Entrainement Dassault
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11/3/2011 |
Continu |
29.0592 kms |
Vallée de Cheuvreuse |
Un peu difficile |
777 m D+ / 783 m D- |
Course à Pied (trail, ultra) |
Inconnue |
03h52'10'' |
Phase d'endurance |
-/- |
7.5 km/h |
Pas de courbe Polar pour cette séance
Données GPS
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Distance | Vitesse | Cadence | Cumul | 1 km | 8.53 km/h | 07'02'' | 07'02'' | 2 km | 9.09 km/h | 06'36'' | 13'38'' | 3 km | 8.29 km/h | 07'14'' | 20'52'' | 4 km | 8.31 km/h | 07'13'' | 28'05'' | 5 km | 8.14 km/h | 07'22'' | 35'27'' | 6 km | 8.21 km/h | 07'18'' | 42'45'' | 7 km | 7.54 km/h | 07'57'' | 50'42'' | 8 km | 7.01 km/h | 08'33'' | 59'15'' | 9 km | 5.49 km/h | 10'55'' | 01h10'10'' | 10 km | 6.04 km/h | 09'56'' | 01h20'06'' | 11 km | 4.66 km/h | 12'51'' | 01h32'57'' | 12 km | 8.41 km/h | 07'08'' | 01h40'05'' | 13 km | 9.23 km/h | 06'30'' | 01h46'35'' | 14 km | 7.69 km/h | 07'48'' | 01h54'23'' | 15 km | 8.61 km/h | 06'58'' | 02h01'21'' | 16 km | 7.17 km/h | 08'22'' | 02h09'43'' | 17 km | 10.81 km/h | 05'33'' | 02h15'16'' | 18 km | 9.8 km/h | 06'07'' | 02h21'23'' | 19 km | 8.45 km/h | 07'06'' | 02h28'29'' | 20 km | 10.05 km/h | 05'58'' | 02h34'27'' | 21 km | 7.96 km/h | 07'32'' | 02h41'59'' | 22 km | 6.41 km/h | 09'21'' | 02h51'20'' | 23 km | 6.94 km/h | 08'38'' | 02h59'58'' | 24 km | 5.85 km/h | 10'15'' | 03h10'13'' | 25 km | 8.67 km/h | 06'55'' | 03h17'08'' | 26 km | 5.43 km/h | 11'02'' | 03h28'10'' | 27 km | 6.5 km/h | 09'13'' | 03h37'23'' | 28 km | 7.37 km/h | 08'08'' | 03h45'31'' | 29 km | 10.55 km/h | 05'41'' | 03h51'12'' |
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