Sortie Longue Semi
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20/3/2011 |
Continu |
32.62 kms |
Annecy |
Un peu difficile |
50 m D+ / 50 m D- |
Course à Pied |
Inconnue |
02h25'30'' |
Inconnue |
-/- |
13.45 km/h |
ech 3 km
puis 14 km en 0h58'03
puis 7 km en 28'01
puis 7.7 km |
Pas de courbe Polar pour cette séance
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Distance | Vitesse | Cadence | Cumul | 1 km | 11.21 km/h | 05'21'' | 05'21'' | 2 km | 11.84 km/h | 05'04'' | 10'25'' | 3 km | 13.18 km/h | 04'33'' | 14'58'' | 4 km | 10.37 km/h | 05'47'' | 20'45'' | 5 km | 14.17 km/h | 04'14'' | 24'59'' | 6 km | 14 km/h | 04'17'' | 29'16'' | 7 km | 14.69 km/h | 04'05'' | 33'21'' | 8 km | 14.87 km/h | 04'02'' | 37'23'' | 9 km | 14.34 km/h | 04'11'' | 41'34'' | 10 km | 14.45 km/h | 04'09'' | 45'43'' | 11 km | 14.51 km/h | 04'08'' | 49'51'' | 12 km | 14.45 km/h | 04'09'' | 54'00'' | 13 km | 14.63 km/h | 04'06'' | 58'06'' | 14 km | 14.69 km/h | 04'05'' | 01h02'11'' | 15 km | 14.57 km/h | 04'07'' | 01h06'18'' | 16 km | 14.45 km/h | 04'09'' | 01h10'27'' | 17 km | 14.4 km/h | 04'10'' | 01h14'37'' | 18 km | 14.93 km/h | 04'01'' | 01h18'38'' | 19 km | 15.06 km/h | 03'59'' | 01h22'37'' | 20 km | 14.93 km/h | 04'01'' | 01h26'38'' | 21 km | 15.25 km/h | 03'56'' | 01h30'34'' | 22 km | 15.18 km/h | 03'57'' | 01h34'31'' | 23 km | 15.58 km/h | 03'51'' | 01h38'22'' | 24 km | 15.72 km/h | 03'49'' | 01h42'11'' | 25 km | 11.07 km/h | 05'25'' | 01h47'36'' | 26 km | 10.19 km/h | 05'53'' | 01h53'29'' | 27 km | 11.21 km/h | 05'21'' | 01h58'50'' | 28 km | 12 km/h | 05'00'' | 02h03'50'' | 29 km | 14.34 km/h | 04'11'' | 02h08'01'' | 30 km | 11.96 km/h | 05'01'' | 02h13'02'' | 31 km | 13.18 km/h | 04'33'' | 02h17'35'' | 32 km | 12.54 km/h | 04'47'' | 02h22'22'' |
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