Endurance

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Endurance par jcmarseille
Date1/6/2013 Type de séanceContinu Distance14.2273 kms
LieuBorely DifficultéUn peu difficile Dénivelé 301 m D+ / 318 m D-
SportCourse à Pied IntensitéEndurance fondamentale Durée 01h31'58''
  Phase du planPhase d'endurance FC Moy/Max -/-
  Moyenne 9.28 km/h

Pas de courbe Polar pour cette séance


Données GPS

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DistanceVitesseCadenceCumul
1 km8.31 km/h07'13''07'13''
2 km7.77 km/h07'43''14'56''
3 km8.31 km/h07'13''22'09''
4 km8.43 km/h07'07''29'16''
5 km8.27 km/h07'15''36'31''
6 km8.41 km/h07'08''43'39''
7 km8.35 km/h07'11''50'50''
8 km7.7 km/h07'47''58'37''
9 km9.65 km/h06'13''01h04'50''
10 km12.24 km/h04'54''01h09'44''
11 km12.58 km/h04'46''01h14'30''
12 km12.63 km/h04'45''01h19'15''
13 km11.53 km/h05'12''01h24'27''
14 km9.89 km/h06'04''01h30'31''

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