Les entrainements en 2018

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Année : 2017 - 2018 - 2019 (Toutes)
Mois : Octobre (tous)
Ou saison : 2018/2019 (toutes)
Ou : depuis 1 an
Sport :
Grouper par : semaine, semaine-sport, mois, mois-sport, année, année-sport, membre, membre-sport
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Kikouroù a trouvé 21987 entrainements (il est impossible d'afficher l'entrainement de TOUS les kikoureurs pour TOUTES les années. Voici les entrainements répondant à vos critères pour l'année 2018)
Date membre Séance Sport Durée Distance
(km)		 Vitesse
(km/h)
modif		 D+ Type
-
Difficulté		 FC
moy/max		 Parcours
03 déc 18 ringo73 Balade Meythet Marche 40'28'' 3.7 5.61 8 Continu - Moyenne -/-  
02 déc 18 ringo73 retour station après KV Course à Pied 18'09'' 2 6.61 8 Continu - Moyenne -/-  
02 déc 18 ringo73 KV Lavy des cimes dans la neige Course à Pied (trail) 01h09'19'' 5.1 4.44 1090 Continu - Difficile -/-  
23 oct 18 jordy17 Jogging Course à Pied 48'59'' 8.7 10.73 78 Continu - Moyenne -/-  
23 oct 18 Tabaz CAS 1000m Course à Pied (trail) 03'45'' 1 16.00   Continu - Moyenne -/-  
23 oct 18 Spir 1/2 Tabata + 2x10x(30/30) + 1/2 Tabata Course à Pied (trail) 01h05'25'' 9.7 8.93 29 Continu - Difficile -/-  
23 oct 18 Tabaz CAS 600+800+1000+500 Course à Pied (trail) 01h27'00'' 11.5 7.93 20 Continu - Moyenne -/-  
23 oct 18 Bacchus Tour nord de la cure VTT 01h03'00'' 13.1 12.47 190 Continu - Moyenne -/-  
23 oct 18 Cheville de Miel Rando Light avec les enfants Et des moistiques Marche 01h22'12'' 3.5 2.59 203 Continu - Moyenne -/-  
23 oct 18 lemulot Piétaf matinal Course à Pied (trail) 01h11'50'' 12.7 10.60 40 Continu - Moyenne -/-  
23 oct 18 Goldenick Footing avec Ale gps Course à Pied (route, ultra) 54'57'' 9.1 9.93 20 Continu - Moyenne -/-  
22 oct 18 eric41 Piedtaf Marche 30'00'' 3 6.00   Continu - Facile -/-  
22 oct 18 Aiaccinu 10 x 200m gps Course à Pied 50'21'' 6.5 7.80   Continu - Moyenne -/-  
22 oct 18 dca Footing Course à Pied 55'00'' 9.6 10.47   Continu - Moyenne -/-  
22 oct 18 DavidSMFC Badminton COCEP Sports de raquettes 02h30'00'' 0 0.00   Continu - Moyenne -/-  
22 oct 18 campdedrôles Le Collet - la Rochette et retour à vélo Course à Pied 02h39'32'' 41.9 15.76 1341 Continu - Moyenne -/-  
22 oct 18 catcityrunner renforcement musculaire Renforcement musculaire 01h00'00'' 0 0.00   Continu - Moyenne -/-  
22 oct 18 Albacor38 Piscine Natation 38'00'' 1.2 1.89   Continu - Moyenne -/-  
22 oct 18 Albacor38 Velotaf Retour gps Course à Pied (trail) 18'49'' 5.8 18.61 93 Continu - Moyenne -/-  
22 oct 18 Albacor38 Vélotaf Aller gps VTT 17'12'' 6 20.94 17 Continu - Moyenne -/-  
22 oct 18 lemulot Piétaf avec 5x1000 dedans Course à Pied (trail) 01h06'48'' 12.6 11.31 100 Continu - Moyenne -/-  
22 oct 18 melquiad Piscine Bréquigny Natation 40'00'' 1.6 2.40   Continu - Moyenne -/-  
