Récupération + LD

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Récupération + LD par Bruno CATANIA
Date8/3/2012 Type de séanceContinu Distance11.11 kms
LieuMarseille Borely DifficultéMoyenne Dénivelé 56 m D+ / 57 m D-
SportCourse à Pied IntensitéEndurance fondamentale Durée 01h01'01''
  Phase du planPhase d'endurance FC Moy/Max -/-
  Moyenne 10.92 km/h

Pas de courbe Polar pour cette séance


Données GPS

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DistanceVitesseCadenceCumul
1 km10.68 km/h05'37''05'37''
2 km9.54 km/h06'17''11'54''
3 km10.65 km/h05'38''17'32''
4 km10.9 km/h05'30''23'02''
5 km10.52 km/h05'42''28'44''
6 km10.34 km/h05'48''34'32''
7 km10.58 km/h05'40''40'12''
8 km10.14 km/h05'55''46'07''
9 km9.91 km/h06'03''52'10''
10 km12.32 km/h04'52''57'02''
11 km9.91 km/h06'03''01h03'05''

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