Sortie Longue Semi

(revenir au carnet d'entrainement)

Sortie Longue Semi par fastoch
Date20/3/2011 Type de séanceContinu Distance32.62 kms
LieuAnnecy DifficultéUn peu difficile Dénivelé 50 m D+ / 50 m D-
SportCourse à Pied IntensitéInconnue Durée 02h25'30''
  Phase du planInconnue FC Moy/Max -/-
  Moyenne 13.45 km/h
Commentaire public
ech 3 km
puis 14 km en 0h58'03
puis 7 km en 28'01
puis 7.7 km

Pas de courbe Polar pour cette séance


Données GPS

Exporter sur mon site ou mon blog :

Récupérer le tracé GPS de cette séance d'entrainement

DistanceVitesseCadenceCumul
1 km11.21 km/h05'21''05'21''
2 km11.84 km/h05'04''10'25''
3 km13.18 km/h04'33''14'58''
4 km10.37 km/h05'47''20'45''
5 km14.17 km/h04'14''24'59''
6 km14 km/h04'17''29'16''
7 km14.69 km/h04'05''33'21''
8 km14.87 km/h04'02''37'23''
9 km14.34 km/h04'11''41'34''
10 km14.45 km/h04'09''45'43''
11 km14.51 km/h04'08''49'51''
12 km14.45 km/h04'09''54'00''
13 km14.63 km/h04'06''58'06''
14 km14.69 km/h04'05''01h02'11''
15 km14.57 km/h04'07''01h06'18''
16 km14.45 km/h04'09''01h10'27''
17 km14.4 km/h04'10''01h14'37''
18 km14.93 km/h04'01''01h18'38''
19 km15.06 km/h03'59''01h22'37''
20 km14.93 km/h04'01''01h26'38''
21 km15.25 km/h03'56''01h30'34''
22 km15.18 km/h03'57''01h34'31''
23 km15.58 km/h03'51''01h38'22''
24 km15.72 km/h03'49''01h42'11''
25 km11.07 km/h05'25''01h47'36''
26 km10.19 km/h05'53''01h53'29''
27 km11.21 km/h05'21''01h58'50''
28 km12 km/h05'00''02h03'50''
29 km14.34 km/h04'11''02h08'01''
30 km11.96 km/h05'01''02h13'02''
31 km13.18 km/h04'33''02h17'35''
32 km12.54 km/h04'47''02h22'22''

Aucun commentaire

Il faut être connecté pour pouvoir poster un message.

Votre annonce ici !

Accueil - Haut de page - Aide - Contact - Mentions légales - Version mobile - 0.17 sec
Kikouroù est un site de course à pied, trail, marathon. Vous trouvez des récits, résultats, photos, vidéos de course, un calendrier, un forum... Bonne visite !