22 oct 18 Free Wheelin' Nat Piedtaf long aller Course à Pied 01h30'00'' 12 8.04 240 Continu - Moyenne -/-  
22 oct 18 Free Wheelin' Nat Endurance avec Grande Pépette Course à Pied 32'38'' 3.4 6.28 89 Continu - Moyenne -/-  
22 oct 18 Free Wheelin' Nat Yoga Autre 30'00'' 0 0.00   Continu - Moyenne -/-  
22 oct 18 Free Wheelin' Nat Piedtaf Course à Pied (trail) 24'00'' 3 7.50 150 Continu - Moyenne -/-  
22 oct 18 Free Wheelin' Nat abdos/gainage Renforcement musculaire 30'00'' 0 0.00   Continu - Moyenne -/-  
22 oct 18 DavidSMFC Badminton Chelles Sports de raquettes 01h00'00'' 0 0.00   Continu - Moyenne -/-  
22 oct 18 laurent05 home traineur + étirements Home Trainer 23'00'' 14 36.52   Continu - Moyenne -/-  
22 oct 18 Cheville de Miel Rando Light avec les enfants Marche 01h38'31'' 5.1 3.13 181 Continu - Moyenne -/-  
22 oct 18 jordy17 Jogging Course à Pied 52'15'' 9 10.40 80 Continu - Moyenne -/-  
22 oct 18 Tabaz Vouillants Course à Pied (trail) 01h22'00'' 11.6 8.49 400 Continu - Moyenne -/-  
22 oct 18 Thija_59 S42 Course à Pied (trail) 03h03'32'' 32.3 10.56 37 Continu - Moyenne -/-  
22 oct 18 ArkaLuc Jogging Course à Pied 01h15'03'' 15.6 12.47 13 Continu - Moyenne -/-  
22 oct 18 ArkaLuc Centre Aéré Marche 40'00'' 4 6.00   Continu - Moyenne -/-  
22 oct 18 Miche Randonnée Marche 03h29'00'' 7.3 2.10 575 Continu - Moyenne -/-  
22 oct 18 Antoine38 Croix Course à Pied (trail) 01h11'11'' 8.8 7.48 404 Continu - Moyenne -/-  
21 oct 18 Benman belfortrail Course à Pied (trail) 09h30'00'' 55 5.78 3000 Continu - Moyenne -/-  
21 oct 18 guillaume84 CaniCross cool Course à Pied 21'00'' 3 8.57 50 Continu - Moyenne -/-  
21 oct 18 guillaume84 Sortie Prépa saintelyon Course à Pied (trail) 03h41'00'' 31.8 8.63 776 Continu - Moyenne -/-  
21 oct 18 FAB72 Marathon des Villages gps Course à Pied 03h12'22'' 42 13.12 149 Continu - Moyenne -/-  
21 oct 18 Turtle1975 Un petit tour de papotage à bicyclette avec Fab Cyclisme 01h16'18'' 17.3 13.62   Continu - Moyenne -/-  
21 oct 18 Free Wheelin' Nat Yoga Autre 35'00'' 0 0.00   Continu - Moyenne -/-  
21 oct 18 brague spirit un café à villeneuve Course à Pied (trail) 02h05'00'' 15.2 7.29 420 Continu - Moyenne -/-  
21 oct 18 mazbert GTL 34km Course à Pied (trail) 04h43'03'' 33.9 7.19 2071 Continu - Très difficile -/-  
21 oct 18 mazbert Echauffement GTL Course à Pied (trail) 03'39'' 0.6 9.86   Continu - Très facile -/-  
21 oct 18 petzel Autour de Monestier Course à Pied (trail) 01h42'00'' 15.6 9.17 357 Continu - Moyenne -/-  
21 oct 18 bobafleur Course à pied matinale Course à Pied 02h51'03'' 31.2 10.97 494 Continu - Moyenne -/-  
21 oct 18 Krapo07 X-Kern Trail 42km Course à Pied (trail) 05h35'00'' 46 8.23 1800 Compétition - Moyenne -/-  
21 oct 18 Goldenick Classica di Soliera 6+14km gps Course à Pied (route, ultra) 01h55'48'' 20.4 10.56 30 Continu - Moyenne -/-  
21 oct 18 Spir Footing Chatel-Enval Course à Pied (trail) 01h55'11'' 18.5 9.65 588 Continu - Moyenne -/-  
