20 km de Maroilles

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20 km de Maroilles par baboune59
Date1/5/2015 Type de séanceCompétition Distance20.1456 kms
LieuMaroilles DifficultéAssez difficile Dénivelé 144 m D+ / 134 m D-
SportCourse à Pied IntensitéSeuil anaérobie Durée 01h50'34''
  Phase du planInconnue FC Moy/Max -/-
  Moyenne 10.93 km/h

Pas de courbe Polar pour cette séance


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DistanceVitesseCadenceCumul
1 km12.72 km/h04'43''04'43''
2 km11.61 km/h05'10''09'53''
3 km12.32 km/h04'52''14'45''
4 km12.24 km/h04'54''19'39''
5 km11 km/h05'27''25'06''
6 km11.32 km/h05'18''30'24''
7 km10.9 km/h05'30''35'54''
8 km11.35 km/h05'17''41'11''
9 km12 km/h05'00''46'11''
10 km12.32 km/h04'52''51'03''
11 km8.05 km/h07'27''58'30''
12 km11.11 km/h05'24''01h03'54''
13 km11.14 km/h05'23''01h09'17''
14 km10.94 km/h05'29''01h14'46''
15 km10.74 km/h05'35''01h20'21''
16 km9.6 km/h06'15''01h26'36''
17 km9.91 km/h06'03''01h32'39''
18 km10.49 km/h05'43''01h38'22''
19 km10.46 km/h05'44''01h44'06''
20 km11.04 km/h05'26''01h49'32''

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