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Séance longue prépa marathon par Korriliam | |||||
Date | 25/3/2016 | Type de séance | Continu | Distance | 30.04 kms |
Lieu | Paris | Difficulté | Assez difficile | Dénivelé | - D+ / - D- |
Sport | Course à Pied | Intensité | Seuil anaérobie | Durée | 02h25'40'' |
Phase du plan | Phase d'endurance | FC Moy/Max | 168/182 | ||
Moyenne | 12.37 km/h |
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