21 oct 18 marathon-Yann Marathon de Reims Course à Pied 03h14'51'' 42.1 12.99   Compétition - Moyenne -/-  
21 oct 18 a_nne Port Aix les Bains Marche 02h45'00'' 9.1 3.30   Continu - Moyenne -/-  
21 oct 18 chorizo13 TANQUILOU SUR LA ROUTE ST ETIENNE Cyclisme 02h19'00'' 56.7 24.47 670 Continu - Moyenne -/-  
21 oct 18 Tabaz Grande Moucherolle Course à Pied (trail) 02h31'00'' 10.4 4.14 1120 Continu - Moyenne -/-  
21 oct 18 junoos Endurance groupe Course à Pied 01h34'00'' 15.6 9.95 130 Continu - Facile -/-  
21 oct 18 Aiaccinu Sortie longue gps Course à Pied 01h35'48'' 13.9 8.72 244 Continu - Moyenne -/-  
21 oct 18 dfaisy Marche diverse Marche 01h50'00'' 6 3.27 50 Continu - Moyenne -/-  
21 oct 18 dfaisy Grand trail des templiers Course à Pied (trail, ultra) 12h53'00'' 79 6.13 3600 Continu - Moyenne -/-  
21 oct 18 Youkikour Etang de Griveau Course à Pied (trail) 01h58'47'' 15.8 8.01 469 Continu - Moyenne -/-  
21 oct 18 freddo90 GiroTrail Course à Pied (trail) 02h34'35'' 25.8 10.04 1216 Compétition - Très difficile 165/178  
21 oct 18 DavidSMFC Marches Parc d'Isle / Marché / Foire Saint-Denis Marche 02h29'00'' 9.7 3.90 79 Continu - Moyenne -/-  
21 oct 18 akunamatata swimrun otillo Cannes Swimrun 06h30'00'' 25 3.84 500 Continu - Assez difficile -/-  
21 oct 18 Albacor38 En famille... gps VTT 02h06'51'' 33.4 15.81 245 Continu - Moyenne -/-  
21 oct 18 La Tortue cap hebdo Course à Pied 02h12'00'' 21 9.54   Continu - Moyenne -/-  
21 oct 18 La Tortue velo hebdo Cyclisme 07h08'00'' 155 21.72 1048 Continu - Moyenne -/-  
21 oct 18 La Tortue natation hebdo Natation 03h55'00'' 7.8 1.99   Continu - Moyenne -/-  
21 oct 18 loiseau Clot d'Aspres - Sophie - retour arête Marche 06h05'48'' 21.9 3.59 1260 Continu - Facile -/-  
21 oct 18 campdedrôles Bouk des Plagnes Course à Pied 01h46'55'' 11.9 6.69 895 Continu - Moyenne -/-  
21 oct 18 Renard Luxo Point Vert VSG totalement HS ... Course à Pied (trail) 02h05'00'' 19 9.12 495 Continu - Moyenne -/-  
21 oct 18 foxtrot Ekiden de Grenoble gps Course à Pied 42'16'' 10.1 14.34 38 Continu - Moyenne -/-  
21 oct 18 anilem54 Sortie longue Course à Pied 01h47'53'' 18 10.04 163 Continu - Moyenne -/-  
21 oct 18 papy13 La Cabro d'Or Course à Pied 50'26'' 10 11.89 100 Continu - Moyenne 138/147  
21 oct 18 Cheville de Miel Rando Light avec les enfants Marche 01h02'29'' 3.6 3.52 127 Continu - Moyenne -/-  
21 oct 18 Angeblanc82 Sans nom Course à Pied 01h56'15'' 17 8.77 600 Continu - Moyenne -/-  
21 oct 18 lemulot Pas les jambes Course à Pied (trail) 01h05'15'' 10.7 9.83 140 Continu - Moyenne -/-  
21 oct 18 TomTrailRunner Prépa MNYC 11 : 10K Caluire (4'10"/km) Course à Pied 41'40'' 10 14.40 30 Continu - Assez difficile 187/209  
21 oct 18 schnacka Marche avec le chiens gps Marche 01h50'00'' 8.4 4.60 200 Continu - Moyenne -/-  
21 oct 18 TomTrailRunner Prépa MNYC 10 : 5K Caluire & Miss C (4'14"/km) Course à Pied 21'12'' 5 14.15 17 Continu - Moyenne 182/204  
