11'40'' 23.9 20.06   Continu - Moyenne 132/169  
17 avr 21 Zorglub74 Petit et Grand Salève Course à Pied (trail) 03h05'00'' 23 7.45 1720 Continu - Assez difficile -/-  
17 avr 21 totote01 Sortie Blyes Course à Pied 01h29'34'' 13.3 8.90 96 Continu - Moyenne -/-  
17 avr 21 Mamanpat Matahere Vaa'a. 14 km au taquet en 4+ Pat - Matthieu - Kevin - Emeline, Aurélie à la barre, océan et lagon, contre les V1, avec une team de choc. Autre 01h12'00'' 14 11.66   Continu - Moyenne -/-  
17 avr 21 philkikou 1°mi-temps FAYET, mi-temps à Andance et 2° AY-CANCE-DOUX pour finir par le FAYET Cyclisme 08h29'28'' 169.2 19.93 3025 Continu - Moyenne -/-  
17 avr 21 jepipote VTT, suivi gps, le hasard c'est pas mal non plus gps VTT 08h11'19'' 84.1 10.27 1124 Continu - Moyenne -/-  
17 avr 21 philippe.u Sortie à vélo matinale Cyclisme 01h59'17'' 32.5 16.36 428 Continu - Moyenne -/-  
17 avr 21 philippe.u FTP Builder - Foundation Cyclisme 01h07'34'' 37 32.91 156 Continu - Moyenne -/-  
17 avr 21 philippe.u Course à pied l'après-midi Course à Pied 01h29'57'' 6.7 4.46 165 Continu - Moyenne -/-  
Moyenne par séance 01h32'25'' 16.4 km 10.66 km/h 352.6 D+   141/102.7   
Moyenne par jour 2 jours 6106h19'19'' 65127.9 km   1141559 D+       
Moyenne par semaine 1 semaine 12212h38'39'' 130255.8 kms   2283119 D+       
Moyenne par mois 1 mois 12212h38'39'' 130255.8 kms   2283119 D+       
Moyenne par année 1 an 12212h38'39'' 130255.8 kms   2283119 D+       
Total 12212h38'39'' 130255.8 kms
(0 en course) 		  2283119 D+       

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