Endurance

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Endurance par jcmarseille
Date20/6/2013 Type de séanceContinu Distance10.5416 kms
LieuSt mandrier DifficultéUn peu difficile Dénivelé 569 m D+ / 445 m D-
SportCourse à Pied IntensitéEndurance fondamentale Durée 01h09'31''
  Phase du planPhase d'endurance FC Moy/Max -/-
  Moyenne 9.09 km/h

Pas de courbe Polar pour cette séance


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DistanceVitesseCadenceCumul
1 km11 km/h05'27''05'27''
2 km8.33 km/h07'12''12'39''
3 km8.65 km/h06'56''19'35''
4 km7.45 km/h08'03''27'38''
5 km10.9 km/h05'30''33'08''
6 km8.73 km/h06'52''40'00''
7 km9.7 km/h06'11''46'11''
8 km7.24 km/h08'17''54'28''
9 km11.68 km/h05'08''59'36''
10 km10.4 km/h05'46''01h05'22''

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