21 oct 18 TomTrailRunner PPG (nettoyage des boxs à cheveaux & Co) Renforcement musculaire 01h30'00'' 3 2.00 10 Continu - Facile -/-  
21 oct 18 jepipote trail mont sarazin gps Course à Pied (trail) 01h58'51'' 22.8 11.54 400 Continu - Moyenne -/-  
21 oct 18 PhilKiKou St Cyr- ruisseau Ecoutay- Soras- St Cyr- Chévenas Marche 02h13'00'' 9.3 4.19 100 Continu - Moyenne -/-  
21 oct 18 gnoufee La Cabro d'Or - 5 km gps Course à Pied 19'10'' 5 15.65 47 Compétition - Moyenne -/-  
21 oct 18 BOUK honte-du-sport Trail de Santale 22.5 km gps Course à Pied (trail) 02h27'38'' 22.4 9.14 782 Compétition - Moyenne -/-  
21 oct 18 grumlie Sans nom Course à Pied 01h55'45'' 19.2 9.95 450 Continu - Moyenne -/-  
21 oct 18 Bert75 Sans nom Renforcement musculaire 02h15'00'' 0 0.00 15 Continu - Moyenne -/-  
21 oct 18 Bert75 Sans nom Marche 03h17'00'' 18.9 5.75 516 Continu - Moyenne -/-  
21 oct 18 Bert75 Sans nom Cyclisme 02h04'00'' 33.3 16.11 262 Continu - Moyenne -/-  
21 oct 18 Mazouth La Val'Lyonnaise 26k gps Course à Pied (trail) 02h26'44'' 26.6 10.88 744 Feeling - Moyenne 150/173  
21 oct 18 tidgi ValLyonnaise. 24° scratch. 2e V2H et boiboîte ! Course à Pied 02h09'14'' 26.6 12.38 741 Continu - Moyenne -/-  
21 oct 18 bubulle 5 Kikouloops à la Colline d'Elancourt (901 montées) Course à Pied (trail, ultra) 02h01'55'' 13 6.41 1114 Continu - Moyenne -/-  
21 oct 18 Murwar Vélo Cyclisme 25'00'' 7 16.80 40 Continu - Moyenne -/-  
21 oct 18 Murwar Sortie trail Course à Pied (trail) 01h10'00'' 9.5 8.14 150 Continu - Moyenne -/-  
21 oct 18 xian échauffement Val Lyonnaise 2018 Course à Pied 28'41'' 4.5 9.46 111 Continu - Moyenne -/-  
21 oct 18 xian Val Lyonnaise 2018 - 14° scratch / 3° V1 : papy podium Course à Pied 02h02'03'' 26.6 13.08 773 Continu - Moyenne -/-  
21 oct 18 PetitManseng Sortie longue en endurance fondamentale (aller-retour jusqu'à Kew Bridge via Thames Path) gps Course à Pied 02h17'18'' 24.1 10.54 36 Continu - Facile 132/150  
21 oct 18 JIHEL 10 km de Caluire Course à Pied 49'14'' 10.1 12.30   Continu - Moyenne -/-  
21 oct 18 JIHEL Ech + Récup Course à Pied 35'00'' 5 8.57   Continu - Moyenne -/-  
21 oct 18 philippe.u semaine du 15 octobre Multisports 10h52'00'' 113 10.39 1408 Continu - Moyenne -/-  
21 oct 18 campdedrôles Le Collet - Allevard A/R à vélo (pain) Autre 01h35'04'' 24.9 15.73 1018 Continu - Moyenne -/-  
Moyenne par séance 01h48'40'' 17.6 km 9.76 km/h 442.4 D+   173.5/89.5   
Moyenne par jour 44 jours 905h06'27'' 8839.2 km   159288 D+       
Moyenne par semaine 7 semaines 5689h14'55'' 55561 kms   1001244 D+       
Moyenne par mois 3 mois 13274h54'49'' 129642.5 kms   2336236 D+       
Moyenne par année 1 an 39824h44'27'' 388927.5 kms   7008708 D+       
Total 39824h44'27'' 388927.5 kms
(141.5697 en course) 		  7008708 D+       

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