sortie courte matin

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sortie courte matin par lgr83
Date7/3/2012 Type de séanceContinu Distance12.7199 kms
Lieu DifficultéUn peu difficile Dénivelé 305 m D+ / 277 m D-
SportCourse à Pied (trail) IntensitéInconnue Durée 59'45''
  Phase du planInconnue FC Moy/Max -/-
  Moyenne 12.77 km/h

Pas de courbe Polar pour cette séance


Données GPS

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DistanceVitesseCadenceCumul
1 km15.06 km/h03'59''03'59''
2 km12.08 km/h04'58''08'57''
3 km14.75 km/h04'04''13'01''
4 km14.57 km/h04'07''17'08''
5 km11.07 km/h05'25''22'33''
6 km14.51 km/h04'08''26'41''
7 km13.79 km/h04'21''31'02''
8 km11.32 km/h05'18''36'20''
9 km10.71 km/h05'36''41'56''
10 km11.53 km/h05'12''47'08''
11 km12.04 km/h04'59''52'07''
12 km13.79 km/h04'21''56'28''

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